Следвайте BabyGaga.com

Нещо ново

Известно е, че знаменитостите свалят теглото на бебето почти седмица след раждането. Но това не е реалистично. И тези знаменитости показват колко истинска е борбата.

плюс

Списанията са обсебени от показването на майките на знаменитости на кориците си по бански костюми след раждането. Понякога се чувства, че майките на знаменитости се раждат с тела, които магически отскачат след раждането. И все пак, както някои ще ви разкрият, това е продукт на тежки тренировки и дисциплинирани диети. Наемат се лични треньори, които да създават седмични тренировки. Консултират се с диетолозите, за да ви помогнат да планирате всяко хранене и закуска, за да осигурите оптимална загуба на тегло. Също така, нека не забравяме Spanx, корсети и други бельота за оформяне на тялото, които се носят за тези първи изяви на червения килим след раждането.

Така че, не забравяйте, че въпреки че са известни личности, те все още са жени, които напълняват по време на бременност. Някои изпитват наддаване на тегло в долния край на скалата, а други взривяване, за да наддават 70-80 lbs. докато сте бременна! Може да забравите да видите и любимата си знаменитост бременна през тези моменти, защото тя беше толкова неузнаваема, че носеше наднорменото тегло. В случай, че забравите от всички красиви корици на списания, ние сме тук, за да ви напомним, че майките на знаменитостите всъщност са точно като всички останали, когато става въпрос за увеличаване на теглото по време на бременност. Те забременяват, качват много килограми и трябва да работят усилено, за да си върнат телата.

15 Jwow

Дженифър Фарли или JWOW, както е известна на феновете си, добави само 30 кг. до високата й рамка, когато е бременна с дъщеря си Мейлани. Въпреки това, при жена, която е известна с тялото си, наддаването на тегло определено направи риалити звездата почти неузнаваема. И все пак, отне само пет седмици, докато теглото се изплъзне. „Мисля, че загубих почти цялото бебешко тегло, но съм някак вяла“, сподели риалити звездата на MTV. „Опитвам се да се храня наистина, наистина здравословно, без ГМО, нищо, което не е органично, няма консерванти и това наистина помага просто да раздробя теглото.”За да тонизира риалити звездата посещава фитнеса пет пъти седмично, за да изпълнява бягане, силови тренировки и дори тренировки по бокс. Най-вероятно тя получава вътрешни тайни за здравето си от нейния бодибилдър, Роджър Матюс.

14 Амбър Роуз

Амбър Роуз тежеше 202 кг. докато е бременна със сина си Себастиан. Това са 54 lbs. което беше добавено към нейния 5’9 ’’ кадър по време на бременност и загубата му не беше лесна. „Това е различен вид тегло, защото девет месеца разтягате стомаха си и след това е трудно да го върнете. Работя по въпроса." За да се върне към тялото си преди бебето, Роуз потърси помощта на личен треньор, за да работи деветдесет минути всеки ден. Поддържайки разнообразните тренировки, нейният треньор Джанет Дженкинс включи йога, кикбокс, джогинг и спринт интервали в рутината на Роуз. Що се отнася до диетата, Роуз обърна внимание на порциите си и яде само здравословни храни. И все пак, като момиче от Фили, което „израсна, ядейки пържоли и пържени картофи“, Амбър все още си позволява от време на време да пие няколко от любимите си лакомства, само в умерени количества.

13 Мелиса Джоан Харт

За да чуя, че Мелиса Джоан Харт някога е била 170 кг. звучи почти болезнено, като се има предвид, че тя стои само на миниатюрни 5’2 ”. И все пак за 41-годишната актриса критикуващите коментари болят повече от неудобното напълняване. Мелиса си спомня времето, когато един анонимен блогър пише, че „е давала лошо име на бременността“. Звучи супер грубо, нали? И това беше, когато актрисата тежеше само 155 кг. след раждане. Решена да докаже, че интернет троловете грешат, Мелиса се присъединява към начина на живот на Nutrisystem, избирайки предварително опакован план за хранене, състоящ се от шест здравословни хранения дневно. Работила е и с личен треньор във фитнеса три пъти седмично; фокусирайки се върху тренировки, които са комбинация от кръгови тренировки, тренировки с тежести и елиптични тренировки. Крайният резултат беше, че тя свали до минимум 113 кг., Доста подвиг за жена, която роди три деца!

12 Хайдън Панетиер

Хайдън Панетиер спечели „40“ килограма. когато е бременна с дъщеря си Катя. Звучи разумно, докато не осъзнаете, че звездата от Нешвил има малка 5’2 ”рамка и тя започва от 106 lbs.! За актрисата увеличаването на теглото беше неудобно, но не и най-дискомфортната част от бременността. "Най-лошото е, че краката ми са все още с размер пет и ... те са на път да се щракнат отдолу с мен с напрежението." Като бивш гимнастик и самопровъзгласен магаре, за Хейдън не беше трудно да се занимава с няколко спорта, за да се върне във форма. Тя направи пилатес, плуване и туризъм, за да върне тялото си преди бебето, което изглежда точно за нейния ръст и дребни крака. Тя дори туитна снимка с надпис „# окончателно да се върна в собственото си тяло!“, За да отпразнува.

