Може да ви изненада, че портокаловите кори имат около четири пъти повече ползи за здравето от действителните портокалови плодове, които ядем. Портокаловите кори съдържат флавоноиди - като полиметоксифлавони (PMF) и хесперидин - и други фитохимикали, които са изключително полезни за вашето здраве. Флавоноидите са антиоксидантни съединения, които помагат за предотвратяване на хронични заболявания като рак и сърдечни заболявания. Съдържа и по-големи количества определени хранителни вещества. Например, 3,5 унции портокалова кора осигуряват 136 mg витамин С.

здравето

Освен това портокаловата кора съдържа значителни количества мед, калций, магнезий, витамин А и диетични фибри.

Сега нека видим кои са няколко ползи за здравето, свързани с портокаловите кори:

Подкрепете здраво сърце

Портокаловите кори съдържат хесперидин, флавоноид, който помага за поддържането кръвно налягане и холестерол. Полиметоксилираните флавони (PMFs), открити в портокаловите кори, също помагат за понижаване на холестерола по-ефективно от лекарствата.

Предотвратяване на алергии

Хистамините са химикалите, които са отговорни за алергичните реакции. Портокаловите кори съдържат съединения, които могат да помогнат за предотвратяване на освобождаването на хистамини.

Предотвратяване на рак

Портокаловите кори помагат да се забави растежа на раковите клетки. Всъщност портокаловите кори могат да намалят броя на плоскоклетъчния карцином, фатален вид рак на кожата. Хората, които консумират редовно портокалови кори, имат по-малко шансове за това с диагноза рак на белия дроб и рак на кожата отколкото тези, които ядат само портокала отвътре.

Намалете теглото

Портокаловите кори помагат увеличете метаболизма си и изгаряйте мазнините от тялото си. Много медицински специалисти препоръчват портокаловите кори като лек за отслабване.

По-добро храносмилане

Портокаловите кори имат противовъзпалителни свойства, които помагат за лечение на много проблеми с храносмилането и стомашно-чревния тракт, като диария, киселини и киселинност.

Излекувайте махмурлука

Портокаловата кора е едно от най-добрите неща, които могат да помогнат за лечение на махмурлук. Просто варете кората около 15-20 минути и я пийте като чай, за да се отървете от махмурлука.

Лекува лош дъх

Портокаловите кори могат да помогнат в борбата с кариесите и да поддържат дъха ви свеж.

Бори се с инфекция, настинка и грип

Портокаловите кори са богати на витамин С и А. Това прави портокаловите кори естествен антиоксидант, който помага за засилване на имунната ви система и за борба с микробите и вирусите.

Лекува кожни проблеми

Лекува астма

Портокаловите кори също помагат за отстраняването на храчките и следователно лекува астма.