Следвайте BabyGaga.com

Нещо ново

Въпреки че няма правилник за това как трябва да се изразходва отпуск по майчинство, майките са допуснали някои явни грешки, за които по-късно са съжалявали.

мама

След дълги и изтощителни 9 месеца бременност, отпуск по майчинство е това 6-10 седмично преживяване, за да се свърже с новото бебе, като същевременно позволява на тялото да се възстанови от травмата от създаването на малък човек.

Има безкрайни заблуди относно това, което всъщност се случва по време на отпуск по майчинство и много майки, нови и опитни, не са сигурни какво трябва да правят през това време след раждането.

Някои жени скачат в това време с двата крака, готови да се гушкат с малкото си и да заключват света, докато други майки имат един пръст на телефона си, превъртайки имейли, а другата ръка захранва бебе.

Няма правилник, когато става въпрос за това как трябва да се изразходва отпуск по майчинство. Както всичко останало, когато става въпрос за родител, всяка майка има свое уникално преживяване с отпуск по майчинство и как тя избира да прекарва времето си.

И докато отпускът по майчинство определено е твърде кратък и по-стресиращ, отколкото би трябвало, има някои явни грешки, които много майки са допуснали по време на тази бърза почивка между раждането и връщането към редовния живот, за които определено са съжалявали.

15 Не се връщам на работа заради „Вината на мама“

За всички родители за първи път там просто знайте, че вината на мама започва веднага щом бебето пристигне.

Ако не сте родител за първи път, вече знаете как се бориш да чувстваш, че всичко, което правиш, по някакъв начин отпада. Но ако в края на отпуска по майчинство на практика си лягате в силовия си костюм, готов да се върнете в офиса, в това няма срам.

Добре е да искате да се върнете на работа, след като сте вкъщи с новото си бебе за известно време. Удължаването на отпуска по майчинство, защото се страхувате да не бъдете осъден или имате чувството, че това, което трябва да направите, само ще ви остави да се чувствате луди, раздразнителни и извън контрол.

14 Връщане към работа, защото няма други опции

Знам, знам! Ако сте издръжник или дори финансова помощник на вашето домакинство, отпускът по майчинство може да бъде стресиращ, когато не можете да спрете да мислите за трупащата се работа, парите, които трябва да направите, и сметките, които ви дават злото око всеки път, когато проверявате пощата.

Това е напълно логична и разбираема мисъл. Щом обаче решите да съкратите този отпуск по майчинство, наистина няма връщане назад и промяна на решението ви. Няма нищо по-страшно от това да седиш на бюрото си, да се стресираш за бебето си и да искаш да си си вкъщи.

Работата ви трябва да бъде защитена и съкращаването на отпуска ви по майчинство по-кратко, отколкото е вече, няма да ви помогне в дългосрочен план.

13 Покана за парад от хора да се срещнат с бебето

Когато някой от семейството има бебе, има вълнение, което отеква във всеки ъгъл на вашето пило. Вие обаче не сте задължени да оставите голямата си леля Сюзън да дойде дни след раждането на вашето бебе, когато просто се опитвате да намерите време за душ.

Когато синът ми беше новородено, баба му по бащина линия дойде дни по-късно, за да го изкъпе. Разбира се, той крещеше през цялото време, докато аз загубих ума си в другата стая. Тогава разбрах, че оставих семейството си да се появи твърде рано и не бях готов.

Дайте си минута да се съберете и оставете хормоните си да се изравнят, преди да допуснете парад хора в дома ви, за да ви досаждат в крайна сметка. Седмица или 2 (или всичките 6) няма да навредят на никого.

12 Никога не давай на татко нощната смяна

Чувал съм толкова много майки, нови и опитни, да казват, че партньорът им никога не се събужда с бебето през нощта и не очакват от тях.

Вие сте този, който е преминал през 9-месечна бременност, луди хормони, диви промени в тялото и раждане, но някак си сънят ви е по-малко ценен? Ако имате партньор, позволете им да се събудят с бебето няколко нощи от седмицата, докато хванете няколко Z или дори спите през уикенда.

