Кето диетата ми действа, но понякога искам лека закуска, която се чувства малко снизходителна.

закуски

Нашите редактори избраха тези артикули независимо, защото смятаме, че ще ви харесат и може да ви харесат на тези цени. Ако закупите нещо чрез нашите връзки, можем да спечелим комисионна. Цените и наличността са точни от времето за публикуване. Научете повече за Пазаруване ДНЕС.

Повече от година спазвам изключително популярната кетогенна диета. Тук-там имаше ваканции и измамни дни, но в по-голямата си част се придържах към това и това се отплаща - в момента съм с близо 50 килограма, имам повече енергия и се чувствам невероятно, когато съм придържайки се към плана.

Поради моя успех - и любовта ми към всичко кето - приятели, които изпробват диетата, често ме питат какво ям. Отговорът в по-голямата си част е месо, зеленчуци, млечни продукти и други пълноценни храни с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Но както всички, понякога имам нужда от лека закуска, която се чувства малко по-снизходителна.

По време на моя опит с кетогенната диета, разгледах рафтовете на магазините и препоръките на Amazon за алтернативи с ниско съдържание на въглехидрати на храни, които ми липсват (мисля, че шоколад и картофени чипсове) и лесни за намиране вещи, за да направят дните на кето по-гладко.

За приятелите (и читателите), които искат да знаят за тези елементи, аз съставих този списък от 17 елемента, които често се добавят към моята количка за пазаруване на Amazon.