Подправката Maggi се състои от 7% мазнини, 25% протеини, 15% въглехидрати, 0% фибри и 51% вода. С 223 калории на 100g това е 129% по-високо от другите храни в сосове и подправки. Общо 28,25% от калориите в подправка Maggi идват от мазнини, 44,84% от протеини и 26,91% от въглехидрати.

въглехидрати

Можете ли да ядете подправка на Маги за диета с ниско съдържание на въглехидрати?

С 15g въглехидрати на 100g, подправката Maggi е с високо съдържание на въглехидрати. Той има умерени количества фруктоза, без глутен и без лактоза.

Хранителна информация

Разбивка в проценти (%) от общите калории

Средният размер на порцията (1g) от подправка Maggi съдържа

  • 2.23 Калории
  • 0,07 г мазнини
  • 0,25 g протеин
  • и 0,15g въглехидрати
  • 62.4mg натрий - 4.16% от RDA за натрий.
  • 0,1 mg магнезий, което покрива 0,03% от препоръчителната дневна доза (RDA) за магнезий.
  • 0,002mg цинк - 0,02% от RDA за цинк.
  • 0,2 mg желязо - 1,67% от RDA за желязо.
  • 5 mg калий - 0,13% от RDA за калий.
  • Няма витамин С
  • Няма витамин В12

За всеки грам въглехидрати в подправка Maggi получавате

  • 1,67 грама протеин в сравнение със средните 0,46 g на грам въглехидрати сред всички храни. Други храни в сосове и подправки имат средно 0,53 g протеини на 1 грам въглехидрати.
  • 0,47 грама дебел (общо средно 0,66 g, други храни в сосове и подправки 1,45 g)
  • 0 грама влакна (общо средно 0,13 грама, други храни в сосове и подправки 0,09 грама)

Разпределение на хранителните вещества на грам

Какви витамини има в подправката Maggi?

Богат на витамини?

Следващата диаграма показва количеството витамини на порция Размер (1g) за подправка на Maggi от препоръчителната дневна доза (RDA [1]) за всеки витамин в проценти.

Минерали в подправка Маги

С високо съдържание на минерали?

Отново, за всеки минерал, съдържащ се в подправка Maggi, ние разгледахме размера на порцията (1g) и го приложихме към препоръчителната дневна доза (RDA [1]). Данните се показват в проценти от RDA за размер на порцията.

Въглехидрати

15% от подправките на Maggi са въглехидрати, на порция (1 g), което е 0,15 g въглехидрати.

Монозахариди и полизахариди

Алергени в подправка на Маги

  • е без глутен
  • няма лактоза
  • умерени количества фруктоза

Мастни киселини и холестерол

От общо 7g мазнини на 100g, 2.6g са наситени мастни киселини (SFA), 0.2g са мононенаситени мастни киселини (MUFA) и 3.1g са полиненаситени мастни киселини (PUFA). Количеството на холестерола е 0mg.