(713) 993-7124
Безплатен (877) 671-2517

15 ноември 35 Изненадващи ползи от отслабването

Всеки има различни причини да иска да отслабне.

марвин

Някои хора може да искат да понижат кръвното си налягане или холестерола, докато други може да искат просто да се чувстват по-комфортно в собствената си кожа.

Ползите от отслабването отиват много по-далеч от простото подобряване на сърдечно-съдовото здраве. Всъщност отслабването може да има положително въздействие върху почти всеки аспект от живота на човека.

Ето някои доста изненадващи ползи от отслабването, които не се обсъждат толкова често:

1. Повече енергия

Носенето на допълнително тегло изисква от тялото да използва много енергия. Когато някой отслабне, неговите енергийни нива ще скочат до небето. Освен това тялото може да функционира много по-добре, когато е снабдено с питателна храна.

2. По-малко главоболия

Хората, които страдат от главоболие или хронична мигрена, може да забележат, че тези симптоми бавно изчезват, след като отпаднат килограмите.

3. Стресът може да изчезне

Храни с високо съдържание на мазнини, захар и сол - особено преработени въглехидрати - могат да предизвикат високи нива на кортизол. хормона на стреса. Режимът за отслабване може да обърне това.

4. Балансирано настроение

Упражнението казва на мозъка да освобождава химикали, които се чувстват добре, като ендорфини, което води до по-балансирано настроение и позитивно отношение.

5. Спестяване на пари

Доставката на пица и ястията за бързо хранене са нездравословни и скъпи. Хранителни алтернативи могат да бъдат направени у дома за малка част от цената.

6. Работата става по-лесна

Когато хората хранят тялото си с правилните витамини и минерали, това също може да подобри когнитивните функции, правейки работата да изглежда много по-малко поразителна.

7. По-добър социален живот

Хората, които губят тегло, са склонни да прекарват много по-малко време, седейки из къщата. Вместо това те излизат и отиват на нови дейности, където могат да се срещнат с повече приятели.

8. По-добра имунна система

Добавеното тегло поставя много стрес върху имунната система. Това води до повече настинки и други заболявания. Отслабването помага да се поддържа имунната система и да се подобри цялостното здраве.

9. Разпознаване

За съжаление обществото не се отнася справедливо към хората с наднормено тегло. Когато някой отслабне, може да забележи, че хората ги запомнят по-често.

10. По-ясна кожа

Храните с високо съдържание на захар и простите въглехидрати излагат бъбреците и черния дроб на много стрес. Подобряването на диетата отнема голям натиск върху филтриращата система на тялото, което означава по-чиста кожа и по-здрава коса.

11. По-добър сън

След отслабване хората са склонни да спят през цялата нощ и изпитват по-високо качество на съня.

12. Храната започва да има по-добър вкус

Солените храни десенсибилизират вкусовите рецептори на езика. Първоначално храната може да е вкусна, но по пътя всичко има много, много по-добър вкус.

13. Новооткрито уважение

Когато хората вземат решение да отслабнат, те обикновено изпитват новооткрито уважение към себе си. Същото това уважение се превръща в други взаимоотношения.

14. Подобрени организационни умения

Мониторингът на физическата активност и хранителното поведение помага за усъвършенстване на организаторските умения.

15. Да се ​​научим да готвим

Адаптирането на здравословна диета изисква готвене. Докато хората отслабват, те ще научат нови рецепти и ще изпробват нови техники в кухнята.

16. Назначаването на лекар е по-лесно

Много повече похвали и много по-малко мъмрене.

17. Психическа яснота

Нездравословните количества сол и захар могат да объркат мозъчната химия, водеща до мъгла. Това обикновено изчезва, когато хората отслабват.

18. Подобрено сексуално желание

Загубата на тегло увеличава производството на тестостерон, което води до по-добро либидо.

19. Ежедневните задачи стават по-лесни

Ползите от отслабването оказват влияние върху всяка част от живота. Седене, изправяне, изкачване по стълбите - всичко това е изключително лесно с по-малко тегло.

20. Авантюристично отношение

Отслабването е трудна задача. След като хората свалят килограмите, може да се почувстват принудени да продължат с тази авантюристична нагласа, опитвайки нови неща, които никога не биха помислили в миналото.

21. По-добра памет

Мозъкът се нуждае от адекватни витамини и минерали, за да функционира. Когато хората отслабват, те са склонни да консумират по-добри храни с по-високи нива на антиоксиданти, което води до подобрени възможности за памет.

22. Намалена нужда от лекарства с рецепта

По-доброто цялостно здраве означава намалена нужда от кръвно налягане, холестерол, диабет или лекарства за психично здраве.

23. Проучване на нови цели

Отслабването променя живота. Някои хора може да се чувстват принудени да изследват нови кариерни пътища или да вземат големи житейски решения.

24. По-ниска толерантност към алкохол

По-ниското телесно тегло означава, че се изисква по-малко алкохол, за да се чувствате пиян, така че хората са склонни да пият по-малко (ако изобщо).

25. Повишаване или повишаване на работа

За съжаление, обществото възнаграждава слабите хора повече от другите. Това може да се превърне в повишение или повишаване на работата.

26. Балансирани хормони

При умерено тегло щитовидната жлеза може да функционира по-ефективно, което насърчава балансираните хормони.

27. Намалена болка в ставите

По-малкото тегло означава по-малко стрес и възпаление в коленете, лактите и бедрата.

28. Радване на нови дейности

Ползите от загубата на тегло не се ограничават само до физическото здраве. Отслабването отваря нов свят от дейности, които преди това са били невъзможни: увеселителни паркове, карнавални разходки, плуване, туризъм и др.

29. Отхвърляне на нездравословна храна

Тялото ще жадува за здравословна храна, вместо чипс, бонбони и други боклуци. След отслабване хората са склонни да отказват тортата или картофите за рождения ден.

30. По-малко изпотяване

Прегръщането на хората става по-малко неудобно, защото тялото се поти по-малко, когато носи по-малко тегло.

31. По-малко назначения за лекар

Подобреното сърдечно-съдово здраве означава по-малко назначения за лекар.

32. Повече опции за облекло

Няма повече търсене на безформени дрехи в най-големи размери.

33. Хората може да са по-добри към вас

Не е правилно, но хората са склонни да бъдат по-груби към хората с наднормено тегло. Отпадането на няколко килограма може да означава, че хората изведнъж стават по-добри.

34. Намален глад

Когато хората хранят тялото си със здравословна храна, пълна с хранителни вещества, е по-малко вероятно да почувстват глад през целия ден. По-малкото тегло също означава, че тялото изисква по-малко калории, за да функционира.

35. Положително въздействие върху света

Когато хората видят, че някой се грижи за здравето им, може да се почувстват принудени да направят положителни промени в собствения си живот.

Хирургическите специалисти от Хюстън могат да помогнат

Ако мислите за отслабване, свържете се с доктор Марвин, за да обсъдите възможностите си и ползите от отслабването. Насрочете среща или ни се обадете безплатно на (877) 671-2517 днес.