Всички знаем, че за да отслабнете трябва да изгорим повече калории, отколкото консумираме и упражнявайте повече. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, особено в зимни месеци когато всичко, което искате да направите, е да ядете комфортни храни и да се къдрите на дивана с уютно одеяло.
Изследвания показва, че „според проучвания от Медицинския факултет на Университета в Масачузетс и Университета на Джорджия, средният ни калориен прием намалява около 200 калории на ден през лятото в сравнение с есента и зимата.“ [слайдшоу: 101856]
Това се каза, отслабване през лятото е много по-лесно. Склонни сме да сме в по-добро настроение, да участваме в летни спортове, да жадуваме по-здравословни храни, и се поти повече.
Горещото време играе огромна роля в лятната загуба на тегло. Изследвания показа, че ние смиламе храната си по-бавно вътре по-горещо време, което ни кара да се чувстваме по-сити по-дълго.
- 6 причини, поради които е по-лесно да отслабнете през лятото
- 6 прости причини, поради които не отслабвате HuffPost Life
- 10 причини да не отслабвате, въпреки че работите усилено - NDTV Храна
- 3 Причини за вас; не губят тегло въпреки периодичното гладуване
- 10 научни причини За жените е по-трудно да отслабнат слайдшоу Активните времена