млечни

Не би ли било невероятно, ако можете да отпиете кремообразен млечен шейк и пак да отслабнете и да качите мускули?

Вероятно звучи като приказка, но нека ви кажа, може да се случи!

Ето 10 млечни шейка без глутен, които ще ви помогнат да отслабнете.

10 най-добри млечни шейка за отслабване

И като допълнителен бонус всички тези млечни шейкове са без глутен! Плюс това, дори ще намерите някои вегански и палео рецепти за млечни шейкове, хвърлени там.

1. Здравословно мляко за шейкове

Да, може да има вкус на сладкиш, но все пак е здравословен (и без глутен). Добавеното гръцко кисело мляко е чудесен източник на протеини.

2. Здравословен черешов млечен шейк

Кремообразно, сладко, пристрастяващо и с високо съдържание на протеини.

3. Здравословен млечен шейк от зелен чай Matcha

Ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, без захар и високо съдържание на протеини. А малко усилване на кофеина от зеления чай ще ви помогне да получите този допълнителен енергиен тласък.

4. Ягодов протеинов шейк от семена от чиа

Омега-3, протеини и много фибри. И да не забравяме кремообразния ягодов млечен шейк.

5. Млечен шейк от клен от боровинки

Почти прилича на пиене на сладко от боровинки, пълен с протеини.

6. Протеинов шейк от подправки с мед и орех

Гръцкото кисело мляко и протеин на прах извеждат този повлиян от падането млечен шейк на следващото ниво на здраве.

7. Праскови и крем Протеин Млечен шейк

Дебел, кремообразен и 15 грама протеин без никакви протеинови прахове.

8. Здравословен морковен сладкиш Млечен шейк

Здравословно, без глутен и ниско калорично.

9. Ягоди и кремообразен смути

Да, нарича се смути, но е също толкова кремообразно, но по-здравословно. Нискокалоричен, здравословен, без глутен и веган.

10. Здравословен шоколадов млечен шейк

4 съставки. Добър източник на калий.

Вземете го на следващото ниво

И ако наистина искате да добавите протеин към вашата диета, за да помогнете за допълването и ускоряването на загубата на тегло, не забравяйте да вземете вана с Optimum Nutrition Protein Powder.

(Вкусът на ванилов сладолед върви добре с всички млечни шейкове и смутита)