Уверете се, че вашите малки са пълни и заредени с гориво, не е малка задача - но това не означава, че трябва да разчитате на студени зърнени храни, тостери и замразени вафли всяка сутрин. Тези рецепти ще ви помогнат да поднесете най-важното хранене за деня, без да се потите.

рецепти

Свързани с:

Снимка от: RYAN DAUSCH

Снимка от: PACIFIC TV

Снимка от: Мат Армендариз

Снимка от: Мат Армендариз

Снимка: Renee Comet

Снимка от: Тара Дон

Снимка от: Мат Армендариз

Снимка от: Тара Дон

Снимка от: Тери Лин Фишър

Кисело мляко и плодови парфета

Не става по-лесно от това. Rachael слага плодове, кисело мляко и мюсли за детска приятелска закуска, която е готова само за 5 минути.

Лесни бананови палачинки с две съставки

Само с две съставки и необходими 25 минути няма оправдание да пропуснете закуската! Професионален съвет: разчупете незалепващия тиган за тези палачинки, това ще ви спести от необходимостта да добавяте мазнина или спрей за готвене към тигана си.

Ягода Брускета

Тази сладка, проста закуска се съчетава само с 4 съставки. Ако карамелизираните ягоди се чувстват прекалено пораснали за вашите деца, просто добавете свежи, нарязани ягоди. Други вариации? Намажете тоста с ядково масло или отгоре плодовете с купчина ванилов гръцко кисело мляко.

Нощувка Овес

Ако винаги бързате сутрин, опитайте да направите закуска предната вечер. С овесените овесени ядки е просто като разбъркване и наслояване на няколко съставки и след това поставяне на бурканите в хладилника. Най-хубавото е, че те могат да се персонализират, така че всеки да може да има точно това, което му харесва.

Apple Granola Stackers

Дори и най-придирчивите ядещи ще харесат тази сладка, орехова закуска. И ако изрежете ябълките предварително, останалата част от рецептата е достатъчно лесна, за да помогнете на най-малките ви.

Здравословни кифли с боровинки и моркови

Не се страхувахме да включим малко здравословна мазнина в тези плодове и вегетариански кифли. Кокосовото масло добавя богатство и поддържа мъфините крехки, така че рецептата е вкусна - дори с по-малко подсладител.

Яйца в облак

Преместете се над бракониерството и толкова дълго прекалено лесно - има още по-щастлив начин да ядете яйца. Поздравете тези подпухнали, разбити бели и техните слънчеви жълтъчни центрове. Сервирайте на препечен хляб за перфектното начало на деня си.

Kale-Banana закуска Pops

Ако имате проблеми с това да накарате малките си да ядат зелени зеленчуци, опитайте да им сервирате за закуска ледени пуканки, вдъхновени от зеленчук. Тези подсладени с банан и клен крият цял ​​куп кейл!

Хавайски ролки с канела

Уикендите изискват специални лакомства, като канелени ролки за закуска. Но кой има време да чака, за да направи (и да чака) втасало тесто? Тази рецепта за бърз достъп премахва домашното тесто - и го заменя с хавайски сладки рулца, закупени в магазина. Какво може да бъде по-лесно?!

Зелени яйца и пица с шунка

Пица за закуска не бива да означава ядене на студено остатъчно парче - особено когато тези пици с яйца са толкова лесни за приготвяне. Купеното от магазина тесто за песто и пица също помага за намаляване на времето за подготовка.

Палачинка и наденица на пръчка

Моли носи класическа сладко-солена комбинация заедно с наденичките си с палачинки. Подобно на царевично куче (но много по-подходяща закуска), тези пържени лакомства са вкусни и напълно одобрени от деца.

Мини плодови кебапчета с боровинково кисело мляко Dip

Тази добра за вас закуска се приготвя само с няколко съставки: плодове, гръцко кисело мляко, мед и ванилия. Още по-добре, боровинките (които са върху кебапчета и смесени в киселото мляко) и пълни с антиоксиданти и ползи за здравето.

