Последна актуализация: 30 октомври 2020 г. Референции

начина

Тази статия е съавтор на Claudia Carberry, RD, MS. Клаудия Карбъри е регистриран диетолог, специализирана в трансплантация на бъбреци и консултиране на пациенти за отслабване в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е член на Арканзаската академия по хранене и диететика. Клаудия получи магистърска степен по хранене от Университета на Тенеси Ноксвил през 2010 г.

В тази статия са цитирани 23 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Тази статия е разгледана 180 365 пъти.

Отслабването отнема време и усилия, но можете да постигнете целите си! Ако искате по-бързи резултати, може да успеете да ускорите загубата на тегло естествено, като направите здравословен избор. Чрез упражнения и диетични промени може да успеете да отслабнете повече и да го спрете. Въпреки това се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете нова диета или план за упражнения, ако се борите да отслабнете или управлявате здравословно състояние.