храни

Увреждането на нервите може да се прояви по различни начини и е свързано с различни автоимунни заболявания като множествена склероза и лупус. Увреждането на нервите може да е резултат от недостиг на хранителни вещества и за пореден път виждаме, че истинската храна е наистина мощна за подпомагане на зарастването на увреждането на нервите. На всичкото отгоре обаче виждаме, че има изобилие от доказателства, показващи, че специфични здравни добавки могат да помогнат за намаляване на нервната болка, а майийййбе дори помага да се лекува увреждане.

В допълнение към естествените добавки обаче е много важно И ДА ЯДЕТЕ ИСТИНСКА ХРАНА, която може да помогне на тялото ви да се излекува. Смисълът на тази храна е да:

  1. Избягвайте да ядете неща, които ще причинят повече щети или възпаление.
  2. Яжте храни, които ще осигурят на тялото ви суровините, за да започне да се лекува, насочвайки се към недостатъци и градивни елементи

Добри храни за болка и увреждане на нервите

Магнезий и калий

Знаете ли, че около ПОЛОВИНА от всички хора не получават достатъчно магнезий. Научете знаците, за да разберете дали имате недостиг на магнезий.

Най-добрите храни за магнезий са:

  • Спанак (и повечето листни зеленчуци)
  • Тиквени семена
  • Пресни плодове
  • Бадеми
  • Авокадо
  • Тофу
  • Сьомга

Забележка * магнезият наистина може да помогне със съня, което е от решаващо значение за тези с нервни болки. Яжте много! Взимам Quad-Magnesium, за да съм сигурен, че получавам достатъчно от НАДЯСНО източници (съвет: повечето магнезиеви добавки са боклук и използват само евтин магнезиев оксид или магнезиев цитрат, избягвайте такива и вземете качествен, който тялото ви АКТУАЛНО може да усвои БЕЗ да разстройва стомаха ви.