Знаете ли, че кърмещите майки се нуждаят от повече калций, за да поддържат здравето на устната кухина?

Ако сте нова майка, знаем, че имате много неща в ума си! Заетостта с новородено може да затрудни задоволяването на собствените ви нужди. Вашето здраве на устната кухина винаги е важно, но знаете ли, че по време на бременност и кърмене се нуждаете от повече калций, за да поддържате зъбите си здрави? Обадете се в нашия офис, за да уговорите среща, ако сте забелязали промяна в цялостното си здраве на зъбите, откакто сте започнали да кърмите бебето си.

калция

Защо да се притеснявате за калция?

Поддържането на здравето на устната кухина за предотвратяване на костна загуба около зъбите е важно за бременни и кърмещи жени. Особено кърмещите майки трябва да приемат достатъчно калций в диетата си, тъй като липсата му е основният фактор за различни орални нарушения. Някои зъболекари дори препоръчват ранното отбиване, ако майката има сериозни проблеми със зъбите. Въпреки това, многото ползи от кърменето предполагат, че то трябва да се насърчава и насърчава, а не да се препоръчва ранно отбиване. Кариесът на зъбите е много често при деца по целия свят и е установено, че е по-разпространен при деца, чиито майки или не приемат достатъчно калций, или консумират твърде много захар, което причинява кариес и в крайна сметка води до кариес.

Проблеми със зъбите, причинени от ниския прием на калций

Недостатъчният прием на калций причинява възпаление на пародонталните тъкани и нарушаване на гингивалния епител. Следователно тези състояния причиняват алвеоларна костна загуба и допълнително влошават симптомите на пародонтоза. Консумацията на тютюн и кървенето от венците дори влошават ситуацията. За да се отчете дефицитът на калций в нашата диета, калциевите добавки могат да се приемат от кърмачки. Оралната хигиена също трябва да се поддържа през цялата бременност и по време на майката да кърми.

Успешно кърмене за нови майки

За да направи кърменето успешно както за майката, така и за бебето, майката трябва да гледа какво и колко консумира. Повече калории означават повече мляко, но трябва да се консултирате с диетолог, за да разберете колко калории се нуждаят в зависимост от теглото и ИТМ. Уверете се, че приемате достатъчно витамин D заедно с калций, защото той е не само добър за растежа на костите на бебето, но и осигурява правилното усвояване на калция. Включете здравословни храни като мляко, кисело мляко, месо, сух боб, яйца, плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни.

Чести заболявания като грип и диария не се предават на бебето от кърмачка, така че не спирайте да кърмите, когато страдате от тези състояния. В допълнение към консумацията на богати на калций храни и пренатални калциеви добавки, пийте много течности, включително пресни сокове. Кърменето прави устата суха, така че не забравяйте да пиете 8 унции вода, сок или мляко по време на всяка кърмеща сесия. Също така увеличете приема на фолиева киселина по време на кърмене, за да сте сигурни, че бебето получава достатъчно от своя дял.

Майки: Осигурете достатъчен прием на калций за подобряване на здравето на зъбите

Костната структура, заобикаляща корените на зъбите, е изложена на риск, когато жената реши да кърми бебето си. И рискът става още по-изразен, ако тя няма достатъчно калций в диетата си. Ето защо е много важно майката да се отнася добре с нея не само по време на бременност, но и по време на лактацията. Освен това тя трябва да се грижи за здравето на устната кухина, като редовно четка и почиства конци и посещава зъболекар на всеки шест месеца.

Ако имате повече въпроси относно здравето на устната кухина и калция за кърмещи майки, просто попълнете формата за контакт по-долу или се обадете на (626) 599-9818 и ние с удоволствие ще отговорим на всички въпроси, които имате.