Аюрведа има много тайни, които могат да ви помогнат да възстановите растежа и обема на косата си. Експертът по аюрведа д-р Ашутош Гаутам предлага няколко билки и храни, които могат да са полезни за растежа на косата и да намалят падането на косата.

Сушмита Сенгупта | Актуализирано: 09 октомври 2020 г. 17:50 IST

растежа

Аюрведа има много тайни, които могат да ви помогнат да възстановите растежа и обема на косата си.

  • Аюрведа има много тайни, които могат да ви помогнат да възстановите растежа на косата си и об
  • Аюрведа има много тайни, които могат да ви помогнат да възстановите растежа на косата си
  • Експертът по аюрведа д-р Ашутош Гаутам предлага билки за растеж на косата

Не мразите ли просто, когато косата ви е само сноп от тънки повредени нишки? Замърсяването, шампоаните на химическа основа и лошото качество на водата са фактори, които правят косата ни от лоша към по-лоша. Падането на косата и лошият растеж на косата са често срещани проблеми, пред които са изправени хората от това поколение. Може би е време да преразгледаме корените. Аюрведа има много тайни, които могат да ви помогнат да възстановите растежа и обема на косата си. Експертът по аюрведа д-р Ашутош Гаутам предлага няколко билки и храни, които могат да са полезни за растежа на косата и да намалят падането на косата. Тези аюрведични съвети за растежа на косата са изключително прости и ефективни. Повечето от тези билки и храна за растежа на косата присъстват във вашия кухненски рафт по всяко време.

Ето списък от 5 храни и билки за растеж на косата


1. Bhringraj

Bhringraj, известен като „Kehraj“ в асамския и „Karisalankanni“ в тамилски, е лечебна билка, която расте във влажни райони. Тази билка се използва особено за лечение на различни проблеми с косата и кожата. Успокоява скалпа, което от своя страна дава подхранване на космените фоликули. Той също така улеснява растежа на нови космени фоликули и по този начин спомага за съживяването на обема на косата. Въпреки че можете да закупите масло от bhringraj от магазините, то може да се направи и у дома. Хората правят масло от bhringraj у дома от векове. Традиционният процес включва сушене на листата; смилането им в прахообразна форма и след това нагряването му с масло. По-бърз начин за приготвяне на масло от bhringraj у дома е да се загреят прахообразните bhringraj листа с кокосово масло и след това да се съхраняват. Нанесете го директно върху скалпа, оставете корените да го абсорбират за около 30 минути и след това отмийте. Маслото Bhringraj може да се използва за лечение на различни проблеми с косата и кожата.

2. Сминдух

Сминдухът или мети дана е една съкровищна подправка, която може да не е с произход от Индия, но е станала важна част от нашата кулинарна храна и култура, сякаш винаги е принадлежала на нас. Тогава не е чудно, че Аюрведа разпозна своя потенциал преди хиляди години и продължава да прави повечето от своите ползи за здравето и красотата в своята практика. Семената на сминдух са богати на фолиева киселина, витамин А, витамин К и витамин С. Освен това те са и склад на минерали като калий, калций и желязо. Семената на сминдух също имат високо съдържание на протеини и никотинова киселина, за които е известно, че са полезни срещу падането на косата и пърхота, както и при лечението на различни проблеми на скалпа като сухота на косата, плешивост и изтъняване на косата. Включването на сминдух във вашата диета е едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравословен растеж на косата.

Семената на сминдух са богати на фолиева киселина, витамин А, витамин К и витамин С.

3. Амла

Има причина нашите майки и баби да се кълнат в Амла за всичките им нужди от кожа и красота. Amla или индийското цариградско грозде е съществена част от ритуалите за грижа за косата в Индия от незапомнени времена. Масажирането на скалпа с масло от амла помага за засилване на кръвообращението. Това доставя достатъчно храна на вашите фоликули, което след това увеличава растежа на косата. Той също така се грижи за цялостното здраве на скалпа, като премахва пърхота и разтваря мазнините и замърсяванията от фоликулите. Той помага да се възстановят оптималните нива на pH на скалпа, което повишава производството на етерично масло. Една от най-големите причини за падането на косата е неадекватният витамин С в диетата. Amla е пълен с витамин С. Мощната антиоксидантна помощ поддържа активността на свободните радикали, което също може силно да повлияе на здравето на косата.

Можете да приготвите малко масло от амла и у дома. Загрейте малко кокосово масло в тиган и добавете две чаени лъжички амла на прах. Загрейте маслото, докато стане кафяво. След 2-3 минути изключете котлона и оставете маслото да се охлади. Съберете маслото в купа. Нанесете го върху косата си, докато е все още леко топла и масажирайте добре.

Масажирането на скалпа с масло от амла помага за засилване на кръвообращението.

4. Трифала

Активните съединения в трифалахурна възстановяват увредената коса и увеличават обема на косата. Активната формула на нейните съставки като Haritaki притежава антибактериална и противогъбична сила, която действа върху скалпа и задържа всички видове инфекции и гъбична активност. Известно е, че Triphala на прах също намалява пърхота. Можете или да нанесете Triphala на прах, смесен с кокосово масло върху косата си, или да я направите част от вашата диета. Вашата диета играе огромна роля за здравето на вашата коса. Една от причините, поради която обемът на косата ви не е на ниво, може да бъде състоянието на черния дроб и лошото храносмилане. Triphala се грижи и за двете, като прочиства храносмилателната система. Една от трите съставки на triphala churna е Amla.

U 5. Брахми

Тази чудна билка от Аюрведа може да се окаже чар за вашата коса. Брахми е популярен най-вече за успокояване на стреса и изчистване на ума, но билката съдържа и много ползи за грижата за косата и красотата. Той може да предотврати падането на косата, като лекува сух и повреден скалп. Брахми може да лекува и различни проблеми с косата като пърхот, сърбеж и образуване на разцепени краища. Масажирането на скалпа с масло от Brahmi също има много успокояващ ефект.

Масажирането на скалпа с масло от Brahmi има много успокояващ ефект. Кредити за изображения - iStock.

Опитайте тези билки днес и вижте промяната сами .

Относно Sushmita Sengupta Споделяйки силна склонност към храна, Sushmita обича всичко хубаво, сирене и мазнина. Другите й любими занимания, различни от обсъждането на храна, включват четене, гледане на филми и гледане на преяждане по телевизията.