Джон Хонеркамп е RRCA и USATF сертифициран треньор по бягане, маратон на знаменитости и признат лидер в общността за бягане в Ню Йорк.

премахване

Техническите тъкани са чудесни за бягане, защото отвеждат потта по време на тежки тренировки. Но те също имат репутацията, че улавят миризмата на тялото и запазват миризмата дори след пране. И така, как да се отървете от лошата миризма на дрехите си за бягане? Има няколко решения, които могат да работят.

Защо тичащите дрехи миришат след пране?

Може да предположите, че миризмата на дрехите ви за бягане идва от потта, която генерирате по време на бягане. Докато потта допринася за проблема, всъщност не е причината. Всъщност самата пот е без мирис. U

Миризмата идва от бактерии, които присъстват на кожата ви. Бактериите процъфтяват във влажна среда. Така че, когато се потите (особено в области като подмишниците, срамната област или слабините) бактериите се размножават и размножават. Страничният продукт от тази бактериална активност причинява миризма, обикновено наричана телесна миризма или BO.

Медицинският термин за телесна миризма е бромхидроза и е нормално състояние. Миризмите, причинени от бромхидрозата, се улавят във влакната на тъканите и тук нещата стават сложни. Различни видове влакна улавят и държат на миризмите по различен начин.

Много спортисти избират техническа бягаща екипировка, тъй като тя има влагозадържащи свойства. Това означава, че тя изтегля влагата от кожата ви, така че да останете сухи и удобни по време на тренировки. Тази функция може също да ви помогне да избегнете мехури и обриви.

Въпреки това, дрехите за влага са обикновено изработени от полиестер. За разлика от естествените влакна (като памук и вълна) полиестерът улавя миризма, така че става по-трудно да се премахне. Така че, трябва ли да изоставите техническата си екипировка в полза на стария памук и вълна?

Вероятно не. Вместо това използвайте по-добри техники за измиване, за да премахнете миризмите от ходовата част.

5 съвета за премахване на миризмата от дрехите, които се носят

Ако обичате лекото усещане и остават сухи свойства на вашите технически къси панталони, панталони и горнища, запазете ги. Използвайте тези съвети, за да ги запазите свежи.

Не забавяйте

Измиването на дрехите ви скоро след бягане ще направи огромна разлика, тъй като бактериите растат и миризмата се влошава с времето. Ако някога сте оставяли потна риза в чанта за фитнес, кола или кошница за пране за няколко дни, имате опит от първа ръка с това. U

Експертите съветват да измиете съоръженията си в рамките на един ден от носенето им. Ако обаче не можете да изсипете пълно пране, поне опитайте да изплакнете дрехите си във вода, за да разхлабите петната.

Използвайте предварително накисване

Ако предварително накиснете дрехите си, ще имате по-добър изстрел за премахване на петна и миризми. Има различни решения за предварително накисване, които можете да използвате. Някои хора използват прост разтвор на вода и сода за хляб (една чаша сода за хляб, разредена в чаша или две вода).

Други експерти съветват да се използва бял дестилиран оцет (една част оцет на четири части студена вода). Киселината в оцета помага за разграждането на миризмите, така че те да могат да се отмият в редовния цикъл на пране. U

И накрая, можете да използвате търговски продукт за предварително накисване или препарат. Марки като Tide и Hex правят препарати и усилватели на препарати, които можете да използвате, за да накиснете предварително дрехите си и да разхлабите миризмите и петна. Или използвайте функцията за предварително накисване на пералнята си, или просто накиснете дрехите в мивка или вана за 30 минути преди измиване.

Използвайте спортен препарат за пране

Опитайте да използвате специален препарат, формулиран за техническо спортно облекло. Тези видове препарати са предназначени да премахнат миризмата, но няма да влошат свойствата на потта или водоотблъскващите свойства. Те също така често са предназначени за справяне с други петна, като трева или кал.

Опитайте елиминатор на миризми

На пазара има и елиминиращи миризми, които добавяте към прането си заедно с перилен препарат. Марки като Febreze и OxiClean правят продукти за премахване на миризмите, които можете да добавите директно към прането си заедно с любимия си препарат. Тези продукти обикновено могат да се използват във всяка пералня, включително модели с висока ефективност (HE).

Ако предпочитате да не купувате допълнителен специфичен за спорта продукт, можете също да добавите оцет към прането, за да му подсилите миризмата. Въпреки че предварителното накисване с оцет работи най-добре, добавянето на оцет към цикъла на измиване също може да помогне за разхлабване и премахване на миризмите.

Купете дрехи за борба с неприятната миризма

На пазара има и много нови дрехи за борба с неприятната миризма. Може да звучат твърде добре, за да са истина, но тези дрехи за бягане всъщност помагат да сте сухи и без мирис.

Има различни техники, които компаниите използват, за да направят тъканите си устойчиви на миризма. Често срещана техника е да се включи някакъв метал в сместа от влакна, като мед или сребро. Например среброто се прикрепя към бактериите, така че да не може да се заключи във влакното на тъканта и следователно е по-лесно да се отстрани.

Недостатъкът е, че някои от тези устойчиви на мирис продукти за бягане са по-скъпи от средните ти ризи и къси панталони. Но те може да си струват инвестицията, ако продължат по-дълго и ви държат да миришете свежо.

Може ли дезодорантът да предотврати миризливи дрехи?

Използването на дезодорант може да ви помогне да поддържате дрехите си свежи в някои ситуации. Но това може да зависи от вашето тяло и вида на продукта, който купувате. Тъй като миризмата се образува, когато бактериите влязат в контакт с потта, ще искате да си купите дезодорант, който също помага за намаляване на изпотяването. Те се наричат ​​антиперспиранти.

Но само антиперспирантът вероятно няма да свърши работа, така че когато пазарувате за най-добрия продукт, е умно да търсите комбинация от антиперспирант и дезодорант.

Недостатъкът да разчитате само на тези продукти е, че те също могат да оставят петна по дрехите, особено ако използвате твърде много от тях. Освен това те обикновено се прилагат само за подмишниците, а не и за други области на тялото, които може да са по-чувствителни.

Ако чувствате, че се потите прекалено много по време на тренировка, можете да помислите и за разговор с дерматолог. Има медицински лечения, които можете да проучите, които могат да ви помогнат да управлявате потта по време на тренировка.