Тъй като и двамата сте горди родители на малкото си бебе, и двамата трябва да имате всички ръце на палубата, когато става въпрос за смяна на миризливи памперси, вани и нощно хранене. И двамата трябва да знаете как да успокоявате и успокоявате бебето си и също се нуждаете от сън!

11 Все още яде за 2

Когато бях бременна в 7-ми месец, лекарят ми каза, че трябва да кача около 30-35 кг през цялата бременност. По това време вече бях наддал 50 кг, защото бях запален вярващ в яденето за 2.

След раждането беше невероятно трудно да отслабнете бебето с течение на времето, тъй като навикът да се яде в продължение на 2 не беше толкова лесен, колкото очаквах. Това може да бъде най-трудният навик да се прекъсне, след като имате бебе, но е необходимо, ако искате да живеете здравословно и да се поберете отново в дънките си преди бременността.

Започнете бавно, когато става въпрос да се отучите да ядете за двама. Наберете обратно храната си, усилете здравословните си закуски и се опитайте да преформулирате начина си на живот, вместо да удряте нова диетична мода, за да отслабнете бебето.

10 Липса на план за детски градини

Така че вашата велика леля Сюзън е предложила да гледа бебето, докато вие и съпругът ви работите през деня. Но тя също не е най-надеждната и може да не успее да отговори на нуждите на новородено бебе.

Преди да се върнете на работа, за да си спестите неизбежните смущения в грижите за децата, забийте къде ще бъде бебето, кой ще вземе и кой ще отпадне. Независимо дали наемате вашата лоялна голяма леля или отивате по по-традиционния маршрут на официален детски център, вие искате да сте сигурни, че се чувствате комфортно с вашия доставчик.

Напускането на новороденото е достатъчно трудно. Подарете си спокойствие да знаете това, преди отпускът ви по майчинство да приключи.

9 Отказ да напусне къщата

Старейшините във вашето семейство ще ви кажат, независимо от сезона или климата, да държите това бебе и себе си вътре поне през първите няколко месеца.

Освен минусовото време на Северния полюс, разходка из квартала ще ви попречи да се чувствате като затворено в клетки и ще намали риска от следродилна депресия.

Когато синът ми беше малко новородено, аз го увивах в уютни панталони и одеяла и го сядах в количката си. Точно преди времето да се измести в студените метеорологични месеци, прекарахме сутрините си просто в разходки, за да вземем кафе на няколко пресечки и да се приберем.

Това беше най-спокойното и освежаващо време от деня ми през майчинството ми. Просто не казах на баба!

8 Не поставяйте бебето в режим на сън

Вярно е, че опитът да сложите новородено бебе по сложен график за хранене и сън не е лесен подвиг. Но графикът ще направи живота ви много по-малко стресиращ, когато се върнете на работа.

Отпускът ви по майчинство е подходящ момент да научите какво работи за вас, вашето бебе и вашето семейство. Изпробвайте няколко опции и разберете как вие и вашето бебе можете да стигнете до подобна дължина на вълната. Колкото по-дълго чакате да се опитате да приведете бебето си по график, толкова по-трудно ще бъде, когато се върнете на работа.

Когато всъщност се върнете на работа, не е моментът да измислите график за сън, който не ви кара да се чувствате като зомби или бебето ви да се събужда в 4 часа сутринта, за да играе.

7 Бързане с мръсното

За да бъда честен, няма значение дали сте имали вагинално раждане или кесарево сечение, не бива да чувствате, че трябва да бързате да се връщате отново в чаршафите.

Лекарите препоръчват да изчакате 6 седмици преди да правите секс отново след раждането, но това е от медицинска гледна точка. Ако все още не сте готови да отидете там със съпруга си, не се чувствайте принудени. Сексът или физическата интимност, преди да сте готови, е допълнително ниво на натиск, от което не се нуждаете емоционално или физически.

Просто бъдете честни с партньора си за случващото се и отделете време, за да се върнете към сексуалния си живот. Ще стигнете там след време и сексуалното ви влечение няма да бъде завинаги на автопилот.

