дроб

Технологии и бизнесът на медицината

Здравеопазване, политика и управление

Актуални новини и тенденции

Последни новини за коронавирус (Covid-19)

Нека си признаем - повечето от нас не дават на черния дроб любовта, от която се нуждаят, особено около празниците, когато седмичните напитки с щастлив час и коктейлите са норма. Има обаче някои храни, които могат да помогнат за възстановяването на черния дроб до върхово здраве.

Чесън

Според Huffington Post, чесънът помага на черния дроб да активира ензимите, които могат да изхвърлят токсините. В допълнение, той също така има високи нива на естествените съединения алицин и селен, които помагат за прочистването на черния дроб. Например, алицинът има антиоксидантни, антибиотични и противогъбични качества, докато селенът увеличава действието на антиоксидантите. В допълнение, чесънът съдържа и аргинин, според Live Strong.

Чесънът помага на черния дроб да активира ензимите, които изхвърлят токсините. С любезното съдействие на Pixabay

Кафе

Според WebMD кафето също има свойства, които могат да помогнат за намаляване на риска от заболяване на черния дроб, въпреки че изследователите не са напълно сигурни защо. Едно проучване установи, че приемането на две чаши кафе на ден изглежда намалява шансовете за развитие на болестта с 44 процента. Въпреки това, въпреки положителното му въздействие върху черния дроб, изследователите настояват, че кафето само по себе си не може да промени всички ефекти на тежкото пиене.

Авокадо

Сякаш се нуждаете от друга причина да ядете авокадо, някои изследвания показват, че тази супер храна е много полезна за черния дроб. Това е така, защото те съдържат антиоксидант, наречен глутатион, който е отговорен за филтрирането на вредните вещества от черния дроб и защитата на чернодробните клетки от увреждане, съобщават тайните на благосъстоянието.

Куркума

Подправката куркума също е много полезна за черния дроб. Според Livestrong, куркумата може да помогне да се намали количеството увреждане на свободните радикали в черния дроб или увреждане от силно нестабилни молекули. В допълнение, The Huffington Post съобщава, че куркумата помага на тялото ни да смила мазнини и създава жлъчка, която действа като естествен детоксикатор за черния дроб.

Грейпфрут

Грейпфрутът е не само вкусен, но и може да помогне за предотвратяване на увреждане на черния дроб. Според The ​​Huffington Post високите нива на витамин С и антиоксидантните свойства на грейпфрута действат, за да изхвърлят токсините от тялото ви и да им попречат да увреждат клетките. Нещо повече, проучване от 2006 г. установи, че екстрактът от грейпфрут, наречен нарингенин, може да активира химикалите, отговорни за окисляването на мастните киселини. В дългосрочен план това може да помогне за предотвратяване на мастни чернодробни заболявания, съобщи Livestrong.

Кафето без кафе поддържа здравето на черния дроб със защитни, ензимно-убиващи съединения: Прочетете тук

Прекратяването на пиенето за един месец подобрява функцията на черния дроб; Нарастващата популярност на „сухия януари: Прочетете тук