Много майки на нашите планове които са фокусирани върху загуба на тегло при бременност имат общ въпрос. Какво мога да ям след вечеря, което е а) сладко и вкусно и б) няма да отменя цялата тежка работа, която съм правил, за да отслабна след бременността?

За да отговорим на това, събрахме някои от любимите ни лакомства след вечеря, на които можете да се насладите, без вина!

И ДОБРАТА новина е, че ако сте на нашия 28-дневни предизвикателства при отслабване, ние включваме здравословни сладки десерти по предизвикателството - YAY!

10 сладки лакомства след вечеря

1. Кокосови топки и блажни топки.

сладки

Тези вкусни малко кокосови орехи и топчета за фурми на небето имат само две съставки в тях и са толкова бързи, когато се появи желанието за нещо сладко.

2. Шоколадов и кокосов мус.

Това шоколадов и кокосов мус е наистина божествен и можете да го персонализирате, за да добавите любимите си екстри! Опитай, няма да съжалявате.

3. Запечен банан и сос от фурми.

Ако искате комфортна храна, тогава нашия печен банан и сос от фурми сладкото трябва да бъде вашият десерт, топенето му в устата е вкусно и няма да повлияе на вашето План за здравословно хранене.

4. Саксии с кисело мляко - стил на шоколад и кокосово сладко

Не всеки иска богат десерт след вечеря. Ако сте от тези хора, тогава това тенджера с шоколад и кокосово кисело мляко е за теб. Пълно е с красиво орехови семена от чиа, които са фантастична суперхрана.

Не можете да сбъркате с това гърне на наслада.

5. Здравословен бананов сладолед без вина.

Само с две съставки това бананов сладолед трябва да е най-бързият ни десерт и един от най-здравословните ни. Децата ще го харесат и ще мислят, че им давате сладък сладолед!

6. Здравословен пудинг от авокадо и шоколад.

Ако търсите снизходителен десерт, това е за вас. Той е кремообразен, богат и толкова добър за вас! Да, така е, всъщност е добре за вас.

Ако искате да опитате тази вкусна рецепта (и горещо ви препоръчваме), Натисни тук.

7. Ягодово замразено кисело мляко

Ягодите са просто красив плод и си партнират с кисело мляко, мач, направен в рая. Сладко лакомство, използващо само захар от плодовете и малко мед. Здравословна алтернатива на сладоледа, който се приготвя бързо.

8. 5 съставки чок банан сплит.

Наистина ли можете да направите вкусно носталгично бананов сплит без сладолед, сметана или добавена захар?

Със сигурност можете, благодарение на нашите страхотни 28-дневно предизвикателство за отслабване екип. Те са съставили здравословна версия на любимец на старата школа.

9. Choc чип фъстъчено масло хапки.

Те са толкова лесни за правене и дори по-лесни за ядене! Толкова вкусно и бързо. Ние обичаме здравословно, вкусно, бързо лечение тук, в Healthy Mummy!

10. Здравословни шоколадови брауни.

Трябва ли да кажа повече! Просто погледнете това разтапяне в устата, брауни, просто е перфектно. И най-вълнуващото нещо в него е пълно със здравословни съставки като авокадо, банан и много други.

Отидете и проверете рецептата Тук. Имаш нужда от това в живота си!

Какъв прекрасен списък на вкусността, някои супер бързи и други, които се нуждаят от малко повече подготовка, но всички еднакво си заслужават. Знаем, че ще им се радвате колкото нас.

Над 4000 здравословни рецепти

А за 1000 здравословни закуски и над 4000 здравословни ястия - вижте 28-дневно предизвикателство за отслабване

Здравата мумия

Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Пет празнични храни за повишаване на настроението ви тази Коледа!

Съвети как да НЕ издухвате всичките си калории на паша!

Няма нищо по-добро от пасищно плато на коледно парти. Всичко това капризно сирене, сушени меса, кремообразните спадове! Yummo. Това е от ...
Прочетете още

Този Коледен ден се насладете на тези вкусни и здравословни празнични ястия, за да останете на път

Minds BLOWN - ножът ви за меденки може да направи тези бисквити със северно еленче!

Понякога тук в щаба на Healthy Mummy, мислим, че знаем доста добре, когато става въпрос за коледно печене. Кайма на пай - отметка. Плодове ...
Прочетете още

Как да подготвим бюджетно блюдо, за да забавляваме тълпата

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.

Благодарим ви, че споделихте вашия имейл с нас.

Скоро ще се чуете.

Присъединете се към нашата онлайн общност от над 1 000 000 здрави мумии!

  • Здравата мумия
    • За нас
    • Нашия екип
    • Отзиви
    • Състезания
    • Станете консултант
    • Препоръчайте приятел
    • ЧЗВ
  • Информация
    • Свържете се с нас
    • Правила и условия
    • Политика за поверителност
    • Намерете консултант
  • Общност
    • Нашата общност
    • Facebook група
    • 28-дневна група за предизвикателства
    • Група за поддръжка на нови майки
  • Пазарувайте онлайн
    • Пазарувайте
    • 28-дневно предизвикателство
    • Книги с рецепти
    • Смутита
    • Опаковки
  • Моята сметка
    • Абонаменти
    • Поръчки
    • Предизвикателство Вход