една година

В този блог беше много добре документирано колко трудна беше последната година от гледна точка на отслабването. Всъщност не съм * загубил ”нищо, а последната година наистина беше пътуване за наддаване на тегло. В голямата схема на нещата една година няма да е краят на света. Започнах тази последна версия на пътуването си за отслабване през ноември 2013 г. преди повече от 5 години. Последната година представлява по-малко от 20% от цялостното ми пътуване до момента и все още съм тук, все още се опитвам да го разбера.

През изминалата година анализирах своите трудности шест начина от неделя - достатъчно ли е силен Моят защо? Може би е просто въпрос на фокус. Може би имам нужда от нов Защо. Давам ли само всичко от себе си и в момента най-доброто просто не включва загуба на тегло? Дори стигнах дотам, че попитах моя екипаж от петък как изглежда „отказването“ по-различно от това, което правя сега? Не проследявам, не тренирам (артритът в коляното ме отстрани от типичната ми луда стъпка) и сякаш се храня с безразсъдно изоставяне.

Без съмнение използвам храна, за да успокоя стреса и емоциите и като че ли имам достатъчно и двете. Трябваше да си купя дънки, които бяха с размер по-големи ... и след това издухвах тези и трябваше да купя друг размер нагоре. Възстанових 35 кг за една година ... НИКОГА не съм свалил 35 кг за една година ... Всъщност това е почти по-бързо наддаване на тегло, отколкото по време на някоя от моите бременности ... Не спечелих 35 с нито едно дете. И така, какво дава? Какво ще ми трябва, за да кажа най-накрая, че е достатъчно и да обърна нещата ... или дори да се стабилизирам, да спра прилива на непрекъснато наддаване на тегло?

Въведете свекърите ми!

Родителите ми са добри хора, никога няма да кажа, че не са. Но не е задължително да виждаме очи в очи по някои важни теми (например достатъчно ли съм добър за техния син?). Те поставиха под съмнение моето родителство и изразиха невярване в медицинските условия, които имат децата ми (сякаш съм ги измислил или че тези състояния са просто медицински фокус фокус). Сигурен съм, че ме възприемат като контролиращ, някаква форма на велик кукловод ... съпругът ми просто марионетка, изпълняваща моите поръчки. А родителството с хеликоптер? Правя това да изглежда питомно ...

Те имат право на своето мнение, а аз имам право да не искам да се занимавам с тях повече от граждански приятности. Представете си моето вълнение, когато научих, че искат да дойдат на гости. Е, ще бъда проклет, ако ще ме видят и ще имат удоволствието да си помислят „о, тя отново дебелее“. Не, няма начин, няма как. Имам 70 дни, докато пристигнат. Не, няма да сваля 35 кг за 70 дни ... Не съм заблуден и няма да направя нищо лудо, за да го направя. Но мога да спра да ям Теди Греъмс и Златна рибка за 70 дни. Мога да избягвам чипове и бисквитки за 70 дни. Мога да проследявам храната си в продължение на 70 дни. И, благодарение на известна помощ от моя ортопед, коляното ми започва да усеща известно облекчение, така че мога също така бавно да добавям назад към някаква дейност.

Това може да не е „най-доброто“ Защо, това може да не са „правилните“ причини да искате да отслабнете ... но те ме изгониха, значи има ли значение? Не, няма да загубя 35 кг за 70 дни, но какво мога да направя? Да видим…

Аааааааа, чувствам се добре да се почувствам отново фокусиран!

Пожелавам ви добър фокус!

Хайди се учи на баланс с взискателна кариера като финансов директор в голяма технологична фирма и е майка на две луди момчета, всяко със собствено медицинско състояние, което изисква много време и фокус, докато се опитва да се храни добре и да се занимава с някаква дейност. Присъединете се към нея, докато тя продължава преследването на целта!

WhysAdvice Podcast епизоди: 59, 69, 97, 109 и 147