неща

Пациентите често пренебрегват един много важен елемент от своя режим на грижа за устната кухина: грижа за езика си! Езикът ви е толкова важен. Той ви помага да говорите, дъвчете, преглъщате и - с над 10 000 вкусови рецептора - ви позволява да се насладите на вкуса на вашата храна. Езикът ви също е дом на повечето бактерии, които живеят в устата ви. Ето защо е толкова важно да се уверите, че винаги се грижите допълнително за това. Ето шест неща, които трябва да правите ежедневно, за да сте сигурни, че езикът ви е чист и здрав.

1. Редовно четкайте езика си.

Всеки път, когато си миете зъбите, е важно да запомните да си миете и езика. Започнете, като нанесете малка четка паста за зъби върху четката си за зъби. След това изчеткайте от задната част на устата към отвора с движение надолу. Това ще ви позволи да изхвърлите бактериите, причиняващи миризма, от устата си. По време на този процес използвайте само лек натиск, за да не повредите езика си. След това просто изплакнете с вода!

2. Опитайте скрепер за език.

Можете още по-старателно да почистите езика си, като използвате скрепер за език. Този инструмент е направен от гъвкава, мека пластмаса, която ви позволява леко да изстържете слузния слой, който се намира на езика ви, особено в центъра на езика. След всяко прекарване на езика просто измийте скрепера под топла вода, за да премахнете бактериите. Ако установите, че това кара езика ви да се боли, може да го остъргвате твърде силно. Уверете се, че почиствате бавно с лек натиск.

3. Изплакнете добре.

Всеки път, когато почиствате езика си, задължително изплаквайте устата си с вода. Това ще ви помогне да се отървете от бактериите, които живеят там. Можете също така да помислите да използвате топъл солев разтвор - направен чрез просто смесване на вода и чаена лъжичка сол - за да поддържате езика си относително чист от вредни бактерии.

4. Пийте зелен чай.

Пиенето на зелен чай е чудесен начин да поддържате езика си чист. По този начин значително намалявате бактериите в устата си. Следователно пиенето на зелен чай помага да се унищожат бактериите, причиняващи миризма, които могат да останат на езика.

5. Следете цвета на езика си.

Важно е да проверявате цвета на езика си от време на време, тъй като това може да се използва за изследване на състоянието на вашето здраве. Здравият език е предназначен да бъде светло розов и може да има леко бяло покритие. Определено белият език обаче може да е показател за дехидратация и дори за гъбична инфекция. Ако езикът ви е блед, това може да означава, че имате дефицит на витамини. Ако езикът ви е яркочервен, от друга страна, това може да е предупредителен знак за инфекция или дори сърдечно или кръвно разстройство. Ето защо, ако забележите някакво необичайно оцветяване на езика си, не забравяйте да потърсите медицински специалист.

6. Пийте много вода.

Поддържането на хидратация е важно за цялостното здраве и функционалност на цялото ви тяло. Пиенето на вода също помага да се отмият бактериите и остатъците от храна от езика и зъбите ви. Затова се уверете, че пиете много вода, за да сте в добро здраве.

Чудите се дали езикът ви е в добро здраве? Защо не насрочите среща със зъболекар, за да сте сигурни! Обадете се на Carillon Family Dental в Romeoville днес, за да резервирате посещението си.

* Пациентите със застраховка ще получат цените на застрахователния план. Валидно само при липса на пародонтоза.

"Опитът ми със зъболекари беше страхотен само два пъти в живота ми. Това е един от онези времена. Персоналът е приятелски настроен, хигиенистите и лекарите ме изслушват и уважават притесненията ми.
- Дан В., Google

"Бях посрещнат от много професионален персонал от фронт офиса. Не ми се наложи да чакам дълго, преди да ме заведат на зъболекар. Д-р Рошан свърши невероятна работа, за да успокои ума ми.
- Абдула А., Facebook

"Персоналът е приятелски настроен, точен и професионален. Плановете за лечение са подробно обяснени, така че вие ​​добре разбирате каква част от процедурите ще бъдат обхванати."
- Нели П., Yelp