случват

Вече сме в секс суша и сега СЪЩО наддаваме? Изглежда доста несправедливо. И е тъжно, но вярно, че има много елементи от правенето на секс (или НЕ секс), които могат да повлияят на нашето тегло.

Развълнуването в чувала е чудесно кардио и освен че ни кара да изгаряме калории, това може да бъде страхотно за нашия метаболизъм и да ни поддържа във форма. Но това е повече от това! Чувството за секси и желание е добро за нашето самочувствие и увереност и ще доведе до това да се чувстваме по-добре за себе си, като действаме по-здравословно за тялото си.

И когато сексът спира? Може би заместваме този оргазъм с Oreos. Истинска история.

Ако откриете, че преживявате сексуална суша и посягате към захарта или въглехидратите (или безкрайните бутилки вино), не сте сами. Това е омагьосан кръг и колкото по-дълго вървим, без да получаваме, толкова в крайна сметка ще бъде.

Ето шест неща, които се случват с теглото ви, когато спрете да правите секс.

1. Не изгаряте почти толкова калории.

Някои твърдят, че сексът помага на хората да отслабнат, защото сексът изгаря калории.

„Средно изгаряте около 100 калории за всеки 30 минути секс“, казва д-р А. Дж. Марсдън, асистент по хуманитарни услуги и психология в Бийкън Колидж в Лисбърг, Флорида.

2. Вашата депресия може да доведе до напълняване.

Последни изследвания показват, че сексът може да помогне за облекчаване на депресията. Но ако не получавате такива, може да е по-вероятно да изпаднете в депресия.

"При някои хора депресията често причинява наддаване на тегло. Така че има непряка връзка между въздържанието и наддаването на тегло поради увеличаване на депресията", казва д-р Марсдън.

3. Вашите нива на стрес се увеличават.

„Сексът естествено облекчава и намалява стреса, така че по този начин сексът може да помогне на индивида да отслабне, защото той или тя не е толкова стресиран“, казва д-р Марсдън.

4. Спирането на контрола на раждаемостта води до загуба на тегло.

Повишаването на теглото е често срещан страничен ефект на много видове контрол на раждаемостта, което означава, че ако спрете контрола на раждаемостта, когато спрете да правите секс (защото, знаете ли, всъщност нямате нужда от него, ако не се подлагате), ОТСЛАБНЕТЕ тегло.

5. Несигурността на тялото нараства стремително.

Когато правите секс с някого често, особено със значим друг, започвате да се чувствате по-комфортно както с тялото си, така и с партньора си. Но ако спрете да правите секс, може да не се чувствате толкова уверени в себе си. Д-р Марсдън казва например, че е обичайно да напълнявате след приключване на брака.

6. Губите мускулната си дефиниция.

Преди да тръгнеш,
Абонирайте се за нашия бюлетин.

"Сексът, освен забавлението, също е добро упражнение. Няма да кажа, че хората, които не правят секс, наддават на повече килограми или са обречени да бъдат етикетирани като по-малко годни; обаче, шумът в чувала може да изгори до 250 калории. Упражнение трябва да бъде рутинна част от здравния режим на никого. Част от поддържането на хората в активност и упражненията означава да се забавлявате ", казва специалистът по здравеопазване и гинекология д-р Анджела.

Още съдържание от YourTango: