Това лято заменете това допълнително манго с мускусен пъпеш и вижте здравословната магия, която създава.

пъпеш

Снимка: Министерство на земеделието на САЩ/Creative Commons

Мъските пъпеши са мощна здравна станция; те са заредени с толкова много хранителни вещества, че почти изглеждат като супергерой на плодовете. Те са в изобилие през лятото и имат изключително висок процент водно съдържание в тях, което ги прави охлаждащи и хидратиращи. Така че с наближаването на лятото знайте защо трябва да ядете повече мускус. Те не само имат вкусен аромат, но и имат невероятен вкус. Семената им съдържат и много ползи за здравето.

Това лято заменете това допълнително манго с мускус и вижте здравословната магия, която създава.

Разпределението на храненето на 1 чаша мускус пъпеши е дадено по-долу:

  • Калории: 53
  • Мазнини: 0 g (да, прочетете това като НУЛА)
  • Наситени мазнини: N/A
  • Холестерол: 0 mg (НУЛА отново!)
  • Въглехидрати: 12 g
  • Протеин: 1 g
  • Диетични фибри: 1 g
  • Натрий: 23 mg
  • Витамин А: 5276 IU
  • Фолиева киселина: 33 микрограма
  • Ниацин: 1 mg
  • Витамин В6:

Препоръчано от Rediff.com

Рецензия: NH10 е завладяващ трилър

Съвет за постигнатия: „Всеки момент на събуждане работи към целта си“

PIX: Анушка, Ranveer, часовник Shraddha NH10

При историческо посещение премиерът Моди подписва 4 пакта с Шри Ланка

Наблюдавайте птиците през пътеката на перата на Делхи