могат

След голямо хранене, богато на мазнини и протеини, няма нищо по-добро от билков чай, който може да помогне за насърчаване на храносмилането. Открийте 3 тук!

След голямо хранене, богато на мазнини и протеини, няма нищо по-добро от билков чай, който може да помогне за насърчаване на храносмилането. Имате няколко възможности за избор. Тази статия ще говори за някои от най-ефективните инфузии, които могат да попречат на стомаха да се чувства „тежък“ след хранене.

Чай от джинджифил

Джинджифилът е добре известен със своите гастрономически приложения. Основните активни съставки обаче (гингерол, шогаол и други) могат да се използват по няколко различни начина. Същите съставки могат да предизвикат следните ефекти:

  • Помагат за стимулиране на секрецията на панкреаса и жлъчния мехур, за да подпомогнат храносмилането.
  • Помогнете за намаляване на усещането за „тежест“ в стомаха.
  • Намалете риска от диспепсия, подуване на корема и газове.
  • Помогнете за намаляване на риска от гадене и повръщане.

Ето защо пиенето на чай от джинджифил след хранене може да подпомогне храносмилането.

Ето рецепта за вкусна запарка от джинджифил, лайка и лимон:

  • В един литър вода сварете половин лимон, нарязан на филийки.
  • Свалете от огъня след няколко минути и добавете обелените парченца джинджифил (колкото искате) и няколко торбички чай от лайка.
  • Оставете стръмен за няколко минути, след това прецедете и подсладете на вкус с мед или стевия.

Лайка: Друга мощна инфузия, която може да помогне за насърчаване на храносмилането

Лайката е друга билка, широко известна със своите лечебни свойства. Освен че помага да се постигне седативен ефект, чайът от лайка след обяд или вечеря може да ви помогне да се почувствате по-леки.

Активните съставки на лайка може да намали риска от възпаление на стомаха и червата, газове и усещане за тежест в стомаха.

Ето рецепта за добра запарка от лайка и мента:

  • Сложете малко вода да заври.
  • Веднага след като водата започне да кипи, отстранете от огъня и поставете шепа листа от лайка и мента в чаша.
  • Налейте водата в чашата и оставете да стръмни за пет минути.
  • Прецедете и подсладете на вкус.

Boldo и неговите атрибути

Инфузията на Boldo има много уникален вкус. Тази напитка помага за стимулиране на чернодробната функция и секрецията на жлъчния мехур, което може да улесни смилането на мазни храни. За да засилите този ефект, комбинирайте болдо чай с мента, лайка или естрагон.

Ето рецепта за приготвяне на вкусна инфузия на смело:

  • Сварете малко вода.
  • Отстранете от огъня, след като започне да кипи, и добавете няколко листа от получер шрифт.
  • Ако предпочитате, добавете няколко листа мента, заедно с естрагон или лайка.
  • Оставете стръмен за няколко минути, след това прецедете, подсладете (на вкус) и сервирайте.

Тези вливания, които могат да спомогнат за насърчаването на храносмилането, също могат да ви помогнат да се почувствате много по-леки след тежко хранене. Изпробвайте ги днес!