рецепти

28 март 2019 г.

В наши дни, когато превъртате Instagram, най-вероятно ще намерите всяка друга знаменитост и влиятелен човек, които публикуват снимки на любимите си детокс чайове. Но какви са тези детокс чайове? Какво прави с тялото ви? Идеални ли са за отслабване? Какви са предимствата му? Нека го разберем.

Детокс чайовете се използват за отслабване, детоксикация на черния дроб със слабителни свойства и подтискащи апетита качества. Тези смеси от чайове имат за цел да прочистят тялото ви, като изхвърлят токсините, а също така предпазват от свободните радикали. Те са пълни с антиоксиданти и ви държат спокойни в иначе забързан ден.
В наши дни пазарът е залят от много детоксикиращи чайове, които са не само скъпи, но могат или не могат да бъдат ефективни, както твърдят, че са. Можете обаче да приготвяте тези чаени смеси у дома и с кухненските си скоби, които са естествени, евтини и супер ефективни.

Ползи от Detox чайове

  • Помощ при отслабване (наднормено тегло или затлъстяване)
  • Намалете възпалението
  • Подобрява храносмилането
  • Подобрява функцията на черния дроб
  • Засилване на метаболизма
  • Повишете енергията
  • Подобрява кожата


Ето 5 рецепти за отслабване „направи си сам“ за отслабване с техните ползи за здравето.

Чай от лимонов джинджифил

Лимонът е богат източник на витамин С, повишава храносмилателната система и имунитета и спомага за отслабване.
Джинджифилът има лечебни свойства и е чудесен за детоксикация, загуба на тегло, храносмилане и дори повишава имунитета. Също така лекува обикновена настинка и болки в гърлото.

Рецепта за чай от лимонов джинджифил

Необходими съставки:

300 мл вода
Една ч.л. настърган джинджифил
Една супена лъжица. Лимонов сок

Метод

В тиган с гореща вода добавете прясно настърган джинджифил и го оставете да къкри на слаб пламък за 5-7 минути.
Прецедете сместа в чаша и добавете пресен лимонов сок и я разбъркайте добре.
Сервирайте горещо!

Чай от резене

Копърът е отличен за отслабване, лошо храносмилане, запек, намаляване на подуването на корема, задържане на газове и вода. Ускорява метаболизма, лекува хипертония, намалява стреса, предотвратява глаукома, подобрява зрението и детоксикира тялото.

Рецепта за чай от копър

Необходими съставки:

300 мл вода
Една супена лъжица семена от копър

Метод

В тиган с гореща вода добавете една супена лъжица семена от копър и оставете да къкри 5-7 минути.
Прецедете сместа в чаша.
Сервирайте горещо!

Чай от канела

Канелата е пълна с антиоксиданти и противовъзпалителни свойства. Чаят с канела помага за предотвратяване на сърдечни проблеми, причинени от висок холестерол и може да намали риска от сърдечни заболявания. Той може да подобри нивата на кръвната захар и повишаване на чувствителността към инсулин. Ежедневната консумация на канелен чай ускорява метаболизма ви и помага за отслабване.

Рецепта за чай с канела

Необходими съставки:

300 мл вода
½ чаена лъжичка канела на прах или 1 цяла канелена пръчка
Тире от лимон (по избор)

Метод

В тиган с гореща вода добавете половин чаена лъжичка канела на прах или една цяла пръчка канела и оставете да къкри 5-7 минути.
Прецедете сместа в чаша.
Добавете тире лимон за допълнителен вкус.
Сервирайте горещо!

Чай от ябълков оцет

Ябълковият оцет увеличава метаболизма и ускорява процеса на отслабване. Той е чудесен за храносмилането и съдържа пробиотици, които се борят естествено с киселинния рефлукс. Ябълковият оцет балансира нивата на PH в тялото и стимулира енергията, докато прочиства тялото ви.

Рецепта за чай от ябълков оцет

Необходими съставки:

1 чаша гореща вода
1 супена лъжица суров ябълков оцет
Тире от лют червен пипер (по избор)
½ чаена лъжичка суров мед (по желание)

Метод
В чаша гореща вода добавете една супена лъжица суров ябълков оцет. Добавете щипка лют червен пипер и ½ супена лъжица мед, ако е необходимо.
Разбъркайте сместа и сервирайте гореща!

Чай от куркума от джинджифил

Куркумата набира популярност напоследък в световен мащаб със своите противовъзпалителни, антибактериални, антивирусни и антиоксидантни свойства. Той е чудесен за отслабване, намаляване на задържането на вода и подуване на корема. Куркумата влиза в категорията на суперхрани със своите невероятни свойства и предимства.
Джинджифилът има лечебни свойства и е чудесен за детоксикация, загуба на тегло, храносмилане и дори повишава имунитета. Също така лекува обикновена настинка и болки в гърлото.

Черният пипер помага за усвояването на куркума в кръвта.

Рецепта за чай от джинджифил от куркума

Необходими съставки:

300 мл вода
1 супена лъжица настърган джинджифил или чаена лъжичка джинджифил на прах
1 супена лъжица настърган джинджифил
½ лимон
Тире от черен пипер

Метод

В тиган с гореща вода добавете супена лъжица прясно настъргана куркума и оставете да къкри 5-7 минути на слаб пламък.
Прецедете сместа в чаша.
Добавете тире лимон и черен пипер.
Сервирайте горещо!

За вкъщи

Не може да се отрече факта, че детокс чайовете са чудесен начин за прочистване на организма чрез изхвърляне на токсините, отслабване и стимулиране на метаболизма и енергията. Въпреки това, за да извлечете максимални ползи, е задължително да го групирате с упражнения и да имате здравословна и балансирана диета.
Консумирането на тези чайове веднъж или два пъти дневно между вашите хранения ще бъде тихо ефективно при вашето пътуване за отслабване.