"Мамо, не се чувствам добре." Това може да е една от най-страшните фрази в цялото родителство. Често идва посред нощ, оставяйки ви да се чудите кои противогрипни средства са безопасни и как да накарате болното си дете да яде нещо здравословно.

Когато вашите най-малки са болни от грип, ще направите почти всичко, за да ги върнете да се чувстват здрави възможно най-бързо. Тези храни за повишаване на имунитета са едни от най-добрите неща за ядене, когато са болни и могат да помогнат на детето ви да се почувства по-бързо.

Аз съм малък чайник

Може би знаете, че джинджифиловият ел може да помогне за успокояване на стомаха, облекчаване на лошо храносмилане и борба с гаденето, но знаете ли, че джинджифилът е пълен и с борци с вируси? Джинджифилът също има антимикробни и противовъзпалителни свойства, за да помогне за засилване на имунната система и успокояване на възпалено гърло.

Топлият чай от джинджифил може да е най-доброто за разстроен стомах на вашето дете. Поставете една чаена лъжичка ситно нарязан или настърган корен от джинджифил в чаша с вряща вода. Оставете стръмни за 5–10 минути и прецедете, за да премахнете джинджифила. Добавете мед на вкус.

Пилешка супа за душата

и грип. Нищо не може да победи това класическо средство срещу настинка и грип, за да разхлаби слузта в гърдите, да успокои болката в гърлото и да отпуши носа. Пилешката супа е една от най-добрите храни за ядене при грип, тъй като е заредена с жизненоважни хранителни вещества, включително витамини и минерали, както и много течности, за да поддържа нивата на хидратация нагоре. Също така е научно доказано, че спомага за намаляване на движението на неутрофили - имунни клетки, които стимулират отделянето на слуз.

Широко разнообразие от зеленчуци бяха включени в „Супата на баба“, използвана в изследването. Добрата рецепта може да включва не само пиле, но пащърнак, лук, ряпа, сладки картофи, моркови, целина и магданоз. Въпреки това, както домашната, така и консервираната супа могат да предложат ползи. Тъй като апетитът на вашето дете се връща, можете да добавите юфка към супата за повече въглехидратна енергия.

Сложете ги на пица и те никога няма да забележат

Гъбите също са страхотни борци с грипа и те са богати на селен, който може да помогне на белите кръвни клетки да произвеждат цитокини за борба с инфекцията. Те също така съдържат бета-глюкан, който може да активира „супергеройски“ клетки, които намират и се борят с грипния вирус.

Повечето деца не са влюбени в гъбите, но ги сложете върху пица и децата ще ги изядат! Можете също така да ги накълцате и да ги добавите към омлет като имуностимулираща закуска за болно дете.

Някой каза ли млечен шейк?

Гръцкото кисело мляко е известно с това, че съдържа пробиотични култури, които могат да засилят имунната система, като се борят с лошите бактерии. Пробиотиците също помагат за предотвратяване на болести, като увеличават броя на клетките, борещи се с вируса, което прави киселото мляко чудесна храна за ядене, когато имате грип. Освен това киселото мляко е с високо съдържание на протеини и успокоява възпалената възпалено гърло.

За да се възползвате максимално от имунната система, потърсете кисело мляко, което има живи и активни култури. Ако детето ви не е лудо само по себе си да яде кисело мляко, можете да опитате една от следните опции:

  • Смесете киселото мляко с пресни плодове и банани и малко бадемово мляко, за да направите шейк.
  • Добавете няколко подправки и подправки, за да направите веге потапяне.
  • Добавете замразени боровинки към чаша гръцко кисело мляко, за да направите замразено кисело мляко.

Какво ще стане, ако детето ви няма да яде, когато е болно?

трябва
Точно като вас, когато се чувствате нещастни, вашето болно малко дете може да не се чувства ядно за няколко дни. Малките деца могат бързо да се дехидратират, затова се уверете, че получават достатъчно течности. При болки в гърлото или топли, или много студени течности ще бъдат успокояващи. Горещият шоколад, ледът, топъл бульон, Jell-O и разреден сок са добри избори.

Хранителните напитки ще ги пренасят, докато апетитът им се върне. След като са готови за ядене, за да се подобрите по-бързо, уверете се, че получават допълнителни хранителни вещества като от споменатите по-горе храни.

Хранене a Здрава имунна система

В идеалния свят бихте отгледали децата си в среда, в която те могат да бъдат щастливи и здрави през цялото време. За съжаление, грипният вирус се разпространява лесно в училище, в детските градини и дори на детската площадка.

Като родител знаете, че поддържането на здрава имунна система може да помогне за предотвратяване на грип и да съкрати времето, в което детето ви е болно. Наред с правилното хранене, добавянето на една таблетка Cold-Fix дневно към рутината на вашето дете може да помогне на този вирус на настинка или грип да не се задържи. Cold-Fix работи със собствената имунна система на вашето дете и няма добавена захар или кофеин като някои от водещите марки за настинка и грип.

Нашата формула, безопасна за деца, е чудесна алтернатива на лекарствата без рецепта срещу грип, които може да са твърде силни за вашето дете. Помогнете да запазите децата си здрави през този сезон на грип и да имате на разположение много Cold-Fix за деца - и не забравяйте Cold-Fix за възрастни, за да сте здрави, докато се грижите за семейството си!