ниво

Колекция от над 110 Рецепти с ниско ниво на холестерол това са всичките 20 грама или по-малко холестерол на порция! Вкусни рецепти с нисък холестерол, които можете да приготвите във вашата бавна печка за закуска, вечеря, десерти и др!

Рецепти за бавно готвене с нисък холестерол

Грижата за сърцето ви е важна, а наблюдението на нивата на холестерола е важно за насърчаване на здравето на сърцето.

Поради високото ниво на холестерол в средностатистическата американска диета, USDA излезе насоки които предполагат, че трябва да целите 300 mg или по-малко холестерол на ден.

Въпреки че е важно да вземете под внимание хранителния си прием на холестерол, също толкова важно е да обърнете внимание и на приема на наситени мазнини, натрий и захар, ако се опитвате да намалите нивата на холестерола си.

Освен това предприемането на стъпки за по-здравословен начин на живот чрез упражнения и ядене на много пресни плодове и зеленчуци може да допринесе много за по-здраво сърце!

Поставяне на вашата бавна печка за използване за рецепти като овесени ядки за закуска или приготвяне на голяма тенджера от Veggie Loaded Minestrone Soup е чудесен начин да направите малко по-лесно спазването на диета с нисък холестерол.

На тази страница ще намерите малка колекция от нашите рецепти, които съдържат 20 грама или по-малко холестерол на порция.

Важно е да се отбележи, че ние не сме диетолози и винаги насърчаваме нашите читатели да се учат и изследват сами какви храни могат и какво не могат да ядат.

Освен това смятаме, че повечето от нашите рецепти могат да бъдат адаптирани по много начини, за да ги направят хедър.

Ако направите по-здравословни корекции на някоя от нашите рецепти, оставете коментар за тази рецепта и ни уведомете!