Няма такова нещо като диета за псориатичен артрит като чудо, но има някои съображения, свързани с диетата, които трябва да имате предвид.

артрит

Всички знаем колко важна е здравословната диета за цялостното здраве, но дали правилните храни могат да помогнат на вашия псориатичен артрит?

„Никога не съм имал добри проучвания, за които знам, на специфични храни, които са в полза на пациентите с псориатичен артрит“, казва Мартин Бергман, д-р, клиничен асистент по медицина в Медицинското училище в Дрексел и ръководител на отдела по ревматология в болница Тейлър във Филаделфия.

„Все пак има предположение, че рибените масла и омега-3-типовите масла могат да бъдат полезни за намаляване на възпалението като цяло, а зехтинът може да бъде полезен или поне неутрален“, казва д-р Бергман. Храните с високи нива на омега-3 масла включват студеноводна риба (сьомга, скумрия и херинга). Яйцата, рапицата и ленените масла също могат да бъдат от полза.

Богатите на антиоксиданти плодове и зеленчуци също могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото, като това, причинено от псориатичен артрит. Продуктите, богати на антиоксиданти, включват ябълки, цвекло, боровинки, боровинки, кейл, спанак, сладки картофи, броколи и портокали.

Диетични съвети за псориатичен артрит

Редица причини обясняват защо хората с псориатичен артрит трябва да ядат добре балансирана диета: Подобряването на цялостното ви здравословно състояние може да помогне за намаляване на симптомите, докато поддържането на здравословно тегло ще премахне стреса на ставите, ще подобри енергийните нива и ще намали умората. Националната фондация за псориазис препоръчва на пациентите с псориатичен артрит:

„Здравословната диета винаги е добра идея, независимо от заболяването ви“, съветва Бергман. „Бих казал на хората да бъдат много предпазливи към нещо, което твърди, че е„ диетата за псориазис “, защото може да не е по-полезно от всичко друго.“