начина

Ако сте уморени да изпробвате всички тези методи за отслабване и търсите нещо, което работи реално, значи сте попаднали на правилната страница. В нашите кухни има много естествени съставки, които са чудесни за отслабване, но много от нас не знаят за това. Нека поговорим за канелата. Тази съставка се използва във всяко индийско домакинство. Известна още като далчини, канелата е чудесна за отслабване, знаехте ли за нея? Ежедневната консумация на канела е полезна за намаляване на мазнините в корема. Ако искате да излеете излишните килограми, добавете канела към вашата диета. Как Превъртете надолу, за да разберете.

Как помага канелата при отслабване?

Известна със своя вкус, канелата има лечебни свойства, които са полезни при отслабване. Това е естествен начин за сваляне на излишните килограми. Според проучване, канелата помага за повишаване на метаболизма, което допълнително помага за загуба на тегло. Също така, канелата регулира нивото на кръвната захар в организма и подобрява функцията на инсулина. Освен това е пълен с фибри, което ви кара да се чувствате сити за дълго. Това ви кара да консумирате по-малко калории, което допълнително ви кара да отслабвате.

Канела и кафе

Много любители на кафе се наслаждават на тази комбинация. Мнозина обаче не обичат да пият горещо кафе през летния сезон. Ако имате, добавете ограничено количество канела към обикновената си чаша кафе и вижте как мазнините на корема ви започват да изчезват. Канелата е чудесна за отслабване. Тази комбинация от канела и кофеин работи добре, за да хвърли тези излишни сантиметри. Уверете се, че не добавяте канела в излишък.

Канела и вода

Един от най-добрите начини за намаляване на мазнините в корема е пиенето на чаша канела или вода от далчини сутрин.

Как да се подготвим?

В тиган добавете чаша вода и половин чаена лъжичка канела на прах. Кипнете тази вода и свалете пламъка. Можете да го нагреете или да го оставите да се охлади. Можете да го приготвите в голям буркан и след това да имате тази вода през целия ден. Пиенето на това ежедневно ви помага да намалите излишните телесни мазнини.

Горчива кратуна или бутилка сок от тиква и канела

Много е важно да се поддържате хидратирани цял ден, за да отслабнете. Чудесен начин за пиене на достатъчно течности е чрез добавяне на сокове към вашата диета. Горчивата кратуна или сокът от тиква е чудесно средство за отслабване. Добавянето на щипка канела към сока ви може да ги превърне в напитки за изгаряне на мазнини.

Препоръчано видео

Лимон, мед и канела

Това е един от най-добрите, изпитани и изпитани начини за отслабване. Медът потиска апетита ви. Когато консумирате по-малко калории, бързо отслабвате. Лимонът, от друга страна, увеличава скоростта на метаболизма в тялото ви и ви помага да свалите тези излишни килограми. Тази комбинация от мед, канела и лимон е невероятна за отслабване!

Свързани истории

От лечение на инфекции до намаляване на менструалната болка; Ето няколко .

Ползи от пиенето на чай от канела и как да си го направите у дома

Ако сте подложени на някакви лекарства или здравословни проблеми, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да добавите канела към вашата диета. За повече истории, свързани със здравето, следете HerZindagi.