Последна актуализация: 13 май 2020 г. Тествани референции

зеленчуци

Тази статия е съавтор на нашия обучен екип от редактори и изследователи, които я потвърдиха за точност и изчерпателност. Екипът за управление на съдържанието на wikiHow внимателно следи работата от нашата редакция, за да гарантира, че всяка статия е подкрепена от надеждни изследвания и отговаря на нашите високи стандарти за качество.

В тази статия са цитирани 29 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Екипът на wikiHow Video също следваше инструкциите на статията и провери дали те работят.

Тази статия е разгледана 28 727 пъти.

Парените зеленчуци правят чудесни допълнения към някои рецепти. За разлика от варенето на зеленчуци, приготвянето на пара поддържа хранителните вещества, цвета и свежестта на зеленчука. Може да си помислите, че имате нужда от специален параход, за да получите зеленчуци на пара, но всъщност не го правите. С надеждна тенджера с капак, гевгир или алуминиево фолио и плот за печка или микровълнова печка, можете да имате разнообразие от перфектно задушени зеленчуци с всяко хранене.