Пропускаме камиона със сладолед и отиваме направо за ледовете това лято! Само не забравяйте, не всички попсици са създадени еднакви. Купените в магазина лакомства обикновено съдържат значително количество добавена захар, изкуствени оцветители и консерванти. Тези девет домашно приготвени сладкиши обаче смесват трудно произнасяните съставки и получават естествената си сладост от питателните плодове и меда. Плюс това, морските сладки за домашни любимци изискват само няколко съставки, което означава, че са евтини и лесни за приготвяне. Може да изчакате нетърпеливо да чакате да ви замръзнат, но повярвайте ни: тези издънки си заслужават чакането!

popsicle

Здравословни моркови за домашни любимци за горещите летни дни

1. Fudge Paletas
Отдайте се на шоколадов поп без вина. Тези вкусни барове имат вкус също толкова добър, колкото истинския, без мазнини и захар. Тайното оръжие за оставане толкова кремообразно без крема: авокадо. Нотка на какао и еспресо на прах също изпомпва вкуса. Вашият нов любим десерт, открит. Рецепта: McKel Hill, MS, RDN/Nutrition Stripped

2. Бери Попс
Тези райета с горски плодове целят да угодят, особено в горещ ден. Меда допълва кремообразния вкус на гръцкото кисело мляко, опаковано с протеини. Боровинките и малините са богати източници на здравословни за сърцето антиоксиданти и минерали. Снимка и рецепта: Ана / Fit Fun Delish

3. Манго бадемови морски плодове
Просто, вкусно и евтино - три от нашите задължителни неща в един поп. Тези лакомства за вас съдържат само бадемово мляко, замразени манго и малко захар. Резултатът: Отслабен десерт, който определено ще задоволи сладките ви зъби. Снимка и рецепта: Amy Atherton/Amy’s Healthy Baking

4. Диня, замразено кисело мляко
Помислете за смутита на клечка. Тези пуканки съчетават гръцко кисело мляко, диня и стевия, опаковани с протеини, за тръпчиво и остър летен лакомство. С високо съдържание на витамин С, дините също са добър източник на антиоксиданта за борба с възпалението, ликопен. Изяждам! Снимка и рецепта: Марла Меридит/Семейно прясно готвене

5. Джинджифил-праскова
Противоположностите се привличат в тази освежаваща комбинация от пикантен джинджифил и сладка праскова. Смята се, че ароматният джинджифил успокоява чревния дистрес, намалява гаденето и евентуално облекчава артрита. Джинджифил за победата! Снимка и рецепта: Kiersten / О, моите зеленчуци

6. Черешово-варови макарони
Тази под-LIME-лична вкусна рецепта за попсикул изисква само четири съставки, опаковани с антиоксиданти. Бонус: Черешите са с високо съдържание на витамин А и С и може дори да ви помогнат да заспите. Звучи ни идеално за десерт след вечеря. Снимка и рецепта: Саманта Сийли/Сладко средство

7. Здравословни плодове от пресни плодове
Тези супер освежаващи попсикули имат само три съставки: ягоди, боровинки и портокалов сок. Но това не означава, че пестят от вкуса. Добавете любимите си плодове (като киви или пъпеш, ако предпочитате) или включете сока, за да увеличите максимално вкуса си. Снимка и рецепти: Йосун и Алберто/Прост вегански блог

8. Фъстъчено масло и желе от макаронени изделия
Трябва да зареждате и охлаждате след тежка тренировка? Това изобретателно замразено лакомство има осем грама протеин и три грама фибри, за да попълни енергията ви. Има всички вкусове на PB&J sammie, без въглехидратите. Снимка и рецепта: Perry Santanachote/Life By Daily Burn

9. Ягодово-бананови морски плодове
Зрелите банани и ягоди крадат шоуто в тази рецепта. Страхотен източник на калий, фибри и витамин С, тези пълни с плодове са точно това, което лекарят е поръчал - с дуото вкусове, които познаваме и обичаме. Снимка и рецепта: Мелиса Грифитс / Благослови тази каша, моля

10. Малина от кокосови плодове
Когато температурите се затоплят, охладете с тази опакована с антиоксиданти и здравословна замразена закуска, пълна с мазнини. Комбинацията от малина и лайм се чувства изключително удовлетворяваща в топлите дни, а бананът и кокосовото мляко го правят идеалното следобедно лечение. Снимка и рецепта: Chelsea/Chelsea’s Messy Apron

11. Кремообразни шоколадови фуджикули
Жаден шоколад? Отдайте се на тези фуджикули, които пропускат високофруктозния царевичен сироп, който често ще намерите в закупените от магазина сортове. Плюс това те вдигат калий и фибри с банани. Докато тези пуканки получават своята кремообразност от пълномаслено кокосово мляко, можете да намалите рецептата с нискомаслено мляко или леко кокосово мляко. Снимка и рецепта: Кейти / Покрита с шоколад Кейти

12. Приказно мохито моркови
Охладете коктейла си, като го превърнете в 30-калоричен поп! Снабдени със сок от лайм и сода от клуб, тези леки и освежаващи замразени лакомства ще зарадват гостите на купона и приятелите на диети. Снимка и рецепта: Perry Santanachote/Life By Daily Burn

Първоначално публикувано през юли 2013 г. Актуализирано на 3 септември 2016 г.