киселини

Том Мертън/Гети изображения

Какво е общото между шоколада, пицата и пастата al pomodoro (освен че са на върха в списъка с удоволствия на повечето хора)? Те могат да причинят киселини. Стенеш ли? Защото ние със сигурност сме. Както се оказва, причините за дискомфорт в стомаха могат да бъдат обяснени лесно. „Обикновено, когато човек яде или пие, храната и напитките се оттичат надолу, а долната част на хранопровода се отпуска, за да позволи преминаването на храната и напитката в стомаха и след това се затваря обратно“, казва диетологът Мая Фелер. „Киселини се случват, когато долният езофагеален сфинктер (LES) отслабне или се отпусне без наличието на храна или напитки. Когато това се случи, съдържанието на стомаха може да изтече обратно в хранопровода, което води до усещане за парене заедно с други симптоми. "

Какво е киселини в стомаха?

Киселините често са симптом на киселинен рефлукс. Въпреки че може да се чувства подобно на други форми на лошо храносмилане, той се характеризира по-специално с усещане за парене в гърдите, което се появява, когато стомашната киселина си проправи път в хранопровода. Други симптоми могат да включват неприятен, кисел вкус в устата и болка в челюстта.

За щастие има начини за предотвратяване на киселини, като например избягване на някои храни - включително мазни и мазни храни - или извършване на пълни промени в диетата като ядене на по-малки ястия. Ако обаче изпитвате киселини, има и храни, които можете да ядете възможно най-скоро, за да облекчите дискомфорта. Готови ли сте да облекчите киселини? За някои отговори се обърнахме към Фелер, както и натуропатичния лекар Ралф Еспозито и регистрирания диетолог Мишел Дейвънпорт.

Продължете да четете, за да научите как да се отървете от киселини с девет домашни средства.