Джинджифилът е напълно вкусен, но също така може да се похвали с безброй ползи за здравето - не е голяма изненада, като се има предвид, че в магазините за здравословни храни има многобройни сортове добавки и чайове от джинджифил. Все пак е лесно понякога да забравите, че тази вкусна съставка съдържа толкова невероятни лечебни свойства.

начина

Какво е джинджифил?

Джинджифилът е коренище. Той има множество стъбла, подобно на морков. Джинджифилът е грандиозно лечение за морска болест, задръствания, гадене и е известно противовъзпалително средство. Компонентът, който прави джинджифила толкова вкусен и здравословен? Gingerols. Джингеролите съдържат всички онези противовъзпалителни съединения, които според някои изследвания могат дори да облекчат болката, причинена от остеоартрит и ревматоиден артрит!

Така че, да. Очевидно е, че джинджифилът е доста прекрасен. За щастие има няколко начина за консумация на джинджифил.

1. Джинджифилово масло (освобождава се чрез настъргване на джинджифил): Натискайте мускулите си твърде силно при сутрешното ти бягане? Вземете малко джинджифил и се накиснете дълго. Джинджифиловото масло може да помогне на кръвния поток и да подобри циркулацията. Използвайте силите на джинджифиловото масло, като настържете четири супени лъжици пресен джинджифил. Запечатайте джинджифила в памучен плик и го поставете в течаща вода за баня.

2. Имате възпалено гърло? Ето полезно средство за джинджифил, което включва настърган джинджифил: Задушавайте 1 супена лъжица настърган корен от джинджифил или джинджифил на прах в чаша топла вода в продължение на десет минути. Прецедете течността и добавете чаена лъжичка мед или щипка лют червен пипер (или и двете, ако искате). Правете гаргара на всеки 30 минути, докато болката в гърлото започне да отслабва.

3. Кристализиран джинджифил: Ако сте склонни да се чувствате зле по време на дълги полети или пътувания с кола, опитайте да консумирате кристализиран (или маринован) джинджифил. The Huffington Post съобщава, че изследването на университета Бригъм Йънг установява, че „джинджифилът действа по-добре от дименхидринат (активната съставка в лекарствата за борба с болестта при движение без рецепта) за предотвратяване и лечение на морска болест“. Кой знаеше!

4. Чай от джинджифил: Чаят от джинджифил е супер лесен за приготвяне. Просто добавете ситно нарязан джинджифил към преварена вода. Оставете чая стръмен за 2-3 минути и прецедете джинджифила, след като чайът се натопи. Пийте, за да уталожите стомаха си, или да се борите с болка или възпаление.

5. Нарязан джинджифил: Вземете ползи за здравето и се забавлявайте също: Опитайте тази пикантна есенна инфузия на уиски от череши и джинджифил или дижестив от джинджифил.

6. Кайма джинджифил: Сервирайте сърдечна супа от моркови и джинджифил.

Следвайте Abbie Stutzer @AbbieStutzer, харесайте я във Facebook или прочетете другите й Ginchy Words.