Бек Джаксън е отслабнал с 16,5 кг Плановете за отслабване на здравословна мумия и WOW каква разлика.
Днес тя споделя своите 9 съвета за отслабване и 116 см
9 съвета на Bec
- Следвайте BMR калориите
- Изпийте 2 л вода
- Упражнявайте 30-45 минути 5 -6 дни в седмицата
- Използвайте рецептите за 28-дневно предизвикателство
- Използвайте 28-дневните упражнения за предизвикателства
- Възползвайте се от случайни упражнения
- Добавям Здравословни мамини смутита и протеини на прах Healthy Mummy като закуска след тренировка или закуска в натоварените дни.
- Не се оправдавам. Не бия себе си от случайни лакомства, изпивам странна чаша вино, пия кафе през повечето дни, с изключение на прочистващите седмици и притежавам всичките си избори.
- Вярвам в себе си
Казва Бек, „ЗДРАВА МУМИЯ РАБОТИ и можете да го накарате да работи за вас. Без оправдания ”
Здравата мумия
Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.
Присъединете се към нас в социалната мрежа
Здравей, аз съм Риан 🤗
Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.
Категории на статиите
- 💪 Отслабване
- 🤰 Бременност
- 🍛 Рецепти
- ❤️ Здраве
- 👩👧👦 Начин на живот
- 👭 Общност
- 👍 Резултати
- 🧘 Упражнение
Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?
Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.
Може да се интересувате и от
Как да подготвим бюджетно блюдо, за да забавляваме тълпата
Мама празнува 40 кг + загуба на тегло с татуировка, която отразява нейното пътуване „Здрава мама“
Здравата мама, Ейми, винаги се е възнаграждавала, когато е достигнала всеки етап от загубата на тегло от 5 килограма. Когато достигна 40 килограма, тя реши, че е ...
Прочетете още
Няма да повярвате колко време отнема да изгорите любимите си коледни лакомства!
Майки, които са загубили 128 килограма помежду си, споделят своите съвети, за да ви помогнат да разбиете целите си този месец!
Майка казва, че депресията е изчезнала, след като е загубила 12 килограма за 7 седмици!
Въпреки че гледаше „Здравата мумия“ отстрани години наред, Кайла най-накрая се хвърли и се присъедини към 28-дневното предизвикателство за отслабване 7 седмици
Прочетете още
Бюлетин
Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти
Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.
Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.
- 3 стъпки за отслабване с веганска диета Веган йога живот растителни веган рецепти, съвети и
- 7 съвета за отслабване през лятото
- 7 съвета, които да ви помогнат да отслабнете при растителна диета HuffPost Life
- 10 прости съвета, които помагат да отслабнете, без да страдате!
- 8 съвета за отслабване през учебната година