Какво искаш да
Направете с парите си?

  • Правя пари
    • Кариера
    • Висше образование
    • Малък бизнес
    • Допълнителен доход
  • Управление на парите
    • Банкиране
    • Бюджетиране
    • Данъци
    • Даване
  • Пестя пари
    • Пестеливост
    • Пазаруване
    • Сделки
  • Заемам пари
    • Излезте от дълга
    • Кредитни карти
    • Несъстоятелност
    • Ипотека
    • Кредити
  • Защитете парите
    • Имуществено планиране
    • Застраховка
    • Правна
    • Сигнал за измама
  • Инвестирайте пари
    • Облигации
    • Пенсиониране
    • Недвижим имот

Относно трошачите на пари

  • Кредитни карти
    • Пари обратно
    • Ниска лихва за ГПР
    • Награди за пътуване
    • Награди за хотели
    • Награди за газ
    • Студент
    • Бизнес
    • Осигурен
  • Банкиране
    • Промоции на нови банкови сметки
    • Най-добрите онлайн банки
    • Безплатни проверки на акаунти
    • Високодоходни чекови сметки
    • Награди Проверка на акаунти
    • Високодоходни спестовни сметки
    • Най-добрите сметки на паричния пазар
    • CD с най-голям интерес
    • Най-добрите бизнес проверки на сметки
    • Безплатни бизнес проверки на сметки
    • Проверка на акаунти на колежани
    • Банкови сметки за деца
  • Кредити
    • Ипотека
    • Лични заеми
  • Семейство и дом
    • Деца и родителство
    • Подобрение на дома
    • Връзки
    • Имуществено планиране
  • Инвестиране
    • Нови промоции на брокерски акаунти
    • Най-добрите онлайн борсови брокери
    • Сметки в ИРА
    • Брокер за начинаещи
    • Безплатна търговия с акции
    • Проверки на запасите
    • Дробни акции на акции
    • Услуги за бране на акции
    • Приложения за микроинвестиране
    • Robo Advisors
    • Платформи за търговия с опции
  • Малък бизнес

Последни истории

8 най-добри цени за заем за домашен капитал и цени на HELOC за 2020 г.

11 съвета за закупуване на истинско коледно дърво на живо, което ще подмлади празника ви

Как да се погрижим за истинско коледно дърво на живо - 11 съвета

Разкриване на рекламодателя: Офертите за кредитни карти и банки, които се появяват на този сайт, са от компании и банки от кредитни карти, от които MoneyCrashers.com получава обезщетение. Тази компенсация може да повлияе на това как и къде продуктите се появяват на този сайт, включително, например, реда, в който се показват на страниците с категории. MoneyCrashers.com не включва всички банки, компании с кредитни карти или всички налични предложения за кредитни карти, въпреки че се полагат най-добри усилия за включване на изчерпателен списък с оферти, независимо от обезщетението. Партньорите за рекламодатели включват American Express, Chase, U.S. Bank и Barclaycard, наред с други.

Разгледайте

Препоръчано съдържание

евтини

13 най-добри кредитни карти за връщане на пари - Отзиви и сравнение

Препоръчано съдържание

13 най-добри кредитни карти за връщане на пари - Отзиви и сравнение

Препоръчано съдържание

7 най-добри кредитни карти с ниски лихви за ГПР - Отзиви и сравнение

Препоръчано съдържание

18 най-добри кредитни карти за награди за пътуване - рецензии и сравнение

Препоръчано съдържание

15 най-добри хотелски награди кредитни карти - рецензии и сравнение

Препоръчано съдържание

11 най-добри кредитни карти за газ - рецензии и сравнение

Препоръчано съдържание

12 най-добри кредитни карти за студенти - рецензии и сравнение

Препоръчано съдържание

22 най-добри кредитни карти за малък бизнес - рецензии и сравнение

Препоръчано съдържание

10 най-добри обезпечени кредитни карти за възстановяване на кредит - рецензии и сравнение

От

Изгледи

Споделете тази статия

Копайте по-дълбоко

Следвайте @MoneyCrashers

Набиращи популярност статии

25 уникални идеи за подарък за някой, който вече има всичко

13 най-добри приложения за предварително заплащане, които ще ви помогнат да стигнете до деня на плащане

25 най-добри промоции и оферти за нови банкови сметки - декември 2020 г.

36 най-добри начина за печелене на пари от дома (легитимен)

18 големи полета за кариера за бъдещето (следващите 10 години)

Станете трясък на пари!
Присъединете се към нашата общност.

От

Изгледи

Споделете тази статия

Прегледах разходите за предишния месец на другия ден и забелязах, че изразходвам нелепа сума за витамини. Само миналия месец бях купила пренатални витамини, мултивитамини, няколко добавки и витамини за бебето си, които възлизаха на над 50 долара. Да! Занимавам се със здравословен начин на живот и съм проактивен в предотвратяването на болести и болести, но $ 50 за един месец изглежда малко стръмно.