11 Исла Фишър

Исла Фишър е може би една от любимите ни знаменитости в този списък, защото е толкова сладка! И тя е скромна. Дребната актриса винаги изглежда лесно да се върне обратно в изящната си фигура след раждането. Това говори много, като се има предвид, че актрисата е качила 65 кг. с първото си дете и 70 кг. с нейния втори! И все пак Исла ще бъде първата, която ще признае, че това е резултат от упорита работа. Когато имаше три месеца, за да се върне във форма за работа, тя работеше с треньор и редовно ходеше на преходи. Исла е и една от малкото известни личности, които ще признаят, че тялото й никога няма да е съвсем същото след бременността. Тя не разтърсва шест пакета и Исла е повече от добре с него. „Въпреки че никога повече няма да бъде плосък, той все още ми е любим, защото ми напомня за най-голямото ми постижение: моите бебета.“

10 Джинифър Гудуин

Още през 2014 г. звездата „Имало едно време“ имаше забележима промяна във външния вид, когато беше бременна с първия си син Оливър. Дори след раждането актрисата сякаш отделяше време да отслабне бременността и да се съсредоточи върху здравословното хранене. Въпреки това, актрисата е първата, която казва, че никога не е била на действителна диета. И тя го приписва на наблюдателите на тежести. Като дете Джинифър обяснява, че е с наднормено тегло. „Започнах да се определям като дебела - продължи актрисата, -„ На 9 години тежах около 10 кг. по-малко от това, което теглото ми е на 32. Трябваше да потърся помощ. В крайна сметка майка ми се обърна към наблюдатели на тежести ... За първи път видях подходящ размер на детската порция и това не бяха два бургера, а един. "

9 Мила Йовович

Ако се храните като гигант, ще изглеждате като гигант. Това е поуката от бременността на Мила Йовович. Когато е бременна с първото си дете, дъщеря Евър, моделът и актрисата качват 75 кг. „Свалях шест яйца с бекон и препечен хляб на едно заседание. И това беше просто закуска! " Когато тя беше бременна с второто си дете, синът Даниел, актрисата заложи на по-лек подход към наддаването на тегло, с цел да наддаде около 35 паунда. „Искам да бъда най-здравият, който мога, за да осигуря най-лесното раждане и без стрес след раждането!“ За щастие актрисата постигна целта си, като обърна внимание на храненето и дори публикува снимки на това, което яде в социалните мрежи, за да може да започне снимките на Resident Evil: The Final Chapter малко след раждането.

8 Моли Симс

„Ядях по четири десерта на ден,“ е това, което Моли Симс каза за диетата си по време на бременност. Когато апетитът удари, моделът и актрисата бързо ги задоволиха, наддавайки на 85 кг. по време на бременността си с дъщеря си Скарлет през 2014 г. Докато слушането на модела Sports Illustrated говори за нейните десерти е апетитно (торта от марципан Бунд, сорбет, кексчета от червено кадифе), чувайки как тя говори за това,. „Първо, наистина се чува. Тренирате непрекъснато и се опитвате да се храните добре и много бавно то излиза. Почти ми отне една година, за да сваля теглото. " И все пак цялата тази упорита работа все още оставяше малко стомашни мазнини, което актрисата призна, че не би могло да се откъсне без помощта на дерматолог и лечението Cool Sculpting.

7 Лия Ремини

Лия Ремини е друга актриса, която е преживяла 80 килограма наддаване на тегло, когато е бременна. Когато взриви, актрисата също трябваше да се справи с обществения контрол около променящото се тяло. Актрисата на „Кралицата на кралиците“ изрази затруднение да чуе папараците да я наричат ​​дебела, когато приемаше тялото си след бебето. „Когато имате бебе и не сте благословени с метаболизъм, който можете да си върнете в дънките на следващия ден, това става нещо, върху което да се съсредоточите.“ За да отслабне теглото на бебето, Ремини продължи по персонализиран хранителен план, наречен 1-ва лична диета, дванадесетседмична програма, която се фокусира върху диета, удовлетворена от резултатите от кръвен тест. Тя потърси и помощта на личен треньор, с когото се среща пет пъти седмично.

