Всички ние получаваме синини от време на време, но ако вие сте човек, който винаги установява, че лилаво петно ​​възниква при всяка злополука, може би ще се чудите: „защо винаги натъртвам толкова лесно?“ Има редица изненадващи неща, което означава, че тези черно-сини се появяват по привидно без причина и въпреки че получаването на синини не винаги означава, че нещо е в тялото ви, честите синини могат да посочат по-голям проблем. Ако подозирате, че имате синини повече от обичайното, може да е полезно да разберете дали имате някакви основни проблеми.

които

„Когато паднете или сте замесени в някакъв вид нараняване, малките кръвоносни съдове, които са близо до повърхността на кожата ви, се счупват и позволяват на червените кръвни клетки да изтекат“, казва д-р Джош Акс, D.N.M., C.N.S. "Точно това причинява натъртване. Понякога причината за натъртване е мистериозна, защото не си спомняте да сте се наранили. Но натъртване може да се развие в резултат на нараняване на кръвоносните съдове на кожата ви, а има и някои причини, поради които може да натъртвате по-лесно от други. "

Ако се окажете постоянно покрити със синини, може да искате да се проверите. Ето седем изненадващи неща, които може да означава, ако лесно натъртвате, според експерти.

Синини могат да възникнат в резултат на тежка тренировка. „Когато вдигате големи тежести, всъщност причинявате микроскопични разкъсвания на мускулните си влакна, което може да доведе до развитие на синина“, казва д-р Акс. "Ако това се случи, най-добре е да си починете и да оставите натъртването да заздравее, преди да работите отново в тази област." Макар че това не е за какво да се притеснявате, трябва да имате предвид.

Когато тялото ви не произвежда достатъчно колаген, еластичността на капилярите и кожата ви може да бъде нарушена. „Някои фактори за начина на живот могат да забавят производството на колаген, като пушене, ядене на прекалено много захар и прекарване на твърде много време на слънце“, казва д-р Акс. Въпреки че все още не е доказано, че добавките с колаген могат да помогнат, защитата на колагена, който тялото ви произвежда, чрез прилагане на слънцезащитни продукти може да помогне.

Лекото натъртване е един от основните предупредителни признаци за ниско съдържание на витамин К. Това обикновено се придружава от прекомерно кървене, болезнени менструални периоди и загуба на костна плътност. „Дефицитът на витамин К обикновено се появява, когато не ядете достатъчно храни с високо съдържание на витамин К (като листни зеленчуци, броколи и морски зеленчуци), не можете да го усвоите правилно или не можете да го съхранявате в резултат на черния дроб болест ", казва д-р Акс. "Лошата диета, приемът на антибиотици в дългосрочен план, приемането на лекарства за понижаване на холестерола и разредители на кръвта и наличието на чревни проблеми може да увеличи риска от развитие на дефицит." Ако смятате, че имате недостиг на витамин К, говорете с Вашия лекар за това какви промени в начина на живот могат да Ви помогнат да поддържате здравословен баланс.

Ако лесно натъртвате, това може да е сигнал, че може да имате нарушение на съсирването. „Има различни нарушения, дължащи се на липсващи фактори на кръвосъсирването, които причиняват натъртване“, казва доц. Д-р Шари Хигинс от колежа Карингтън в колежа, RN. Това може да се дължи на проблеми като хемофилия, чернодробни нарушения, употребата на определени лекарства и др. Още веднъж, най-добрият начин да разберете корена на проблема е като отидете на лекар за преглед.

Леко натъртване може просто да е показателно за остаряването. „С напредване на възрастта губим запасите си от мазнини, мускулите ни атрофират и съдовата ни система отслабва“, казва Хигинс. „Това създава среда, узряла за създаване на синини при най-малкия удар.“ Производството на колаген също започва да се забавя естествено с възрастта, което прави синините по-чести сред възрастните възрастни, казва д-р Акс.

Ако прекарвате много време на слънце, кожата ви може да има увреждания от слънцето, което може да доведе до по-синини. Според детска болница C.S. Mott увреждането на кожата от излагане на слънце кара кръвоносните съдове да се чупят лесно, което води до натъртване.

Ако сте склонни да натъртвате лесно, имате проблеми със спирането на порязвания или рани от кървене и често получавате кървене от носа или кървави венци, има шанс да имате нисък брой тромбоцити. „Наличието на нисък брой тромбоцити - състояние, наречено„ тромбоцитопения “- е проблем с нормалното съсирване и натъртване на кръвта, което се дължи на ниските нива на тромбоцити, безцветни кръвни клетки, произведени от костния мозък.“

Лекото натъртване може да означава редица неща, затова е най-добре да посетите лекар, който да ви помогне да стесните проблемите си.