От нашите домове, ресторанти до кафенета, кетчупът от домати е една подправка, която се среща навсякъде. Някои хора толкова обичат вкуса, че не могат да ядат определени хранителни продукти без него, било то роти, пица или юфка. И вече не е изненада, че някои деца могат да ядат всичко, дори и храната, която мразят, ако им се даде възможност да имат доматен кетчуп с него.

нездравословния

Но тъжната, както и тревожната част е, че повечето закупени в магазина доматени кетчупи са нездравословни, тъй като съдържат твърде много сол, захар и нездравословни мазнини. Пазарните доматени кетчупи имат и изкуствени оцветители, добавени аромати и много консерванти, което го прави напълно негодна и нездравословна храна, особено за деца.

Консумирането на твърде много доматен кетчуп може да доведе до лоша кожа, акне и наддаване на тегло. Реалността е, че дори нашите майки са виновни, че правят ежедневните ни ястия вкусни, като добавят доматен кетчуп към него. Но има дългосрочни вреди от консумацията на тази подправка, натоварена с натрий и захар.
И все пак, ако не искате да правите компромиси с вкуса в процеса на отказ от направения на пазара доматен кетчуп, ето три по-вкусни, както и по-здравословни алтернативи.
Прочетете тук: Може да помислите сериозно за премахване на доматен кетчуп от вашата диета, след като прочетете това!

Доматена салса
Доматената салса е мексиканско потапяне, което е обичано от хората по целия свят. Можете да го приготвите лесно у дома и да го съхранявате дълго време. Може да се консумира с любимите ви паранта, чипс, пакора и др. Можете да го направите у дома, като използвате прости и лесно достъпни зеленчуци.

Как да направя
Печете домат и го смилайте добре. Сега към него добавете ситно нарязан пролетен лук, чушка, лют чушлет, чесън, сол и черен пипер. Вашето потапяне е готово.

Домати чатни
Приготвянето на доматен чатни у дома е бързо и лесно. Приготвя се чрез приготвяне на домати с редица подправки, включително листа от къри, семена от горчица, люти чушки, джинджифил и чесън. Вкусът на чатни се оказва остър и вкусен.