6 Кендра Уилкинсън

Бившата плеймейтка на Playboy и звездата на телевизионния риалити Кендра Уилкинсън излезе от 105 кг. до 165 lbs. когато е бременна със сина си Ханк-младши. Що се отнася до храната, Кендра няма граници, мислейки, че в крайна сметка няма да наддаде толкова много, като се има предвид, че яде за двама. Когато обаче наклони везните, набирайки 60 паунда, тя беше шокирана. „Погледнах се в огледалото и казах:„ Дебел съм. “Взривих като риба.“ За съжаление, за Кендра й се наложи да търпи камери, снимащи в дома си по време, когато тя „вече не се чувстваше хубава.“ За да се върне към предишната си фигура, Кендра изрязва нездравословни храни като начос и сода и добавя ежедневни тренировки към графика си. В крайна сметка Кендра успява да поддържа хубава фигура от 120 фунта през цялото време, като показва на света здравословен начин за отслабване на бебешкото тегло.

5 Джени Маккарти

Със сигурност може да се каже, че моделът на Playboy е добре известен с тялото си. Още, в един момент тя беше самоописана „месо дупе“ с тегло близо 211lbs. Нейната промяна беше в името на приветствието на сина си Евън през 2002 г. Откровената актриса също възложи вината върху диетата си, казвайки, че тя „погълна пътя си през първия триместър“. Тя щедро напълни чинията си с комфортни храни като сандвичи със свинско месо, извадени от барбекю, знаейки, че присъствието в шоубизнеса ще я принуди скоро да го загуби. Да се ​​откаже отново до завидната й фигура, русата бомба каза, че именно наблюдателите на тежести са я научили на „контрол на порциите и да е наясно с това, което слагам в устата си.“

4 Кейт Хъдсън

Кейт Хъдсън е известна със своята изящна фигура и свързаност. Когато говори за наддаването на тегло от 70 кг, когато е бременна с първия си син Райдър, актрисата винаги е в състояние на шега да си припомни тази година от живота си. В интервю с Мари Клер тя говори за време, в което майка й е трябвало да откъсне лъжица от нея, след като е имала „достатъчно сладолед, за да остане цял живот“. Тя също така заяви, че дори нейният лекар предлага да контролира малко диетата си, докато е бременна. Изглежда обаче Кейт не осъзнаваше колко много е натрупала тегло, докато не се роди синът й. „След като имах Райдър, това нещо ме удари. И беше емоционално „защото не можах да отслабна ... но искам да бъда здрав.“ В крайна сметка актрисата не само стана здрава, но и пусна активна линия за износване.

3 Марая Кери

За жени с нормален ИТМ специалистите препоръчват да качите 30-50 кг. е здравословно за жени, които се готвят да раждат близнаци. Въпреки това, за певицата и актриса Марая Кери тя наклони везните, набирайки 70 кг. когато е била бременна с близнаци Монро и Мароко. Напълняването беше неудобно за Кари, която се оплака от подуване на краката, глезените и гърдите. Да си призная, актрисата се отдаваше на „обилни италиански ястия“ и „душевна храна“, докато беше бременна. „Може би порциите не бяха това, което трябваше да бъдат. Дори като бременна жена някак си трябва да го контролирате, но не ви се струва, когато сте бременна. " Певицата заяви, че теглото е свалено с помощта на диетичната програма на Джени (бившата Джени Крейг), за която Кари е говорител. "Гордея се с това колко много съм работил, за да върна тялото си. Трябваше да направя това вместо мен."

2 Ким Кардашиян

Дали бременността на някого е била в центъра на вниманието повече от тази на Ким Кардашиян? Папараците (и Instagram на Ким) непрекъснато ни дават актуализации за нейното колебание в бременното и след бременността тяло. Докато носеше дъщеря си Север и сина си Сейнт, 35-годишната звезда „В крак с Кардашианците“ спечели 70 килограма. с всеки. Въпреки това, само няколко месеца след всяко раждане Ким парадираше с връщането към скандално слабата си фигура и извивки. Всичко беше благодарение на диетата на Аткинс, за която риалити звездата е модел на спици. Диетата с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати се фокусира върху шест дневни хранения с чисти, пълнозърнести храни като месо, яйца, ядки и много зеленчуци. Ким също се поизпотява с ежедневни тренировки, които включват 4-мили руни, 1000 въжета за скок и кръгови тренировки.

1 Кралицата бей

Да, знаем, че в момента кралица Бей е бременна с близнаци. И все пак преди почти пет години тя беше бременна с първото си дете, Блу Айви. След като роди дъщеря си, певицата разкри, „Бях 195 кг. когато родих. Работих безумно, за да си върна тялото. Исках да покажа, че можете да имате дете и да работите усилено и да върнете тялото си обратно. " И така, колко усърдно е работила певицата, наградена с Грами, за да може да покаже тялото си? „Ядях много нискокалорична диета. Ядох много риба, заместих пастата и ориза с киноа. " И все пак Бионсе също обяснява, че има измамни дни и това е неделя, когато си позволява да яде каквото си иска. И с ежедневните танци, бягане и колоездене, може да се каже, че тя го заслужава.

Източници: Celeb Buzz, Daily Mail, E! Online, People, US Magazine, Fit Hollywood, Baby Center, Allure, Celebitchy, Fit Pregnancy, ABC News, Fat Fighter Blogs