Описание

Живовляк, Plantago major, е смятан за една от деветте свещени билки от древния саксонски народ и е отбелязан в англосаксонската поезия като „майка на билките“. Има повече от 200 вида живовляк и почти толкова записани употреби за тази скромна билка. Живовлякът е роден в Северна и Централна Азия и Европа. Ранните колонисти са донесли живовляк в Северна Америка като едно от предпочитаните им лечебни лекарства. Индианците наричат ​​тази упорита билка „крак на бял човек“, тъй като често се среща, че расте по добре утъпкани пешеходни пътеки. Латинското родово име означава „стъпало на крака“. Местните Америки приеха много от традиционните европейски употреби за тази полезна билка. Те също използваха растението, за да изтеглят отровата от ухапване от гърмяща змия, за да успокоят ревматизма болка, като лапа за лечение на битка рани, и като измиване на очите. Те използваха пресните млади листа и семена в диетата си.

живовляк

Живовлякът е член на семейство Plantaginaceae. Някои от познатите видове, натурализирани в Северна Америка, са: Plantago major, широко известен като обикновен живовляк, живарник, широколистен живовляк, по-голям живовляк, кръглолист живовляк, пътен хляб, дяволски шев, птичи семена, змийска трева и бял човешки крак; Plantago media L., известен като пресипан живовляк; и Plantago lanceolata L., известен също като английски живовляк, ландшафен живовляк, зърнастец, коминочистач, главатар, рибро, трева, вълничка, кокоше растение, змийски живовляк, огнена трева и билка на войника. Два вида живовляк, ценени с медицинска цел предимно за семената, са Plantago psyllium L. и Plantago indica, известен също като семе на бълхи и плантаго. Изсушените, узрели семена от тези видове, обикновено наричани псилиум, е с високо съдържание на слуз и се използва широко като насипно образуващо слабително средство.

Живовлякът е издръжлив и плодовит многогодишен растение, който се среща в полета, тревни площи, крайпътни пътеки, пешеходни пътеки и крайбрежни зони в умерените райони на света. Успява дори в бедна, уплътнена почва. Здравите листа и цветни дръжки растат в прикоренева розетка директно от масата на светлокафяви корени. В зависимост от вида, листата са широко яйцевидни или тесни и подобни на копие. Тъмнозелените листа имат отчетливи, успоредни ребра по дължината си и са леко горчиви на вкус. Жълто-зелените тичинки и ръждиво оцветените чашелистчета на малките цветчета ограждат пръчките, подобни на пръчици в края на всяко стъбло. Цветните шипове на живовляк приличат на малки шипове от котки. Жълто-зелените тичинки са по-видни в P. lanceolata L., обграждащ цветния шип като нежен венец. Коничните цветни шипове при този вид са по-дълги от тези на P. major простиращи се далеч над височината на приосновните листа. Живовляк цветя от юни до септември. Цветовете са последвани от светлокафяви семена с размер на бълхи. Растението може да достигне до 2 фута (0,6 м) височина и да се самосее свободно.

Обща употреба

Листата и семената на живовляка се използват най-често с медицинска цел. Пресните листа, смачкани и нанесени върху рани, рани, ухапвания от насекоми, ужилвания от пчели и оси, екзема, и Слънчево изгаряне лекуват тъканите поради високото съдържание на алантоин. Живовлякът е древно лекарство, широко използвано за облекчаване на кашлица, бронхит, туберкулоза, възпалено гърло, ларингит, пикочен инфекции, и храносмилателни проблеми. Настойката се използва като тоник за пречистване на кръвта, лек отхрачващ препарат и диуретик. Сокът от натрошени листа може също да спре потока на кръв от порязвания и да успокои сърбежа на отровен бръшлян или ужилването на коприва (Urtica dioica ). Коренът на билката е използван за облекчаване зъбобол . Сокът може да облекчи болки в ушите . Отвара от живовляк е била използвана в препарати за душ за облекчаване на левкорея, а сокът или настойката могат да облекчат болката при язва и възпаление на червата. Всички живовляци съдържат големи количества слуз и танин и имат подобни лечебни свойства. Живовлякът е богат на минерали и витамини С и К.

Живовлякът се използва по целия свят. Това е ефективно лечение на хроничен колит, остър гастрит, ентерит и ентероколит според руското министерство на здравеопазването. Германската комисия E, консултативен панел по растителни лекарства за тази страна, изброява живовляка като безопасна и ефективна билка с отблъскващи, стягащи и антибактериални свойства. Доказано е, че лапа (мехлем, приготвен от листа) или инфузия, използвана като измиване на кожата, намалява болката, сърбеж, и кървене от хемороиди . Изследвания в Италия и Русия потвърдиха полезността на живовляка като средство за отслабване. В китайската медицина живовлякът се счита за лек за мъже импотентност . Видовете P. major и P. lanceolata съдържат слуз, иридоидните гликозиди кубин и катапол, флавоноиди, танини и силициев диоксид .

Живовляк семена, особено тези от вида P. psyllium и P. ovata напоени с вода и погълнати, се използват широко като нежно и безопасно насипно слабително и антидиарейно средство. Семената на плантаго от тези два вида са изброени в Фармакопея на Съединените щати XXII като официална слабителна билка. Psyllium се намира в многобройни търговски слабителни препарати. Доказано е, че семената на псилиум са полезни и за намаляване на високите нива на кръв холестерол . Семената на псилиум съдържат високо съдържание на слуз в допълнение към други фитохимикали, включително монотерпенови алкалоиди, гликозиди, захари, тритерпени, фиксирано масло, мастни киселини и танини. Цялото растение може да се използва със стипца за боядисване на вълна в бронзово-златист цвят. По-нова употреба на нишесте от живовляк е при производството на фармацевтични продукти; подобно на царевичното нишесте, нишестето от живовляк може да се използва като инертна съставка за смесване с лекарства, за да се образуват таблетки, съдържащи последователно измерени дози от лекарствата.

