DONUT кажете не на тези здравословни възможности.

Шимал Бхарадвай

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

dunkin

Нищо не може да се събуди сутрин и да грабнете чаша Джо, заедно със сладка ягодова матирана поничка или основна остъклена. Понякога обаче трябва да канализирате вътрешния си #healthkween. Но това не означава, че трябва да спрете ранните си сутрешни писти Dunkin Donuts. Вместо това можете да се отдадете на някои от тези здравословни опции за закуска Dunkin Donut, които са пълни с хранителни вещества и все още вкусни.

1. Овесени ядки

Овесените ядки винаги са най-добрият начин да започнете деня си. Този в Dunkin Donuts е многозърнест, гарниран със суха храна и малко кафява захар за добавяне на вкус. Цялата чаша има само 310 калории, което я прави супер здравословна.

2. Намален мазен кифла с боровинки

Поставете поничката за кекс с боровинки и вместо това вземете кифла с намалено съдържание на мазнини. Това има 25% по-малко мазнини от обикновената кифла с боровинки и вкусът е толкова добър, колкото истинският. Той има 410 калории и след като сте хапнали този захарен лак, ще бъдете закачени.

3. Багел с многозърнест и пълнозърнест пшеница

Назовете по-добро дуо за закуска от багел и крема сирене - ще изчакам . Така че, естествено, трябва да има здравословна алтернатива на тази опора на Dunkin. Многозърнестият багел има 350 калории, докато пълнозърнестият има 320 калории. И двамата са идеално препечени и дори можете да ги намажете с малко крема сирене с намалена мазнина.

4. Веге яйце бял плосък хляб

Вегетарианският плодов хляб е единствен по рода си. Състои се от омлет с яйчен белтък, с нарязан на кубчета червен и зелен пипер, гъби и зелен лук, заедно с парче бял чедър. Може ли това да стане по-добре? Да, тъй като има и само 300 калории.

5. Шунка, яйце и сирене върху английска кифла

Комбинацията от пухкаво яйце, топящо се сирене и шунка върху хрупкава английска кифла е истинско удоволствие. Само с 320 калории, сандвичът за закуска с шунка, яйца и сирене е част от умните ястия на Dunkin Donuts.

6. Wake Up Wrap

Опаковката за събуждане, съчетана с капучино, буквално ще ви събуди. Имате възможност за избор, включително яйце и сирене, шунка, яйце и сирене и пуешка наденица, яйце и сирене. Звучи като сън? Опаковките имат съответно 180 калории, 200 калории и 280 калории.

7. Турция наденица на английски кифла

Калориите (500) в колбаса с пуешко яйце на английска кифла може да са по-високи от всички други здравословни опции за закуска Dunkin Donuts. Но си заслужава, особено след като това са всички най-хубави части от Деня на благодарността, пълнени между английска кифла.

8. Пилешка ябълка на английски кифла

Колбасът с пилешки ябълки на английски кифла е доста ново издание за семейство Dunkin Donuts. Сандвичът също е здравословен, тъй като има само 400 калории. Кулминацията на сладостта на колбаса от пилешки ябълки и солеността на сиренето е точно подходяща.

9. Яйце и сирене върху английска кифла

Яйце и сирене на английски кифла е основно. Но това го прави наистина божествен. Този продукт за закуска има 300 калории и с него никога няма да сбъркате. Той също така има 25% намалени наситени мазнини, мазнини, захар и натрий в сравнение с други продукти на Dunkin Donuts, които са сходни както по стил, така и по вкус.

И така, следващият път, когато бързате да ходите в клас, но трябва да направите кафе, за да отидете на Dunkin Donuts, може да пропуснете поничката? И вместо това опитайте някои от тези здравословни опции за закуска Dunkin Donuts. Те са хранителни, засищащи и засищащи. обещавам.