Първоначалният подкаст на Blueprint

Ако сте нов тук, може да искате да се абонирате за The Primal Blueprint Podcast в iTunes. Благодаря за посещението!

епизод

Описание: Ел Рус разговаря с Роланд и Галина Дензъл за новата им книга „Яж добре, движи се добре, живей добре - 52 начина да се почувстваш по-добре за една седмица. Роланд е треньор по отслабване, чийто първи клиент беше самият той! Първите си 35 години с наднормено тегло, той загуби над сто килограма през 2003 г. и оттогава продължава да не работи. По пътя си Роланд разви страст към здравето, фитнеса и храненето, което не само го поддържаше слаб и здрав, но му позволяваше да помага на други като него чрез писането и коучинга си. Roland е обучен от IKFF треньор по гиря, сертифициран личен треньор и треньор по спортно хранене и отслабване чрез Precision Nutrition. Той е съавтор на пет книги, включително The Real Food Reset и Man on Top, който е вдъхновен от собственото му пътуване да стане здрав, слаб и годен.

Галина Дензъл е специализирана в подпомагането на хора с хронична болка и помага на своите клиенти да се върнат към живот на функционални движения след нараняване, злополука или травма чрез разнообразни методи за коригиращи упражнения и лечебни методи. Галина е специалист по възстановителни упражнения, сертифициран за нутритивно движение, сертифициран личен треньор, треньор по хранене, автор и педагог. Тя е автор на The Real Food Reset и Man on Top на английски, както и The Art of Real Food на български. Заедно Роланд и Галина имат практика за здравен коучинг, обслужвайки местни и онлайн клиенти в Ориндж Каунти, Калифорния. Те пишат и подкастират редовно на EatMoveLive52.com.

Вземете подкаста Primal Blueprint

  • Изтеглете епизод # 157 тук (щракнете с десния бутон, за да запазите като)
  • Прегледайте и се абонирайте за подкаста The Primal Blueprint в iTunes тук и в Stitcher тук
  • Абонирайте се за RSS емисията тук

Имате ли въпрос, на който бихте искали да отговорите в бъдещ подкаст Primal Blueprint? Изпратете гласово съобщение, като щракнете върху синия бутон „Изпращане на въпрос“ от дясната страна на страницата или ни изпратете имейл!