Това е основна в шкафа ви, беше на сандвича ви за обяд всеки ден, когато бяхте дете, и това е просто фантастична закуска. Фъстъченото масло винаги е вкусно, но тези 25 рецепти с фъстъчено масло ще издигнат любовта ви към класическия спред на съвсем ново ниво. Кремообразният (понякога хрупкав), дебел, смачкващ, орехов вкус на дома, който е фъстъчено масло, никога няма да бъде заменим, но винаги е чудесно да се намерят нови начини за използване на стари класики.

здравословни

Ако искате да започнете деня си с мощна закуска с фъстъчено масло, имаме ви! Тези рецепти с фъстъчено масло са пълни със сладки и солени комбинации, за които никога не сте предполагали, че са възможни и ще ви бъдат полезни, когато имате нужда от бърза и лесна рецепта за вечеря, която също ще смачка апетита ви към фъстъчено масло. Кой знаеше, например, киноа и фъстъчено масло могат да бъдат идеалният мач? Или дори фъстъчено масло и кейл? След като пресъздадете всички тези рецепти, ще се съгласите: Няма нищо, което фъстъченото масло не може да направи.

Закуска

Овесени ядки с фъстъчено масло и банан

Овесените ядки и фъстъченото масло са смели класики сами по себе си. Но обединени в тази рецепта, те ще съберат силен удар, за да започнат деня ви. Само със седем прости съставки тази купа за закуска е много лесна за сглобяване. Тази рецепта също е чудесен източник на естествени захари и здравословни мазнини, които помагат при отслабване или просто за повишаване на енергията ви в бавна сутрин.

Фъстъчено масло през нощта Овес

Тази рецепта за овесена овесена нощ използва само пет съставки, но на вкус е абсолютно вкусна, когато се смеси заедно. Тази рецепта не само ще създаде достойна за Instagram картина, но също така е чудесна идея за приготвяне на храна за неизбежните сутрини, които изтичате през вратата. С прости съставки и здравословна доза протеин няма как да сбъркате.

(И за още повече идеи разгледайте тези 17 рецепти за овесени ядки с фъстъчено масло.)

Шоколадово фъстъчено масло Протеиново смути

След сутрешната си тренировка ще искате да посегнете към този небесен смутинов протеин. Това смути е изцяло натурално, с 28 грама протеин и без добавени протеинови прахове. Бананите и фъстъченото масло винаги са чудесни заедно, но медът, кленовият сироп и какаото на прах в тази рецепта ще дадат възможност на протеиновия прах да отидете за парите си.

Шоколадово фъстъчено масло Киноа Закуска Парфе

Кой знаеше, че киноата може да върви толкова добре с фъстъчено масло? Опитайте сами и разберете! Този сладък и солен парфе е колкото хранителен, толкова и вкусен, с 19 грама протеин и 14 грама фибри. Смесването на шоколадовия пудинг и семената от чиа, заедно с кремообразния сос от киноа с фъстъчено масло, е подходящ за здравословна версия на чаша фъстъчено масло на Reese. Уверете се, че загребвате всички слоеве за безупречна хапка всеки път!

Фъстъчено масло и желирана купа Acai

Говорете за това да вземете класика за всички времена и да й придадете съвсем ново значение. Пресните плодове, които се смесват в тази купа Acai, заедно с дъжд от фъстъчено масло наистина довеждат до срам сандвич с фъстъчено масло и желе. Основата на асаи в тази рецепта включва плодове, кокос, спанак и банани за здравословна, ароматна купа. Това е чудесен начин да започнете деня си с енергия.

Фъстъчено масло и бананови белгийски вафли с тъмен шоколад

Вафлите винаги са добра идея за закуска. Но с добавеното фъстъчено масло те са пълно съвършенство. Фъстъченото масло и бананът са идеалната комбинация за пълнеща, декадентска закуска. Не забравяйте тъмния шоколад!

Фъстъчено масло и медени кифли

Ако искате да опитате нова сладкиша за закуска, тези кифли с фъстъчено масло и мед определено си заслужават времето! Те са леки и пухкави, съдържат много вкус на ядки и мед. Това е чудесна рецепта, ако имате малко допълнително време сутрин и искате да се поглезите с вкусна фъстъчена баница.

