Какво е френските жени? Независимо дали става въпрос за кожата, шикозния гардероб или разрошената без усилие коса на екранните икони като Брижит Бардо и Марион Котияр, французойките имат много желание. И така, какво е това? За щастие за нас, които не са французи, излезе нова книга, която може да хвърли малко светлина върху това не е sais quoi.

красота

Във The French Beauty Solution Матилд Томас, съосновател на култовата френска марка за красота Caudelie, раздава всичко, което прави французите такива. Френски, когато става въпрос за красота и грижа за кожата. Разбира се, те го правят да изглежда лесно и естествено, но ето девет „тайни“, които французойките използват, за да ги поддържат - и да се чувстват - красиви, направо от французойка.

1. Пият вино всеки ден.

Може би най-приятното занимание в този списък, френските жени се наслаждават на чаша червено вино всеки ден, без да мислят за това като за снизхождение. По-скоро това е част от тяхната култура, нещо, което те никога не биха помислили да направят (или да не направят).

Вкусно, сигурно, но виното също има забележителни ползи за здравето и против стареене. Пълно с антиоксидант ресвератрол и полифеноли, червеното вино е противовъзпалително, може да забави растежа на бактериите, което причинява акне, бори се със свободните радикали и помага за здравето на сърцето, което означава, че кръвообращението (и последващото сияние) се подобрява.

Според Томас най-добрата тайна за красота, която някога е научила, идва от нейната велика баба: "Пийте по една чаша червено вино всеки ден и направете поне една 30-минутна разходка."

2. Те не мислят за грижата за кожата като за „глезене“.

За разлика от американските си колеги, Томас казва, че френските жени осъзнават, че рутинната грижа за кожата - независимо колко време отнема или колко продукти са необходими - е необходима част от живота. „Знаем, че малкото глезотия не е просто лукс“, казва тя. "Става дума за избора само на най-доброто и разбирането, че имате право да имате рутинна програма за красота, която ви кара да изглеждате и да се чувствате красиви едновременно."

За тях красотата е „изкуство на живо“ и трябва да ви доставя удоволствие, а не болка. Ето защо Томас поставя спа процедури, като процедури за лице, не трябва да се третира като лукс. По-скоро тя ги разглежда като необходима част от режима за грижа за кожата и знае, че кумулативните ползи от поддръжката само ще помогнат за подобряване на нечия красота (дори ако трябва да си направиш сам в банята си!).

3. Те правят секс.

Оргазъм на ден държи дерматолога далеч, нали? Въпреки че не подкрепя това твърдение с нито едно научно изследване, Томас смята, че е съвсем ясно, че сексът придава на кожата ви здравословен блясък: увеличава кръвообращението и кислорода и стимулира производството на колаген.

В никакъв случай не само за французите, сексът трябва да бъде редовна част от вашата рутина за грижа за кожата. Когато се съмнявате, следвайте съвета на парижката баба на приятеля на Томас: "Винаги координирайте бельото си. Защото никога не знаете какво може да се случи."

4. Те следват максимата „по-малко е повече“, когато става въпрос за гримиране.

Когато се сетите за типичен френски грим, вероятно си представяте образ на изкусно размазана очна линия и може би леко преливане на червено червило. Знаете ли, прочутият „направен, но не свършен вид“. Това е така, защото акцентът е повече върху здравата, страхотно изглеждаща кожа, която не се нуждае от много грим, вместо да прикрива проблемите на кожата със слоеве от продукти и цвят.

„Във Франция се занимаваме с блестяща, страхотно изглеждаща кожа, така че можем да имаме този вид грим без грим и това работи“, казва Томас. „В САЩ намирам жени, които търсят бързи решения, които оставят кожата им суха, обелена или повредена, така че купуват повече грим и разликата е, че американските жени намират грижата за кожата сложна, с много стъпки, а французите тайната е повече за простотата. "

5. Ядат добре и всъщност се наслаждават на храната.

Френският подход към храната е доста прост: яжте добре. Отнема им време да се насладят на храната и да седнат на семейни ястия. Те се хранят с най-доброто качество, което могат да получат, и не разрушават времето за хранене с безкрайни закуски. Начинът, по който Томас го казва, „същността на храненето като французите е да се храниш много добре, но умерено“.

С акцент върху пресни продукти, пълнозърнести храни, зехтин, риба и някои млечни продукти и месо, типичната френска диета звучи подобно на диетата от средиземноморски тип, която всички знаем, че е естествен анти-агер. Няма нужда да излизате от пътя си, за да получите хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви (и впоследствие кожата ви), тъй като храненето по този начин ще ви осигури всичко необходимо.

6. Намират рутинна грижа за кожата, която работи и се придържат към нея.

Може би това е по-бавен подход към живота като цяло или урок по търпение, но за французите „красотата не е нещо, към което се обръщаш в паника, когато се появи бръчка или пъпка“. По-скоро това е ритуал да разберете кое работи най-добре и да се придържате към него за цял живот. Томас отбелязва, че за много американки грижата за кожата се третира като лек, когато възникне проблем, но тя смята, че френският начин е много по-добър: предприемайте превантивни стъпки, така че никога да не се налага да лекувате.

7. Взимат студени душове.

Вината за това е водопроводната инсталация отпреди Наполеон, но според Томас „много французойки никога не са имали навика да си правят дълги, пара душове“. По-често се прави топъл душ и се завършва с разтърсване на студена вода, за да се тонизира и стегне кожата, като се засили циркулацията.

8. Те осъзнават, че грижата за кожата се простира отвъд лицето.

И ние не говорим за деколте (макар че е важно да удължите и грижата за кожата надолу по врата и гърдите си!). Не, това, което Томас постига тук, е нещо, което тя нарича „принцип на удоволствието“, идеята, че вашата рутинна програма за красота трябва да ви кара да се чувствате добре, като същевременно ви кара да изглеждате добре заради себе си.

Притежавайте вашата рутина и вашата красота, а другите ще попаднат в опашката.

9. Прегръщат бръчките.

Постъпвайте като французите и приемете знаците, че сте живели и се смеете. Бръчка тук или трапчинка там? На кого му пука. „Вместо да се борим с неизбежността на стареенето, ние ще го прегърнем“, казва Томас. "Ще се опитаме да имаме балансиран живот, не само да се фокусираме върху лицата си, но и върху всички лица в живота си. Ще живеем тук и сега, за да можем да бъдем доволни от това, което имаме и не това, което никога няма да имаме. "

Истинската тайна за френската красота? Доверие. Качвай се, ma belle!