Установена ли е причината за ADHD?

Родителите на деца с ADHD имат обща цел. Те се стремят да правят каквото е необходимо, за да гарантират, че детето им ще води задоволителен и продуктивен живот. Точната причина за разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност не е известна. В някои случаи ADHD изглежда работи в семейства. Изследователите усърдно работят за идентифициране на генетична връзка, която може да доведе до вероятна жертва на ADHD.

повлияе

Спекулира се, че употребата на алкохол, наркотици или цигари по време на бременност увеличава риска от ADHD за детето. Въпреки че експозицията на олово не е толкова разпространена, колкото в миналото, тя също е предполагаема причина за развитието на симптоми на ADHD.

Може ли диетата да е фактор?

Някои родители вярват, че захарта и хранителните добавки имат пряк ефект върху поведението на детето им. Въпреки че научните изследвания не разкриват никакви солидни доказателства, свързващи диетата с ADHD, се провеждат проучвания, за да се установи дали страничните ефекти на тези продукти водят до развитие на симптоми на ADHD. Някои от тези проучвания показват, че употребата на хранителни добавки и консерванти увеличава хиперактивното поведение при някои деца. Продължават изследванията, за да се определи дали намаляването на употребата на хранителни добавки и изкуствени подсладители може да намали хиперактивността и симптомите на ADHD.

Дали добавките и изкуствените хранителни оцветители изострят симптомите?

Група британски изследователи проведоха проучването в Саутхемптън през 2007 г. В сляпото проучване бяха включени произволна извадка от приблизително 300 деца. Някои от децата, участващи в проучването, може да са били диагностицирани с ADHD, но самоличността на тези деца не е била разкрита в началото на проучването. Децата в общността получавали или плацебо, или напитка, натоварена с добавки. Добавките се състоят от ярки оцветители за храна и/или консерванти, които често се намират в хранителни продукти, които се предлагат на пазара и се радват на децата.

В края на проучването преподаватели, родители и случайни наблюдатели бяха интервюирани от изследователите, за да определят дали децата в проучването проявяват някакви симптоми на ADHD. Резултатите от интервютата бяха очаквани. Докладите, дадени от наблюдатели, потвърждават по-висок процент на хиперактивно поведение при деца, на които е дадена напитката, съдържаща добавки и оцветители за храна. Необходими са повече изследвания, за да се определи дали премахването на тези виновни съставки от диетите на деца с ADHD ще помогне за облекчаване на симптомите на разстройството.

Диетични методи за подобряване на ADHD поведението

PEDIATRICS (Официалният вестник на Американската академия по педиатрия) публикува провокираща размисъл най-съвременна статия за преглед през януари 2012 г. Статията разглежда ролята на промените в диетата като помощ в контрола на симптомите на ADHD. Децата, които са изследвани в прегледа, са били лекувани с традиционни методи на фармакотерапия с неуспешни или незадоволителни резултати.

Използването на омега добавки и избягването на диетата в западен стил, която съдържа прекомерни количества мазнини и рафинирани захари, се оказа полезно за намаляване на появата на ADHD поведение при някои от децата, следвани в контролираното проучване.

Диетични задействания

Могат да бъдат посочени диетични модификации, ако конвенционалните методи за лечение на ADHD не успяват да контролират симптомите и поведението на разстройството. Мислете за храните, които съдържат изкуствени багрила и консерванти, като нарушители. Бъдете внимателни, когато предлагате на детето си храни с ADHD, които могат да съдържат тези нарушители. Плодови ароматизирани зърнени храни, твърди бонбони, сосове, спортни напитки, плодови пуншове и напитки, смеси за торти и дори витамини и някои пасти за зъби могат да съдържат добавки и изкуствени оцветители за храна. Изкуствените подсладители и обикновените захари могат да имат ефект върху поведението на ADHD. Ограничаването на употребата на захар в диетата на вашето семейство е разумен начин да поддържате здравето на всички в семейството. Добавянето на известни алергени като мляко, пшеница, фъстъци, соя, яйца, черупчести и дървесни ядки трябва да бъде внимателно анализирано при изготвяне на диета за деца с ADHD. Елиминирането на някои или всички от тези хранителни продукти може да помогне за облекчаване на симптомите и обезпокоително поведение.

Какво е здравословна диета за ADHD?

Здравословното хранене е добър план за цялото семейство. Балансираната диета, която включва протеини, разнообразие от плодове и зеленчуци, сложни въглехидрати и много фибри, може да помогне на вашето дете с ADHD със симптомите му, като същевременно поддържа оптимално цялостно добро здраве. Правилното хранене и хранене могат да направят съществена разлика в живота на деца с диагноза ADHD.

Как да започнете

Дръжте под ръка разнообразни плодове за закуски. Премахнете газираните напитки и изкуствено подсладените напитки. Създайте своя собствена ароматизирана вода, като поставите ягоди, резенчета лимон, резенчета портокал и няколко филийки краставица в охладена кана с вода. Прочетете етикетите и избягвайте да сервирате храни, съдържащи консерванти и добавки.

Наложително е да следвате съветите на вашия педиатър и диетолог по отношение на диетичните промени. Диетите за елиминиране на храната трябва да се наблюдават, за да се гарантира правилното хранене. Текущите проучвания са ключът към улесняването на живота с ADHD чрез диета. Опитайте да направите фини диетични промени в диетата на детето си. Може да откриете хранителна чувствителност, която отключва неговите симптоми на ADHD.

В крак с текущите изследвания

ADHD е сложно неврологично разстройство. Децата с ADHD се борят с невнимание и хиперактивно поведение в класната стая. Симптомите на разстройството могат да доведат до разочарование както за ученика с ADHD, така и за неговите учители. В опита да идентифицираме възможни причини или задействания на симптомите на ADHD, трябва да запазим отвореност и да изследваме всички възможни фактори, допринасящи за появата на симптомите. Логично е да се изследват както факторите на околната среда, така и диетата, които могат да окажат влияние върху поведението на ADHD. Целта на всяко лечение е да намали симптомите на ADHD и да помогне на децата с разстройство да живеят здравословно, добре балансиран живот. Здравословната диета, без предполагаеми причини за поведението на ADHD, е един от начините да помогнете за постигането на тази цел за вашето дете.