Тук има опции за шоколад, ниско съдържание на въглехидрати, без глутен и дори за кето.

захар

Кой каза, че диетата означава, че не можете да приемате десерт? В крайна сметка някои от най-сладките лакомства от всички съдържат естествени захари, които са относително безвредни, когато се ползват умерено. Наличието на десерт минус добавена рафинирана захар е доста лесно, ако знаете какви видове заместители да търсите - или ако знаете кои плодове и органични сиропи могат да се справят с предизвикателството да бъдат сладки сами по себе си.

Плодовете често се сервират като десерт под някаква или друга форма, а овладяването на естествената им сладост може да бъде съвсем просто в зависимост от сорта. Някои от най-добрите ни идеи за десерт без захар включват плодове като ябълки, тиква (да, това е плод!), Кокос и малини, всички блестящи примери за обикновени находки от хранителни магазини, които са органично сладки в сравнение с техните връстници. В комбинация с други естествени добавки, като мед, тези рецепти за десерти без захар са пълни с килерчета, които също поддържат ниските калории.

Някои от тези лакомства може също да не съдържат глутен и други предизвикващи алергени, включително ядки, което е благодат за тези, които обикновено трябва да се пазят от десертите. За тези, които опитват кето диета, може да се изненадате да чуете, че има версии без захар, на които бихте могли да се насладите от време на време - но не забравяйте да се насладите на тях умерено, тъй като броят на наситените мазнини може да бъде доста висок.

Тук се надяваме вашите желания за захар да се изпълнят по естествен начин!