детското

Днес в САЩ приблизително една трета от децата са с наднормено тегло или затлъстяване. Научете повече за хроничното състояние и как да го предотвратите.

Детското затлъстяване засяга приблизително 1 на 3 деца, което го прави най-често срещаното хронично заболяване в детска възраст.

Погледнете вътре KP KP в Северна Калифорния седна с д-р Джон Стъртърс, педиатър в медицинския център Kaiser Permanente South Sacramento, за да научи повече за болестта и как да се бори с нея. Д-р Стъртърс основава и понастоящем ръководи програма в Медицинския отдел на начина на живот, посветена на управлението и предотвратяването на детското затлъстяване.

Какво е детското затлъстяване?

Индексът на телесна маса (ИТМ) се изчислява, като се използват теглото и височината на детето и след това се сравняват с други деца на същата възраст и пол. Детето се определя като затлъстяло, ако неговият или нейният ИТМ процент е по-голям от 95 процента от децата с една и съща възраст и пол. Детето се определя като наднормено тегло, ако неговият ИТМ е между 85% и 95%.

Високият ИТМ увеличава риска от здравословни проблеми. ИТМ обаче не е перфектен, защото не прави разлика между теглото на мазнините и мускулното тегло. И дори деца с нормален ИТМ могат да имат подобни здравословни проблеми поради нездравословен начин на живот.

Процентът на детското затлъстяване се е увеличил поради комбинация от сложни фактори: начин на живот, диета, генетика, ниво на активност и нечие семейство и общност.

Какви са здравните последици от затлъстяването в детска възраст?

Затлъстяването в детска възраст е огромен здравословен проблем. Предвижда се, че това поколение деца ще имат по-кратък период на живот от родителите си, до голяма степен поради диабет тип 2, диагностициран в по-ранна възраст.

В допълнение към диабет тип 2, децата са изложени на риск от развитие на състояния като високо кръвно налягане, влошена астма, сърдечни заболявания, ортопедични проблеми и сънна апнея, за да назовем само няколко.

Психичното здраве и самочувствието също са силно засегнати. Проучване на JAMA установи, че тежко затлъстелите деца и юноши имат по-ниско качество на живот, свързано със здравето, отколкото децата и юношите, които са здрави и имат подобно качество на живот като тези с диагноза рак.

Как Kaiser Permanente работи с родителите, за да го предотврати?

Първото нещо, което трябва да се обърне, е какво пият децата. Често хората смятат, че плодови сокове, Gatorade или смутита са здравословни. Въпреки че смутитата съдържат плодове, фибрите се разбиват, когато се поставят в блендер. Фибрите са от съществено значение, защото забавят скоростта на абсорбиране на захарта в кръвта.

Препоръчваме вода и мляко. Или нарязване на лимон или краставица във вода, за да добавите вкус. След като спрем да пием сладки напитки, обикновено след около месец, вкусовите рецептори се променят. Децата, които вземат сода или ябълков сок, ще започнат да мислят, че тези видове напитки са твърде сладки. Възможно е да се преквалифицират вкусовите рецептори.

Също така насърчаваме семействата да бъдат по-активни и да имат по-малко време на екрана. Много време на екрана се равнява на лош сън, което може да повлияе на настроението и може да доведе до преяждане.

Захарта често е най-важният компонент на храната. Между 60 и 80 процента от хранителните стоки в хранителните магазини имат добавена захар. Трудно е да се избегне. Винаги казваме, че фибрите са наш приятел и можете да го постигнете, като ядете пълноценни храни, като зеленчуци, боб, ядки, пълнозърнести храни и плодове.

Опишете работата си по Детско управление на теглото/Медицина на начина на живот.

Ние не се фокусираме върху теглото; поставяме акцент върху създаването на здравословен начин на живот и навици.

Програмата, която провеждам в Kaiser Permanente South Sacramento, Fit Weight, стартира като пилотна през 2010 г. Виждаме деца на възраст между 5 и 17 години, след училище, с всички членове на семейството, които могат да присъстват.

Това са 6 месеца ангажимент със семейството, като се започне с редуване на класове една седмица, а след това се обучават по телефона със здравен треньор на следващата. Говорим за промени в поведението и съвети за хранително хранене и поддържане на цялостен здравословен начин на живот.

Получаваме препоръки от други педиатри или семействата могат да се самопосочат.

Защо детското затлъстяване е особено важна тема за справяне?

Здравните последици от това заболяване и свързаните с него разходи са огромни. Нездравословният начин на живот осакатява здравната система на Съединените щати. Има толкова много, което можем да направим, за да предотвратим това, а Kaiser Permanente е посветен да помага на засегнатите семейства да получат помощта, от която се нуждаят, за да могат да живеят дълъг живот и да процъфтяват.