Когато се опитвате да върнете здравето си в релси, има много начини да детоксикирате пътя си към по-добро чувство. Най-добрият начин за изхвърляне на токсините обаче е прост: много, много вода. Но не е нужно да го пиете обикновено; можете да добавите и малко вкус с тези вкусни (и детоксикиращи) добавки. Добавете всичко това към голяма стомна или бутилка, пълна с лед и вода и пийте през следващия ден за ефективен начин за детоксикация! Помага ви да оставите тези парчета да се накиснат за една нощ във вашия хладилник, за да се вкусят вкусовете.

съставки

  • Лимон: Лимонената вода създава мощна детокс напитка; лимоновият сок помага за прочистване и алкализиране на организма. Добавете един тънко нарязан лимон към голяма стомна или изстискайте пресен лимонов сок в чашата си.
  • Монетен двор: Ментата добавя до водата ви сладост без захар, а също така помага за уреждането на стомаха и помага за храносмилането.
  • Краставица: Краставичната вода не е само за спа центрове. Добавянето на няколко филийки краставица към вашата вода прави отлична рехидратация, а краставицата съдържа и противовъзпалителни свойства.
  • Джинджифил: Пикантният корен помага за прочистването на вашата система, подпомага храносмилането и урежда стомаха ви. Малко върви дълъг път, така че започнете с няколко тънки филийки или настържете малко парче във водата и опитайте, преди да добавите още, ако е необходимо.

За да направите една порция вода за детоксикация, добавете три до пет филийки краставица, половин лимон и няколко стръка ментови листа към 24 унции ледено студена вода. Можете също да добавите нарязан обелен джинджифил (около едно инчово парче джинджифилов корен или на вкус) за пикантен ритник.