15 от любимите ни рецепти за здравословен десерт, които имат вкус на упадък, но са напълно без вина! Ще ви харесат тези лесни

15 от нашите любими здравословни десертни рецепти този вкус е упадъчен, но е напълно без вина! Ще ви харесат тези лесни идеи за десерти, богати на вкус, но леко на всичко останало.

здравословни

Някой друг да се чувства като нужда от почистване след всички тези коледни бисквитки? Не като сок за почистване, защото овце, но просто не яжте бисквитки за закуска всеки ден вид почистване. Ако все пак сте като мен, яденето на десерт не е задължително. Просто няма да съм доволен. И това, че се храните по-здравословно, не означава, че трябва да жертвате вкусни лакомства. Така че ние завършихме нашите любими рецепти за здравословен десерт, за да задоволим вашите сладки зъби!

И така, нека да стигнем до най-добрите здравословни рецепти:

1. Сурови сладкиши

Тези вегетариански сладкиши без печене са онова, от което са направени шоколадови, крещящи, упадъчни мечти. Те са направени с цели, сурови съставки и гарнирани с шоколадов кокосов ганаш, за който ще умрете.

Малко парче ме държи доволен през цялата нощ!

2. Здравословни бисквити с шоколадов чипс без глутен

Тези бисквити с бадемово масло и шоколадови чипове са без глутен, без рафинирана захар и без зърна, благодарение на бадемовото масло, кленовия сироп и бадемовото брашно. Те са идеалният по-здравословен заместител на традиционните ви бисквитки от шоколад с шоколад!

3. Matcha Green Smoothie

Ние със Софи пием този смути всеки ден, а вие също трябва! Той е пълен с протеини, тонове зеленина и на практика има вкус на здравословен млечен шейк.

4. Здравословни кифли с бананово фъстъчено масло

Тези кифли са направени в една купа само с 6 съставки, лесно приготвящи се, лесни за почистване и лесни за ядене. Те са пълни с чипсове протеини и тъмен шоколад, защото

5. 37 Калорийни брауни

Добре, ето сделката, тази НАЙ-популярната рецепта на Broma и от години. И докато отзивите са разнопосочни, ето какво ще кажа: ако търсите супер нискокалоричен десерт, не можете да победите тези брауни. Така че, ще ви оставя с два съвета, за да направите това нискокалорично брауни възможно най-доброто: използвайте точни измервания + под печете ги.

6. Здравословни бисквити за закуска с морковна торта

АХХХХ ТЕ СА ТОЛКО ДОБРИ. Това е морковена торта за закуска! Тази рецепта ви идва от моята приятелка Кейт от Cooking and Kate и ми хареса толкова много, че трябваше да я споделя с вас. Освен това морковите са здравословни, нали?

7. Ухапвания от овесено масло от фъстъчено масло

О, боже, момчета, тези топки са ЖИВОТ. Малко орехов, малко сладък, малко шоколадов и много вкус. Перфектно за хващане и излизане, когато излизате през вратата или ме вземете за тренировка.

8. Пай с кокосов крем Чиа пудинг

Обичам да започвам деня си със закуска, която да ме засища с часове. Също така обичам да започвам деня си с нещо, което има вкус на десерт. И този пай с кокосов крем Чиа пудинг прави и двете неща. Освен това можете да ги правите на големи партиди и да държите този чиа пудинг в хладилника си цяла седмица, за да го вземете!

9. Здрави барове от ябълкови трохи

Понякога искате хубаво парче ябълка на трохи, но понякога сте и мързеливи и не искате сами да ядете трохи. Влезте, здравословни ябълкови ролки: кръстоска между овесени ядки и ябълкова трохичка. Като бонус се правят с бадемово масло и кленов сироп вместо масло и захар!

10. Безглутенови бисквити с овесени ядки от тахан с овесени ядки

Ако още не сте направили тези бисквитки, какво изобщо правите? Те са без глутен, без зърнени храни, вкусни и заредени с шоколад. По принцип това е моят начин за използване на тези здравословни десертни рецепти.

11. Vegan Reese’s

Само аз ли съм или обикновеният Рийз е почти твърде сладък? За щастие има алтернатива. Тези Vegan Reese са направени с ленено брашно и кленов сироп, вместо с пудра захар, и са напълно сладки. Веган или не, ще ви харесат тези квадратчета с шоколад от фъстъчено масло.

12. Здравословни вегански брауни трюфели

Винаги, когато изпитвам копнеж за шоколад (AKA през цялото време), тези здравословни вегетариански трюфели от брауни удрят мястото. Те са дъвчащи, богати и направени само с 5 съставки!

13. Безглутенова веганска боровинка чипс

Тази хрупкава боровинка е супер лесна за приготвяне с хрупкава, орехова, хрупкава заливка, която почти ми е любима. Плюс пресните плодове винаги е чудесна идея да се смесват във вашите десерти!

14. Snickerdoodle понички

Искате моето честно мнение? Тези понички Snickerdoodle може да са по-добри от обикновените пържени понички. Тестото е влажно и ароматно, а канелената захар е идеалното задоволително количество сладост, така че няма нужда да ги потапяте в сладка глазура.

15. Без печене на червена боровинка, портокалови закуски

Знам, че бисквитките за закуска звучат нездравословно, но тези бисквитки за закуска с червена боровинка са без рафинирана захар и пълни с протеини. Абсолютно ги ОБИЧАМ, но внимавайте, те невероятно пристрастяват.

Като се има предвид всичко това, опитайте се да не сте прекалено твърди към себе си с всички тези разговори за „здравословна диета“ около новата година. Няма абсолютно нищо лошо в това да се опитате да се храните малко по-здравословно тази година, но също така няма абсолютно нищо лошо в това да ядете бисквитка от време на време.

Приятно печене, независимо дали това е със здравословни десертни рецепти или истинската сделка 🙂