6 Да се ​​откажем от себе си

Вашето тяло буквално е направило едно от най-невероятните неща, които тялото на жената може да направи. Напълно осъществимо, разумно и доста необходимо е да вземете част от отпуска си по майчинство, за да се поглезите.

Независимо дали се похапвате от супер снизходителен масаж, отидете на кино сами в средата на деня или наемете камериерка за няколко седмици, за да не се налага да вдигате пръст; ти трябва да го направиш.

Страшно често се чува как майките казват, че нямат време да се къпят с дни по време на майчинството си, камо ли да се подстригват, бръснат или да се грижат за себе си. Потупайте се по гърба, заслужавате го!

5 Никога не искайте помощ

Ако свекърва ви предлага да перете, да донесете лазаня или да гледате другите си деца за уикенд; не се присмивайте на идеята, защото искате да сте супер мама.

Вие сте супер мама, но всеки герой има нужда от помощник. Може да бъде наистина лесно да се обидите на любим човек, предлагащ помощ. Сякаш казват, че не можете да го направите сами. В действителност свекърва ви носи вечеря, за да можете да имате няколко задачи по-малко в чинията си, докато жонглирате с новото си бебе.

Приемете помощ, когато се предлага и не я приемайте като някой, който казва, че не можете да го направите сами. Можете да го направите, но помощта също е страхотна.

4 Чувствам се зле заради поста си Baby Bod

Няма да се държа като отглеждането на деца няма способността да трансформира тялото ви в нещо, което никога досега не сте виждали.

След като бебето излезе оттам, стомахът ви естествено ще прилича на балон, който бавно изтича и в рамките на отпуска по майчинство не можете да направите много за него.

Истината е, че тялото ви непрекъснато се променя с напредването на възрастта и тялото ви след раждането е просто още един етап. Прегърнете го и се отпуснете. Стресирането и обсебването на тялото ви, когато трябва да се възстановявате и да се наслаждавате на семейството си, е напълно нелепо.

Освен, че просто се чувствате удобно в кожата си, упражненията твърде рано могат да навредят на лечебния ви процес, вместо да му помогнат. Вашето тяло е направило чудотворно нещо, така че оставете го да се излекува с времето.

3 Поставяне на връзките на заден план

Може да бъде много лесно да позволите на вашите отношения със съпруга ви да отпаднат.

Искам да кажа, имате този нов малък човек в живота си, тялото ви лекува и се опитвате да установите ново нормално. Намирането на време само за вас 2 може да ви помогне да запазите искрата във вашата връзка, като същевременно помага да работите заедно, за да се приспособите към най-новото си допълнение.

Няма срам да искаш малко време за възрастни . Не е задължително да е сложно, трудно да се проследи със събитието. Можете просто да планирате филмова вечер, сгушена на дивана, да излезете на вечеря или друго занимание, което ви харесва. Здравословната връзка ще помогне на вас и партньора ви да общувате по-добре, което е най-важното по време на отпуска ви по майчинство.

2 Опитвам се да направя всичко

Най-накрая се прибирате вкъщи с най-новото си попълнение в семейството и вместо да вземете вашите оскъдни 6-10 седмици, за да се насладите на новия живот, който вие и съпругът ви сте създали, вие тичате из къщата като дива жена.

Отпускът по майчинство не се отнася само до обвързването с бебето, което трябва да позволи на тялото ви да се приближи до нормалното, колкото може по време на почивката ви. Това означава да си почивате, да се храните добре, да си почивате, да се наслаждавате на семейството си, може би дори да се къпете.

Вашето майчинство не е време да търкате пода, докато отговаряте на работни имейли и приемате бизнес разговори. Няма да можете да дадете на семейството или ново бебе, ако не сте в състояние първо да се грижите за себе си. Току що сте имали бебе.

1 Не се наслаждавайте на сладките моменти

Чували сте го от всички, които познавате, времето с вашето бебе минава толкова невероятно бързо.

За да бъда истински, аз не се замислях много, когато синът ми беше малък. Трудно е да си представите вашето малко човешко същество развълнувано на 9 години, когато е толкова мъничко и зависи от вас. Но уверявам ви, че първата година минава за секунди и ако премигнете, отпускът ви по майчинство ще мине още по-бързо.