Протеини, зеленчуци, плодове, въглехидрати и зърнени храни подхранват тялото ви, но как можете да подхранвате душата си?

Ели Сомеркамп

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

Технически, храната просто трябва да подхранва телата ни, да ни дава енергията, от която се нуждаем през целия ден, но след това с течение на времето се случи нещо вълшебно: хората започнаха да се влюбват в храната (което ми донесе и вероятно вие, тук до Spoon). Храната започна да прави повече от това просто да поддържа физическите ни тела живи; започна да подхранва душите ни.

Душата е неясна и много лична идея, но всички ние осъзнаваме нейното присъствие в нас. И когато нахраниш душата си, знаеш, че тя е добре нахранена от чувството на блаженство и доволство, което постигаш, докато ядеш.

Има шепа храни, които независимо от всичко, винаги хранят душата добре. Независимо от диетата, на която сте или ограниченията, които сте задали, тези храни са (по мое мнение) винаги необходими, за да нахранят душата и да ви зарадват.

1. неделно сутрешно кафе

душата

Снимката е предоставена от northendwaterfront.com

Няма нищо по-уютно от това да се свиете в леглото с ръце, увити около топла халба, пълна с кафе в глобалния ден на почивка, за да успокоите душата си.

2. BEC New York Style Bagel (по-конкретно) След голямо излизане

Снимка от Девън Флин

Нищо не лекува махмурлук по-добре от добър BEC багел. Буквално нищо.

3. Лъжица фъстъчено масло

Снимка на Маги Горман

Знаеш го. Знам го. Всеки взима лъжица до бурканчето с фъстъчено масло и всички ние двойно потапяме.

4. Пресни малини през лятото

Снимка Сара Силбигер

Нещо, което се научих да оценявам повече, откакто съм в колежа, са плодовете; те са рядко лечение, което определено е подценено.

5. Кифли с тиквен шоколад с чипс през есента

Снимка от Ели Сомеркамп

Така че това може да е нещо за мен, но ако някога сте имали кифла с тиквен шоколад, знаете за какво говоря. И ако не сте, направете ги сега.

6. Тост от авокадо

Снимка от Беки Хюз

Не знам защо е най-добре през зимната ваканция. Може би това е така, защото зеленото ни напомня за Коледа, но сложете малко пипер и сол на това лошо момче и мога честно да се съглася да го получа като мое коледно подаръче.

7. Откраднато тесто за бисквитки

Снимка от Maddy Clements

Когато казвам „откраднато“, имам предвид, когато изядете половината купа тесто с бисквитки, защото не сте могли да изчакате, докато направите истинските бисквитки.

8. Домашен стил Mac и Cheese

Снимка от Париса Сорая

Не говоря за Kraft или Easy Mac. Това е видът мак и сирене, който излиза от тавата на фурната златен и перфектен.

9. Късна нощна чаша червено вино

Снимка от Девън Карлсън

Дали след дълга седмица, дълъг ден или дълга вечер, понякога просто трябва да отворите бутилка за чаша, за да стигнете до утре.

10. Сладолед

Снимка от Ели Сомеркамп

По всяко време, навсякъде и по каквато и да е причина, винаги трябва да имате сладолед, защото това беше най-големият дар на Бог за нас и това е любимата храна на душата (и моята).