Фъстъчено масло Гранола Барове

Това е чудесна рецепта, когато търсите опция за напредък, вземете и отидете. Изпечете партида през уикенда и ще имате добър запас от барове, готови за натоварени сутрини.

Френски тост

Това е френският тост, който познавате и обичате, но с обрат! Хлябът се сплесква, зарежда се с пълнежи и след това се навива в чист малък пакет - преди да се потопи и изпържи на тиган.

Бисквитки за закуска

Тези бисквитки за закуска са пълни с пълнозърнести доброта. Ели използва пълнозърнести сладкиши четири, овалени овесени ядки и люспи от трици, за да ги направи по-полезни, докато малко тъмнокафява захар и препечени орехи ги правят вкусни.

Вафли

Събудих се, за да открия някой на последната замразена вафла? Няма проблем! С лесната 20-минутна рецепта на Ree все още можете да сервирате на децата си любимата си закуска. Ако имате няколко минути, можете да направите екстри и да запасите и фризера си.

Зърнени сладоледи

Тази допълнителна закуска е чудесна за горещите летни дни. Триша комбинира зърнени храни за закуска с гръцко кисело мляко и мляко за забавно, замразено лакомство със сигурност ще започне деня на всички.

Децата могат да направят: Сирене на яйца в дупката с бекон

Тази обилна закуска със сигурност ще се превърне в една от вашите идеи. Между магията на яйцето, прибрано в центъра на филия хляб, забавната форма на изрезката и раздробения бекон отгоре, тази закуска е тази, която децата ви ще искат отново и отново.

Шоколадов нахут Лешник Спред

Децата ви ще изскочат веднага от леглото, когато им кажете, че сервирате шоколадов дип за закуска! Здравословният прием на Кейти има добра доза протеин (от лешници и нахут) и е напълно сладък, благодарение на малкото помощ от кокосова захар. Сервирайте с нарязани плодове или намажете с препечен хляб за лесно сутрешно хранене.

Микровълнова ябълка Канела овесена каша

Тази обилна закуска побеждава закупена от магазина овесена каша всеки ден! Той не само е сладък и вкусен - гарниран с ябълка, кленов сироп и пекани - но е пълен и с полезни за вас фибри.

Незабавни ухапвания от гювеч с яйца

Тези мини ухапвания от яйца имат всичко, което ще намерите в любимия си гювеч за закуска, включително картофени кюлчета. И те са готови светкавично, благодарение на вашия Instant Pot. Сервирайте с кетчуп за деца и лют сос за възрастни.

Децата могат да пекат: ябълков хляб

Този лесен за приготвяне хляб е пълен с ябълки. Ако нямате ябълки McIntosh под ръка, можете да добавите друг сорт, но не избирайте нещо твърде различно; сортът McIntosh омеква достатъчно, без да изчезне напълно в печения хляб.

Децата могат да направят: Поповери със сос от смесени бери

Тези леки и подпухнали кифли ще бъдат новата любима закуска на децата ви. Нека вашето мъниче помогне да напука яйца, да измери съставките и да разбърка тестото. Сигурни сме, че те ще бъдат готови да помогнат, когато дойде време да им дадат и тест за вкус.

Чефър и бекон Сандвичи за вафли с царевично брашно с кленов горчица

Не само, че Боби улеснява бързото приготвяне на домашно приготвени вафли, но междувременно и сандвичи хрупкаво приготвен бекон и сирене Чедър, за да направи сандвичи за закуска. Печеливша!

Децата могат да направят: Ягода с френски тост

Тези забавни, хрупкави състави са вид храна за закуска, на която ще се насладят децата от всички възрасти. Сладко, вкусно и лесно за приготвяне! Ако вашите деца искат да помогнат, нека се опитат да разточат хляба и да запълнят ролките.