Фъстъчено масло Чиа пудинг

Този здравословен пудинг за закуска е чудесен избор, ако обичате фъстъчено масло и искате лека закуска, която да ви даде енергия през останалата част от деня ви. Фъстъченото масло се смесва перфектно със семената от чиа и бадемовото мляко, заедно с избрания от вас мед или кленов сироп. Не само, че всички съставки на тази закуска са чудесни за вас, но това е и рецепта, която не съдържа глутен, млечни продукти, без зърнени храни, рафинирана захар и палео-приятелска!

Обяд и вечеря

Фъстъчено масло, ягоди и бананови кесади

Тази рецепта обединява две велики изобретения: кесадилата и фъстъченото масло. Това е бърз и лесен обяд, който можете да хвърлите заедно и е точно толкова упадъчен, колкото креп, който бихте намерили в ресторант. Включете го и добавете любимите си плодове или запазете банановото и ягодово каша за класическо комбо. Тази кесадила наистина оживява с леко докосване на канела, което съвпада чудесно с плодовете и фъстъченото масло.

Африканска фъстъчена супа

Това ястие е по-лек прием на културен щапел. Всички интензивни вкусове на това ястие, от сладките картофи и лютите люти чушки до доматите и целината, са подсилени от фъстъците и фъстъченото масло, което прави това истинско ястие.

Хрупкави тайландски фъстъчени опаковки от дъга Rainbow

Тази рецепта включва кремообразно фъстъчено масло и хрупкави зеленчуци, всички увити в тортила. Съставките са визуално живи, оттук и подходящото заглавие на дъгата, но вкусовете никак не отстъпват. Със зеле, зелен лук, чушки и моркови, тази рецепта ще ви даде голямо разнообразие от зеленчуци по обяд.

Пържен ориз от кейл и фъстъчено масло

Този пържен ориз с фъстъчено масло е напълно уникален и комбинацията от вкусове трябва да умре. Тази рецепта извежда пържения ориз на ново ниво, като включва хрупкав кейл и добавя в обилна порция фъстъчено масло. Това е лесно и ниско обслужващо ястие, което отнема само 20 минути и използва съставки, които вероятно вече имате в хладилника си.

Пилешки кюфтета с един френски джинджифил с фъстъчен сос

Това ястие с един тиган е наистина забавен начин да комбинирате основен тайландски фъстъчен сос с чудесен източник на протеин като пилешки кюфтета. Билките и подправките в пилешките кюфтета са идеалното съчетание с мекия, кремообразен фъстъчен сос.

Бавна готварска тиква Фъстъчено масло Пилешка супа

Тази рецепта включва подценена комбинация: фъстъчено масло и тиква. Това ястие също е чудесна възможност за хранене за тези, които търсят здравословна рецепта, тъй като съдържа 30 грама протеин и пет грама фибри.

Манго Бурито купи с хрупкав тофу и фъстъчен сос

Тази вегетарианска рецепта с фъстъчено масло е нов подход към купата с бурито, тъй като използва кафяв ориз, зеле, тофу, манго салса и фъстъчен сос. Това е чудесна рецепта за приготвяне на храна за обяди на стойност до четири дни - обещаваме, че няма да ви омръзне това ястие с вкус.

Хрупкава салата от кейл

Тази рецепта за салата е проста, но и вълнуваща, тъй като съставките се свързват толкова добре. Когато фъстъченият дресинг с пет съставки се съчетае с кейл, зеленчуци и тофу, това е просто гений.

Тайландско фъстъчено пиле Ramen

Тази рецепта отнема само 30 минути и е чудесна възможност за здравословно хранене в последния момент. Можете дори да направите тази рецепта без глутен и веган, стига да използвате правилния тип юфка.

Нестинарски веган марули

Тези марули са пълни с невероятно домашно пържене на юфка с тофу. Тази рецепта включва сос от петарда, който е смес от сос от фъстъчено масло със сладък и пикантен ритник.

