отново

Карфиолът има момент. Може дори да е готово да детронира здравословната храна, скъпа зеле. Тази зеленчукова кутия не само е пълна с добри неща за вас като витамини А и С, но и прави страхотен заместител на зърното. Появявайки се като всичко - от „ориз“ до коричка за пица, карфиолът е на път да бъде вашият нов най-добър приятел.

1. Карфиол нахут кокосово къри (горе)
Това опаковано с протеини карфиол и нахут може да е рецептата, която убеждава вашето гадже от пържоли и картофи да опита поне истински зеленчуци.

Вземете рецептата на Oh My Veggies.

2. Кремообразна веганска печена супа от карфиол

Зарадвайте веганите в живота си с тази безумно кремообразна печена супа от карфиол, покрита с хрупкав шалот и гъби.

3. Карфиол "Пържен ориз"

Ако сте се хвърлили в палео яденето или просто се справяте лесно със зърната, тази проста рецепта за карфиол "пържен ориз" ще бъде една от любимите ви.

4. Печена салата от карфиол с дресинг от лимонови билки

Голяма порция печена салата от карфиол във вашия хладилник е отлична алтернатива на вечерята със сапса, която няма за какво да ям.

5. Сирене от карфиол Гратин

Гратин е френски за „напълно задушено в сирене“.

6. Бирена супа от карфиол Чедър

Две думи: чедър и бира. Ти никога повече не ядеш друга супа.

Вземете рецептата на Nutmeg Nanny.

7. Пица с кора от карфиол

Любителите на пица без глутен се радват! Можете да знаете как да превърнете домашния карфиол в страхотна пица. Моля.

8. Хрупкави орехчета от карфиол с чесън Aioli

Сладките са основно малки пикантни сладкиши. Кой не харесва това? Тези пържоли от карфиол с айоли от чесън правят отлична и пристрастяваща парти тарифа.

Вземете рецептата на Oh My Veggies.

9. Кремообразно карфиол с препечени орехи

Запознайте се с новата си пристрастеност към комфортната храна. Този кремообразен карфиол показва картофено пюре голямо време с крема сирене, тежка сметана и пармезан (за добра мярка). Вземете рецептата за Диетичност.

10. Лилаво карфиол с шафран и чесън

Имате нужда от страна на психеделията с вашата вечеря? Лилавият карфиол е напълно нещо. Покажете своята кулинарна и хроматична мощ с тази вкусна проста рецепта.

11. Супа от печен карфиол от босилек

Вие сте богиня на вечерята, така че го уведомете с тази супер вкусна, супер лесна супа от печено карфиол.

12. Печен Броколи Карфиол Гратин

Гратинът създава отлична - и впечатляващо изглеждаща - гарнитура, особено когато е покрита с много ядково парме.

13. Mac и сирене с печено карфиол и пиле

Защо да правим този печен карфиол mac? Защото, ако поставите зеленчуци във вашия Mac и сирене, това отменя всичко, което е лошо за вас. Това е само основна наука.

Вземете рецептата на Sweet Anna's.

14. Супа от карфиол с бекон

Може да ви е писнало да чувате за сланина, но вероятно не сте уморени да ядете. Тази супа с бекон от карфиол ще ви накара да се влюбите отново в бекон.

15. Печена супа от карфиол с билкови кнедли от нахут

Независимо дали е снежно или просто студено, тази богата и пикантна супа от карфиол с кнедли от нахут без глутен ще направи деня ви много по-топъл.

16. Хеш от карфиол

Оставете тези картофи в хладилника и пригответе любимата на всички закуска с карфиол. Точно това за вашия махмурлук, грешка, брънч.

17. Печен карфиол и картофи с чесън

Това е една от онези класически рецепти, които ще ви накарат да се влюбите в зимните зеленчуци.