нашето
Имах атаки на жлъчния мехур. Ядях диета с ниско съдържание на мазнини според указанията на лекарите (да, множествено число). Продължих да имам атаки, освен по-често дори при диетата с ниско съдържание на мазнини. Дори ми казаха, че трябва да го премахна хирургично! Правих всичко, което лекарите казаха, защо да го премахвам?!

По това време не знаех, че това е грешен съвет! Жлъчният мехур отделя жлъчка, когато има мазнини за смилане. Когато няма мазнини за смилане, жлъчката се зацапва и могат да се образуват камъни. Обикновено камъните са под формата на холестерол, но не чрез ядене на богати на холестерол храни, които причиняват холестерол в тялото. Вместо това НЕ яде холестерол, което кара тялото да увеличи естественото си производство на холестерол. Тялото изпада в паника и създава допълнително в случай на извънредна ситуация като глад. (Справка - Фондация Уестън А. Прайс)

Нещата, които допринасят за камъните в жлъчката, са диети с ниско съдържание на мазнини, умерени до високи въглехидрати (дори пълнозърнести храни), както и ниско стомашна киселина. Противно на общоприетото схващане, подобно на временното отстраняване на жлъчния мехур, повечето хора имат твърде ниско съдържание на стомашна киселина (ще направя публикация по-късно).

  • В проучване на 51 затлъстели хора, използващи нискокалорична диета с изключително ниско съдържание на мазнини (само един грам мазнини на ден!), Жлъчният мехур е изследван чрез ултразвук преди диетата и след един и два месеца. След един месец четирима от 51-те участници са развили нови камъни в жлъчката. След два месеца повече от всеки четвърти (13 души) имаше нови камъни в жлъчката! Това на почти без мазнини диета. По време на проучването трима участници трябваше да премахнат жлъчния си мехур.
  • Подобно проучване изследва 19 души, които ядат изключително нискокалорична диета в продължение на 16 седмици. При ултразвуковото изследване в края на проучването петима души (отново около всеки четвърти) са имали нови камъни в жлъчката.
  • Трето проучване сравнява изключително нискомаслена диета с диета с малко по-високо съдържание на мазнини в продължение на 3 месеца. Повече от всеки втори (6 от 11 души) в групата, които ядат изключително ниско съдържание на мазнини, развиват нови камъни в жлъчката. Никой от групата, който яде повече мазнини, не го направи.

Пациентите с камъни в бъбреците получават по-добри съвети. Казват им да пият много течност, увеличавайки производството на урина, така че камъните да нямат време да се развият. Ако вече имате камъни в бъбреците, този съвет може да ви даде първоначално болезнена атака на камъни в бъбреците - но все пак ви се препоръчва да пиете много.

Причината, поради която даваме противоположни съвети, що се отнася до камъни в жлъчката, може да е остарелият страх от мазнини. Ако се страхувахме от вода, пациентите с камъни в бъбреците можеше да бъдат посъветвани да избягват пиенето, за да избегнат пристъпи на камъни в бъбреците. Ако не подобрят бъбреците им, ще бъдат отстранени хирургически. - (Справка - Диетичният лекар)

Ако сте премахнали жлъчния си мехур, няма да можете да абсорбирате мазнини и хранителни вещества, както ако сте ги имали. Това не означава, че никога няма причина да премахнете жлъчния си мехур, но потърсете алтернативи.

За да коригирам проблема си с камъните в жлъчката, бавно увеличих приема на естествени мазнини и подкрепих стомашната киселина. Под естествени мазнини говоря за зехтин, кокосово масло, авокадо, пълномаслени млечни продукти и наситени животински мазнини. НЕ увеличавайте мазнините си, като ядете бургери, пици, понички, пържени картофи и др. Те са богати на въглехидрати, транс-мазнини (растителни и семенни масла) и обикновено се обработват ултра. Това ще влоши нещата.

Като странична бележка: Имах някаква болка при преминаване на камъните през каналите, но това не беше толкова лошо, колкото атаките на жлъчния мехур, блокиращи каналите.

Отказ от отговорност - Винаги говорете с вашия доставчик на здравни услуги.

Редактиране на февруари 2020 г. - Изминаха почти 5 години, откакто написах това. Все още имам жлъчния си мехур без проблеми!