Хрупкава салата от фъстъци и киноа

Това не е средната ви салата от киноа. Тази хрупкава тайландска салата от фъстъци и киноа е уникална веганска рецепта, която съчетава смели зеленчуци - като моркови, зеле и снежен грах - и свежа киноа с вкусен фъстъчен сос. Богатият, гладък фъстъчен сос е най-добрата част от тази салата и се подобрява с всяка хапка!

Фъстъчено пиле с зеленчуци и ориз

Проста и лесна рецепта, която можете да направите всеки ден от седмицата. Ако сте склонни да купувате накъсано пиле или искате да подправите останалите си пилета, тази рецепта е точно това, от което се нуждаете. Най-хубавото е, че можете да пресъздадете този кремообразен, ароматен фъстъчен сос само със стандартните си дрехи!

Десерт

Фъстъчено масло цъфти бисквитки

Това е чудесна рецепта за начинаещи пекари, които обичат фъстъченото масло и шоколадовата смес. Това е супер лесна рецепта и те са страхотни бисквитки за партита или приятелски събирания.

Фъстъчено масло M & Ms трюфели

Тази рецепта напомня на M&M от фъстъчено масло, но поема визията на поп с фъстъчено масло (без тортата, разбира се). Вкусът на кадифеното фъстъчено масло отвътре, покрито с полусладък шоколад и хрупкави M&M, поставя тази рецепта в залата на славата на сладките зъби.

Пудинг от шоколад с фъстъчено масло от авокадо

Прилича на пудинг, мирише на пудинг и има вкус на пудинг, но има уловка. Компонентът от авокадо в тази рецепта за пудинг прави това ястие още по-кремообразно и здравословно, като същевременно никога не отнема естествената сладост от шоколада, фъстъченото масло или бананите. Този десерт е богат и пикантен при всяка хапка,

Фъстъчено масло Oreo Шоколадова кора

Ако сте любители на потапянето на Oreos направо в буркана с фъстъчено масло, тази рецепта е създадена за вас. Тази десертна рецепта без печене има минимални съставки, което е чудесно, защото фъстъченото масло и Oreos вече блестят звезди. Тази рецепта за кора е много лесна и ронлива, но вкусът си заслужава да стане малко разхвърлян.

Прецед с фъстъчено масло Шоколадов пай

Тази рецепта ще се появи на място по всяко време на годината и за всеки повод. Ястието е мечта, с влажната си, раздробена кора на геврек и шоколадов мус, напоен с фъстъчено масло. Тези слоеве се покриват с още парченца геврек, фъстъчено масло, и пухкава бита сметана от кокос. Може да влезете в хранителна кома, след като опитате този богат десерт!

Бисквитки с чаша фъстъчено масло

Ако обичате бисквитки с фъстъчено масло, открихте златната мина. Тази рецепта съчетава както сладкиши с фъстъчено масло, така и бонбони с фъстъчено масло, за да създаде десерт, пълен с фъстъчено масло. Няма такова нещо като твърде много фъстъчено масло, нали?

Веган фъстъчено масло Шоколадов чип Бисквитка Тесто Сладолед

Тази рецепта е две в едно, защото научавате как да правите тесто с бисквити с бисквити с фъстъчено масло и ванилов сладолед наведнъж! Този веган сладолед е супер освежаващ и винаги нещо чудесно за споделяне.

Замразени ухапвания от бананово фъстъчено масло

Тези малки лакомства са чудесен лесен и здравословен начин за успокояване на всеки сладък и солен апетит. Тази рецепта изисква само четири съставки - просто ги съберете, оставете ги да се охладят за малко и се насладете!

Фъстъчено масло и млечен шейк от босилек

Тази рецепта за млечен шейк е интересна смес, която действа като магия. Сместа от гладкото фъстъчено масло и лекия вкус на босилека се съчетават чудесно с ваниловия сладолед. Това е неочаквано сдвояване, което наистина се отплаща.

Фъстъчено масло Butterfinger Cheesecake

Бонбон, който съществува от поколения и пълен с чудесата на фъстъченото масло, Butterfingers са ключовата съставка за тази рецепта. За всеки, който обича фъстъчено масло, Butterfingers или чийзкейк, това е забавен и вкусен десерт, който ги събира всички заедно. Богатият вкус на фъстъчено масло в плътния чийзкейк е гарниран с подходящата криза от доброто старо бонбонено кюфте!