Подготовка

Берете живовляк през цялата пролет и лято, преди билката да е разцъфнала. Пресни млади листа могат да се консумират в салати или да се готвят като подправка. Сокът от пресни, натъртени листа има антибактериален ефект. Това свойство обаче се губи, когато билката се влива с вряща вода. Берете семена, когато могат лесно да бъдат отстранени от цветните класове. Изсушете листата бързо, за да избегнете обезцветяване и съхранявайте в ясно етикетирани, тъмни стъклени съдове.

Настойка от листа: Поставете 2 - 4 супени лъжици пресен лист живовляк, наполовина, ако е изсушен, в затоплен стъклен съд. Доведете 2-1/2 c прясна, нехлорирана вода до точката на кипене, добавете я към билките. Покрийте. Стръмни пет до седем минути. Няма нужда да декорирате листа от живовляк. Пийте топло или студено през целия ден, до три чаши на ден. Приготвеният чай ще се съхранява около два дни в хладилник в запечатан буркан.

Тинктура: Комбинирайте 4 унции фино нарязан, пресен лист живовляк или 2 унции суха, прахообразна билка с една пинта ракия, джин или водка в стъклен съд. Покрийте и съхранявайте сместа далеч от светлина за около две седмици, като разклащате няколко пъти всеки ден. Прецедете и съхранявайте в плътно затворена, ясно обозначена бутилка от тъмно стъкло. Стандартната доза е 10 - 30 капки от тинктурата във вода, до три пъти на ден.

Предпазни мерки

Бременните жени не трябва да използват живовляк, особено лаксативните препарати на псилиум. Кърмещите майки трябва да се консултират с квалифициран билкар, преди да използват псилиум или да лекуват малки деца с билката. Избягвайте да вдишвате прах от семена на псилиум, тъй като това може да предизвика астма атаки. Поглъщането на семена, без предварително да ги накисвате във вода, може да причини стомашно-чревни проблеми. От решаващо значение е да се пият големи количества вода, когато се използва псилиум, тъй като семената абсорбират вода в червата.

Лицата, които се интересуват от използването на билкови препарати като хранителни добавки или за лечение на незначителни здравословни състояния, трябва да отбележат, че Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не подлага билковите препарати на същия набор от разпоредби, приложими към лекарствата, отпускани с рецепта. Производителят трябва да се увери, че хранителната добавка е безопасна, преди да бъде пусната на пазара. Ролята на FDA е ролята на постмаркетингово наблюдение. От средата на 90-те години има съобщения за билкови продукти, които са били погрешно етикетирани. През 1997 г. млада жена със сърдечно заболяване закупи продукт, който беше означен като "живовляк" и преживя необичайно ускорен сърдечен ритъм. Оказа се, че продуктът е замърсен с дигиталис, мощен сърдечен стимулант, получен от лисица . Най-добре е да купувате билки или билкови препарати само от утвърдени и надеждни производители. Въпроси относно безопасността на конкретен продукт или съобщения за нежелани реакции към билков продукт трябва да се изпращат до Центъра за безопасност на храните и приложното хранене на FDA, изброени в Ресурси по-долу.

Странични ефекти

Семената и живовлякът на псилиум могат да причинят алергични реакции при чувствителни лица.

Взаимодействия

Съобщава се, че живовлякът намалява абсорбцията на дигоксин (лекарство за сърце) и литий от червата. Неговата Витамин К съдържанието може да повлияе на лекарства за разреждане на кръвта (антикоагуланти). Живовляк не трябва да се приема заедно с диуретици с рецепта, тъй като това увеличава риска от калий загуба от кръвния поток (хипокалиемия). Лицата, приемащи някое от тези лекарства с рецепта, трябва да се консултират с лекар, преди да приемат живовляк като хранителна добавка.

Ресурси

КНИГИ

Кълпепър, Никола. Пълният билков и английски лекар на Culpeper. IL: Meyerbooks, 1990.

Дюк, Джеймс А., доктор. Зелената аптека. PA: Rodale Press, 1997.

Елиас, Джейсън и Шелах Райън Маслин. Ръководството от А до Я за лечебни билкови лекарства. Lynn Sonberg Book Associates, 1996.

PDR за билкови лекарства. Ню Джърси: Медицинска икономическа компания, 1998.

Пелетие, Кенет Р., д-р. Най-добрата алтернативна медицина, Част I: Западна билкова медицина. Ню Йорк: Саймън и Шустер, 2002.

Тайлър, Варо Е., доктор. Билки по избор, терапевтична употреба на фитомедицини. Ню Йорк: Pharmaceutical Products Press, 1994.

ПЕРИОДИЧНИ

Alebiowu, G. и O. A. Itiola. „Характеристики на компресия на местни и предварително желатинирани форми на сорго, живовляк и царевично нишесте и механичните свойства на техните таблетки.“ Развитие на лекарства и индустриална фармация 28 (юли 2002 г.): 663-672.

ОРГАНИЗАЦИИ

Американски ботанически съвет. 6200 Manor Road, Остин, Тексас 78714-4345. (512) 926-4900. .

Фондация за изследване на билки. 1007 Pearl St., Suite 200, Boulder, CO 80302. (303) 449-2265. .

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), Център за безопасност на храните и приложно хранене. 5100 Paint Branch Parkway, College Park, MD 20740. (888) SAFEFOOD. .