Затова направих някои изследвания и премислих как мога да намаля разходите си за витамини, но въпреки това да получа хранителните вещества, от които се нуждае семейството ми, и измислих начин да спестя приблизително 150 долара годишно. Ето 9 начина, по които можете да спестите пари от витамини:

1. Вземете мултивитамин

Мултивитаминът може да покрие повечето от вашите хранителни нужди, затова говорете с Вашия лекар, защото това може да е всичко, от което се нуждаете. Някои от вас може да си помислят, че това е здрав разум, но аз имах приятел в колежа, който имаше витамин за всичко. Отидох в апартамента й един ден и тя имаше около 10 различни бутилки на плота си и нито една от тях не беше мултивитамини. Приспивам се само като си помисля колко е похарчила за всички тези! Сега не казвам, че мултивитаминът може да елиминира нуждите от други витамини, но може да елиминира по-голямата част от тях.

2. Отидете на Generics

Ако генерикът има същите съставки и количества на порция като името на марката, тогава трябва да получавате същите ползи. Опитайте се да проверите дали има някои отзиви за генеричния продукт, който обмисляте да знаете дали е с добро качество. По този начин бихте могли да запазите пакет.

3. Определете нуждите си, като говорите с Вашия лекар

В зависимост от вашата възраст, пол, генетика и цялостно здраве, тялото ви може да се нуждае от допълнителни витамини. Наскоро отидох на моята годишна физическа тренировка и моят лекар обсъди с мен значението на калция за жена на моята възраст, която има фамилна анамнеза за остеопороза. Тя ми обясни, че трябва да приемам много повече калций от това, което е в моя мултивитамин. Така че за мен калцият е допълнителен витамин, който си струва да се приема. Въпреки това е ненужно за много хора, които не са изложени на риск от остеопороза. Говорете с Вашия лекар, за да определите вашите нужди!

4. Комбинирайте добавки

Някои допълнителни витамини се продават в комбинация с други. Например, калций и магнезий често се продават в комбинация за здравето на костите. Лененото масло е комбинирано с рибено масло за сърдечно-съдово здраве. След като обсъдите вашите нужди с Вашия лекар, вижте дали някоя от комбинираните добавки може да Ви спести малко пари.

5. Вземете витамини за деца

Когато бях бременна, някой ме чу да обсъждам високата цена на пренаталните витамини. Той ми каза, че вместо да приема пренатални витамини, съпругата му е приемала два витамина от Flintstones. Ако сравните съставките на бутилките с пренатали и Flintstones, всъщност няма голяма разлика в потенциите. Посъветвайте се с Вашия лекар дали можете да замените версията на детето с някой от вашите витамини.

6. Пазарувайте онлайн

В интернет има много магазини за витамини. Някои сайтове предлагат безплатна доставка и имат кодове на купони. Други предлагат такива сделки като „Купете 1, вземете 1 безплатно“. Сравнете цените и вижте дали можете да получите някои оферти. Виждал съм добри сделки с витамини в LuckyVitamin. Те имат програма за членство с отстъпка, която ви дава 10% отстъпка за всеки артикул, подредена върху другите им продажби и отстъпки.

7. Купувайте на едро

Опитайте да закупите тримесечен или шестмесечен запас, вместо 30-дневен. По-големите доставки обикновено са само с няколко долара повече. Не боли да купувате витамини на едро. Не е като другите артикули, които може да се купуват на едро, като тоалетна хартия, тъй като обикновено няма проблем да се намери място за съхранение на витамини! Просто проверете датите на изтичане и изчислете, за да сте сигурни, че ще ги използвате навреме.

8. Използвайте таблетен сплитер

Ако има повече смисъл да купувате витамини с по-висока сила, просто ги разделете на размера на порцията, от който се нуждаете. Можете да получите таблетни разделители в местната аптека.

9. Вземете витамините си по естествен начин

Не забравяйте, че витамините идват от природата и има други източници на витамини освен хапчетата. Като сте подготвени и организирани достатъчно, за да се храните здравословно с ограничен бюджет, можете да получите по-голямата част от витамините си. Уверете се също, че сте получили достатъчно слънчево греене за този витамин D. И накрая, само защото приемам калциева добавка, не означава, че не се опитвам да ям и храни, богати на калций; витамините не са оправдание за лошо хранене!

Заключителни думи

Витамините са от съществено значение за нашето здраве. Те ни дават енергия, отблъскват болестите, предотвратяват болестите и ни дават възможност да функционираме като хора. Говорете с Вашия лекар, за да изготвите план за витамини. Пази се!