жълтия

С многобройни сортове чай, които заливат пазара, може да ви е трудно да изберете една конкретна марка. Всеки от тях има специфичен вкус и текстура. Здравосъзнателните хора обикновено се кълнат в билков или зелен чай за ползите, които той предлага, но вкусът може да не се хареса на всички. Това е мястото, където жълтият чай прави своя специален белег. Жълтият чай е не само здравословен, но и солен, което го прави различен.

Какво е жълт чай?

Жълтият чай е разновидност на чая, който е роден в Китай. Този сорт чай е доста скъп и не се произвежда навсякъде. Процесът на приготвяне на този чай е подобен на този на зеления чай, но с добавена стъпка, която включва затваряне и пара на чая. Тъй като чаят се окислява по-бавно, той получава мек вкус. Този чай е придобил популярност заради своята гладка и копринена текстура и различните ползи за здравето, които предлага.

Ползи за здравето на жълтия чай

Жълтият чай предлага различни ползи за здравето на хора от всички възрасти. Продължавайте да четете, за да знаете за тези предимства и започнете да пиете жълт чай.

1. Укрепва костите и зъбите

За здрави и здрави кости можете да помислите и за пиене на жълт чай. Знаем, че може да ядете храни, богати на калций, но пиенето на жълт чай също може да ви помогне. Пиенето на жълт чай също може да намали боята на ставите.

2. Намалява рисковете от мозъчни инсулти

Пиенето на жълт чай може да разреди кръвта ви, което може да помогне за засилване на кръвообращението в тялото ви. Това може да помогне за предотвратяване на мозъчни инсулти. Особено добре е за възрастни хора.

3. Намалява признаците на стареене

Докато стареенето е естествен процес, то има тенденция да се ускорява с наличието на свободни радикали в тялото. Тези елементи взаимодействат със здравите тъкани и клетки и ги увреждат, което прави една възраст по-бърза. Антиоксидантите в жълтия чай се грижат за тези свободни радикали и се борят с признаците на стареене като бръчки и петна.

4. Полезно за психичното здраве

Антиоксидантите, присъстващи в жълтия чай, служат за още една цел. Пиенето на жълт чай с високо съдържание на антиоксиданти може да помогне на мозъка ви да функционира по-добре. Това ще ви направи по-осведомени и бдителни и ще подобри и вашите умствени рефлекси.

5. Повишава апетита

Жълтият чай е силно препоръчителен за работещи професионалисти, които страдат от загуба на апетит поради постоянния стрес от удълженото работно време. Чаша от този чай може да стимулира апетита и да върне енергийните нива също.

6. Намалява нивата на холестерола

Заседналият начин на живот и непостоянната диета са отговорни за високите нива на холестерола. Но пиенето на жълт чай може да помогне при високи нива на холестерол. Пиенето на жълт чай може да помогне за намаляване на лошия холестерол в тялото, като същевременно повишава нивата на HDL.

7. Бори се с канцерогенни елементи

Пиенето на жълт чай може да помогне за предотвратяване на рак. Жълтият чай съдържа антиоксиданти и полифеноли, за които се смята, че намаляват появата на канцерогенни клетки (които имат потенциал да причинят рак) в тялото.

8. Поддържа артериите здрави

С напредване на възрастта артериите ни са склонни да отслабват и по този начин увеличават риска от атеросклероза. Жълтият чай е отбелязан като полезен в това отношение, тъй като може да помогне за предотвратяване на появата на заболявания, свързани с артериите, ако се консумира редовно.

9. Може да помогне за контрол на нивата на кръвната захар

Хората, страдащи от диабет, особено тип-1, имат проблеми с регулирането на нивата на захар поради ниските нива на инсулин. Това налягане може да бъде премахнато чрез пиене на жълт чай, който има тенденция сам да контролира нивата на захарта.

10. Може да помогне за лечение на възпалително разстройство на червата

Възпалително разстройство на червата може да се прояви или поради болестта на Crohn или колит. Пиенето на жълт чай може да помогне за намаляване на това възпаление и може да ви осигури така необходимото облекчение.

11. Подобрява здравето на черния дроб

Полифенолите, открити в жълтия чай, особено катехинът, могат да предотвратят възпалението на черния дроб. Пиенето на жълт чай може също да помогне за намаляване на шансовете за хепатит и други проблеми, свързани с черния дроб.

12. Помага за поддържане на теглото

Смята се, че екстрактът, приготвен от жълт чай, съдържа елементи, които могат да стимулират метаболизма ви и да изгарят мазнините. Така че, ако искате да отслабнете, консумацията на жълт чай е най-добрият начин.

Как да си направим жълт чай у дома

Тъй като жълтият чай е доста популярен в източните региони, те са усъвършенствали изкуството да го приготвят у дома. Ето как можете да си приготвите жълт чай у дома.

Какво ще ви трябва

  • Жълт чай, 5гр
  • Пчелен мед
  • Чаша
  • Вода, 200 мл

Как да се подготвим

  • Сварете около половин чаша вода и я изсипете в чашата.
  • Добавете жълтия чай към тази вода и оставете да престои около 3 до 5 минути.
  • Добавете меда, след което прецедете чаените листа от него. Пийте топлия чай.

Предпазни съвети

Докато жълтият чай има многобройни предимства, той не трябва да се консумира в следните случаи, споменати по-долу.

  • Хората, приемащи лекарства за лечение на глаукома, трябва да избягват да пият жълт чай, тъй като може да го влошат.
  • Прекомерното пиене на жълт чай може да предизвика диария, проблеми с черния дроб и да повиши кръвното Ви налягане.
  • Жълтият чай с по-ниско качество също може да доведе до нарушения на съня или безпокойство.

1. Добре ли е да пиете ежедневно жълт чай?

Докато нямате никакви здравословни проблеми, ежедневната консумация на жълт чай е полезна за вашето здраве.

2. Колко жълт чай трябва да пия всеки ден?

Човек не трябва да пие повече от чаша силен жълт чай на ден.

3. Безопасен ли е жълтият чай за бременни дами?

Повечето бременни жени се възползват от пиенето на чаша жълт чай ежедневно. Препоръчва се обаче първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете с него.

Подобно на зеления чай, жълтият чай сега също се консумира от много хора за различните ползи за здравето, които предлага. Но ако никога преди не сте го консумирали, препоръчва се да го пиете седмично, преди да го направите част от ежедневната си диета.