трябва
Някои от най-важните съвети за възстановяване на липосукция включват това, което трябва (и не трябва) да ядете след процедурата за контуриране на тялото. Неправилните видове храни могат да ви накарат да рискувате да напълнеете, като същевременно лишите тялото си от витамините и хранителните вещества, от които се нуждае, за да се възстанови. Избягвайте тези четири храни (и напитки), пълни с празни калории.

1. Наситени мазнини и транс-мазнини

Добре, това всъщност не са храни. За съжаление обаче тези страховити „лоши мазнини“ се крият в много от храните, които много от нас ядат. За да ги избягвате, придържайте се към постно месо и яжте много пълнозърнести храни и зеленчуци. Избягвайте вечерите в микровълнова фурна и други преработени храни.

Трансмазнините и наситените мазнини се срещат често в заведения за бързо хранене, пържени храни, печени продукти и месо с високо съдържание на мазнини.

2. Захарни лакомства

Това е един от съветите за възстановяване на липосукцията, който може да бъде особено труден за спазване за всеки, който има сладки зъби. Захарта може да доведе до наддаване на тегло, особено докато седите на възстановяване. Захарта може да причини хаос на тялото ви и по други начини. Ако ви е трудно да се въздържите да ядете сладкиши, опитайте алтернативи на любимите си без захар. Съхранявайте сладки, но здравословни лакомства като сушени плодове около къщата, за да ви помогне да преживеете слабите моменти.

3. Солени закуски

Солта може да причини задържане на вода и да попречи на процеса на оздравяване. За да намалите солта, пропуснете преработените храни и прочетете етикетите на закуски като чипс и гевреци. Експериментирайте със здравословни начини да подправяте храната си. Опитайте да използвате чесън, подправки и билки като босилек и риган.

4. Алкохол

Стойте далеч от алкохола непосредствено преди и след операцията. Вашият пластичен хирург може също така да ви посъветва да не пиете по време на приема на лекарства по болка, тъй като смесването на двете може да доведе до нежелани реакции.