Ние сме помпани да споделяме любимите си истории от FitSugar! Когато се справяте с болна глава, стана толкова лесно да извадите някои хапчета. Ако се опитвате да се избягвате от болкоуспокояващи, може да дойде най-добрата помощ.

Ние сме помпани да споделяме любимите си истории от FitSugar!

парчета

Когато се справяте с болна глава, стана толкова лесно да извадите някои хапчета. Ако се опитвате да се избягвате от болкоуспокояващи, най-добрата помощ може да дойде от пътеката за производство.

  1. Картофи: След нощно излизане може да си помислите, че чинията с мазни пържени картофи е начинът, по който трябва да отидете; забравете пържените картофи и вместо това отидете на печен картоф. Храни с високо съдържание на калий доказано помагат за облекчаване на лошо главоболие, а печен картоф с кожата предлага до огромните 600 mg.
  2. Банани: Динамичното дуо на калий и магнезий идват на помощ в едно вкусно парче плод. Успокояващите ефекти на магнезия са огромна помощ, когато се опитвате да облекчите болката в главата.
  3. Диня: Голяма част от времето, когато се справяте с главоболие, има вероятност да сте дехидратирани. Богат на вода плод като диня може да ви даде огромен тласък, а също така служи като солиден източник на калий и магнезий!
  4. Ананас: Пресният ананас също може да помогне за успокояване на главоболието. Естественият ензим бромелаин е свързан от векове като форма на естествено облекчаване на болката. Той също така може да се похвали с противовъзпалителни свойства, които също могат да помогнат за оправянето на главата ви.
  5. Краставица: В същия дух като динята, краставицата може да помогне за намаляване на дехидратацията от картината. Съставена от 95 процента вода, силно хидратиращата краставица е идеалният вариант за прясна закуска за борба с главоболието.

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност